按摩主要集中在腰腹部
生完孩子后，第一次打量肚子，弯弯曲曲的纹路几乎爬满整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道，这个花肚皮将要一直伴随我了？怎样才能减轻或消除妊娠纹呢？
妊娠期容貌体型的改变
医学研究证明，导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，此后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
同时，宝宝在妈妈的子宫里一天天长大，妈妈的腹部也随之越来越膨隆，当超过了皮肤弹性的限度时就会导致皮下组织纤维和胶原蛋白断裂，于是便产生了妊娠纹。
刚开始胶原蛋白断裂时，会出现粉红色的纹路，接着颜色会转深变成暗红色，分娩后随着结缔组织逐渐修复，妊娠纹会慢慢变成银白色。
妊娠纹确实能消除吗？广州某恢复中心的主任说，妊娠纹是一种生理变化，局部会有轻度疼痒感，不需要治疗，只要选择适当修复妊娠纹的方法和产品，就可以减轻甚至慢慢消除。但是祛除效果还取决于妊娠纹和疤痕的程度以及个人体质的差异，也取决于是否及时治疗，时间越久越不易恢复。
据介绍，修复妊娠纹的手段大多由产品、手法和仪器三个部分组成。
由仪器导入的产品一般含有EGF（表皮生长因子）、PAL-GQPR（胶原蛋白）、VC（维生素C），前两者是医学界公认的皮肤“焊接工”，后者的主要作用是淡化妊娠纹在皮肤表面留下来的色素沉着。
由于产后妈妈往往同时还要喂养孩子，因此修复妊娠纹的产品成分尤其忌讳含有化学成分、铅、汞、防腐剂等等，而以从植物中提取的精华成分为最佳。
日常居家时，广州曙光整形美容医院皮肤美容科的刘峰主任给新妈妈们推荐一种名为STRETCH-AWAY的去妊娠纹特疗霜配合使用。
妈妈经验：容易产生妊娠纹的部位其实就是平常容易发胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿内外。按照很多妈妈们的经验，若在孕期就开始做好预防，涂抹妊娠霜，效果会更好。
从怀孕第三个月开始，准妈妈们就可以开始涂抹妊娠霜了。每天早晚使用一些含有滋润、美白成分如胶原蛋白、维他命E、维他命C的护肤品或针对妊娠纹的乳霜，配合轻轻按摩让产品完全吸收，就能很好地预防妊娠纹出现。
也有人说，用美白精华配合润体乳一起按摩效果也很好。这种保养要一直持续至产后三个月，因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。
针对修复妊娠纹，美容院和美容医院多使用的是一些光、电仪器。
比如使用磁悬浮这种仪器。它是利用微波炉的原理，发射专用的特殊微波波长修复断裂的皮肤组织，令其生长。微波的电磁场热效应和生物效应共同作用，通过轴突反射对皮肤产生适度刺激，令血液循环加快和毛细血管扩张，具有促进吸收、杀菌、加快皮肤凹陷处愈合的 能。
又比如经常使用到的RF射频仪或电波拉皮，他们共同的原理都是利用无线电波的能量产生电场，穿过皮肤表层进入皮下组织，使皮下组织的自然电阻产生热能。真皮层胶原质在摄氏60——70℃时，会产生即时收缩，能使松弛的皮肤达到提升、坚实的效果。胶原质不断产生，就会使皮肤真皮层的厚度和密度增加，大量的再生细胞填平纹路的凹陷处，恢复皮肤弹性和光泽。同时热效应令皮肤表皮毛孔张开，有利于之前涂抹在皮肤上的产品成分有效吸收。
而像束激光、四色彩光的修护，他们分别具有促进血液循环、补充胶原蛋白、美白和消炎杀菌作用，正好照顾到妊娠纹修护的这四个需要。
主要包括体质调理手法和消除妊娠纹手法。它们更多的是依据中医调养的理念，即在修护妊娠纹的同时要进行新妈妈的体质调理。目的是补充和激发机体自身的“元气”和代谢吸收能力，使新妈妈尽快能凭借自身的体质和功能恢复皮肤的活力状态。
体质调理会根据每个人的不同体质，配置包括肝肾疏藏、脾胃双调、驱寒通瘀等等各种不同的经络穴位按摩手法，按摩全身相应的肝肾经、脾胃经等。消除妊娠纹也有按摩手法，主要集中在腰腹部，大面积地来回搓揉。
广州美丽妈妈产后健康恢复中心的祛妊娠纹护理让记者印象特别深刻。美容师用一个小木（竹）棍不断轻拨每一条妊娠纹，所有纹路都要拨到，每一纹路都要拨动3——5下。一次护理课程，这种轻拨要花上1个小时左右的时间。据介绍，这样可以刺激纹路上凹陷的地方断裂处的纤维组织细胞，令其重新排列组合、再生。
粉黛美塑会所的首席美容顾问陈新宇强调，消除妊娠纹遵循的是中医调养的理念，但同时也融入了西方顺势疗法的理念。顺势疗法认为，激发人体固有的免疫系统和自愈能力，针对症状根本，以健康为目的，不直接改变某一症状，相反它是启动人体免疫机制的一个过程。刺激并强化人体自愈系统，通过增强自愈力，使症状向良性方向转化。在这点上，中西理论都是殊途同归的。
产后新妈妈避孕全攻略
产后新妈妈身体恢复好后，又将面临一个新的问题，那就是产后避孕，产后避孕对新妈妈来说是很重要的，本篇资讯我们就重点的来讲讲这个问题。
产后避孕不可忽视
计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。
避孕方法论
避孕基本原理
怀孕指的是男方的精子和女方的卵子相结合后，受孕卵种植在子宫内膜内发育成长的过程。它需要四个条件：良好的种子、肥沃的土地、疏通的管道和适合的环境。避孕原理简单的说就是用科学的方法暂时影响上述受孕的必须条件中一项或几项，以达到避免精子和卵子结合受孕的目的。
产后新妈妈避孕全攻略
这些办法有：
1.机械性阻挡：不让精子和卵子相遇到一起。像宫内节育器、避孕套、子宫帽、输卵管粘堵等避孕工具都是起阻挡的作用。
2.抑制排卵：利用女性激素类药物抑制卵泡的发育，让卵子不发育或不好好发育而不能排出。让精子在输卵管壶腹部里等不到卵子而不能结合受孕。像避孕药，避孕针等。
3.改变受孕卵种植的环境：用药物限制子宫内膜的生长，可以使受孕卵没有种植在子宫上的环境条件，用避孕药就可以起到这个作用。
避孕常用方法
1.体外排精
指男性在即将射精时把阴茎从阴道中抽出，将精液排泄在体外。这种方法极不安全，因为当男性感到要射精时，已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。
2.安全期避孕
安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。
3.避孕套避孕
在对性传播疾病尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的避孕防护方法。
4.服用紧急避孕药
紧急避孕药的避孕效果不如常规的避孕方法，紧急避孕药中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，用药后的副作用也就相对较高，可导致闭经，甚至影响以后的生育。所以不适于经常、反复使用，更不能用它来替代常规的避孕方法。
5.子宫内节育器
人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。
6.服用避孕药
现在的避孕药(短效、长效)多数是由雌激素按一定的比例混合而成。妇女的各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药，如果选错服用，则可造成对身体的损害。
产后避孕加减法
新妈妈产后避孕全攻略
生完宝宝，新妈妈又有新任务——避孕!避孕，对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。如何选择适合自己的避孕方式，安全度过以后的时期，我们一起来听听专家怎么说。
产后避孕不可忽视计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。避孕方法论避孕基本原理怀孕指的是男方的精子和女方的卵子相结合后，受孕卵种植在子宫内膜内发育成长的过程。它需要四个条件：良好的种子、肥沃的土地、疏通的管道和适合的环境。避孕原理简单的说就是用科学的方法暂时影响上述受孕的必须条件中一项或几项，以达到避免精子和卵子结合受孕的目的。这些办法有：1.机械性阻挡：不让精子和卵子相遇到一起。像宫内节育器、避孕套、子宫帽、输卵管粘堵等避孕工具都是起阻挡的作用。2.抑制排卵：利用女性激素类药物抑制卵泡的发育，让卵子不发育或不好好发育而不能排出。让精子在输卵管壶腹部里等不到卵子而不能结合受孕。像避孕药，避孕针等。3.改变受孕卵种植的环境：用药物限制子宫内膜的生长，可以使受孕卵没有种植在子宫上的环境条件，用避孕药就可以起到这个作用。避孕常用方法1.体外排精指男性在即将射精时把阴jing从阴dao中抽出，将精ye排泄在体外。这种方法极不安全，因为当男性感到要射精时，已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。2.安全期避孕安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。3.避孕套避孕在对性传播疾病尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的避孕防护方法。4.服用紧急避孕药紧急避孕药的避孕效果不如常规的避孕方法，紧急避孕药中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，用药后的副作用也就相对较高，可导致闭经，甚至影响以后的生育。所以不适于经常、反复使用，更不能用它来替代常规的避孕方法。5.子宫内节育器人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。6.服用避孕药现在的避孕药(短效、长效)多数是由雌激素按一定的比例混合而成。妇女的各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药，如果选错服用，则可造成对身体的损害。12产后避孕加减法产后避孕2误区l.等第一次月经来潮后再考虑避孕问题。这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。2.用哺乳来避孕。有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不 孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。产后避孕5方法1.工具避孕。产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重妈妈阴dao的炎症。2.产后放置宫内节育器。对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。3.口服避孕药。产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。4.外用避孕药。性交前放置外用一些杀精药膜、药膏也是一种较好的方法。外用的阴dao药膏或药栓不影响乳汁分泌。但阴dao避孕药膜属水溶性薄膜，哺乳期阴dao较干燥，膜不易溶化完全，药效释放不充分，容易引起避孕失败。5.产后绝育。包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果坚决不再想要孩子了，绝育是安全、永久的避孕方法，但应注意的是一定要坚持自愿的原则。产妇在非紧急情况下应充分知情，认真考虑后再决定，以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。但一旦施行了手术，则难以恢复。对不适合再次妊娠的妈妈，如患有妊娠合并心脏病，慢性肾炎，高血压，糖尿病，结核等疾病，最好在产后2-3天做绝育术。此时子宫底较高，手术比较容易进行。由于产后妇女在身体和心理上都有特殊性，所以避孕方式的选择也有特异性，没有一种避孕方式是绝对最保险的。但是，妈妈们要清楚的是：避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，而怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。因此，产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，避免带来不必要的伤害。12本文Hash：e641da7ed9c5505fc933d040fdcb1aae1ef55840
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