怀孕时要与这些食物绝缘
过软的奶酪
面食中放入一些碎帕玛森，但是不要放乳酪。未经高温消毒的牛奶制成的软奶酪可以怀有李斯特菌，为您和您的宝宝可能会有危险，甚至危及生命。这是最好的避免乳酪，羊乳酪，卡门贝干酪，蓝纹奶酪，布兰科QUESO，壁画QUESO，和红砂糖，除非标签上写着它的巴氏杀菌。任何疑问或外出就餐时，吃之前就问一下。
没煮熟的肉
现在是时候做好牛排和汉堡了。生的或未煮熟的肉，能够携带弓形虫和各种细菌。外出就餐时，请确保你的肉是热气腾腾及煮熟。在家里，温度应达到至少145°F全削减，160°F像汉堡的碎肉，鸡脯肉165°F。
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