怀孕期间你肯定会为你一头浓密而富有光泽的头发而感到兴奋,除了某些会出现头发偏干的情况,但这种情况只需要一点护理就很容易解决了。你甚至还会想:怀孕竟然能够让我的头发更富有生命力了!但宝宝出生以后,你的喜悦很快就被惊慌所代替了,你会发现头上的秀发大把地掉!
有时头发会直接从头部脱落,有时则会在你梳头或者洗头的时候掉下来。而且一般都是发现附近的头发会掉得比较多,所以很多新妈妈就会觉得头部的前面比较光,从而担心自己会变秃头。
减少脱发小技巧
1、来一个新发型。你可以到理发师那里寻求专业的意见,他们会根据你的头发的情况为你设计一个适合你的发型。如果你之前是留一个长发或者是分层的发型的话,你就可能需要把头发修短成能够修饰脸形的刘海覆盖前额的长度适中的发型。
2、给头发保湿。专业发型师认为选用合适的产品能够让头发看起来更加饱满。你可以选购一些保湿型的摩丝等产品,利用电吹风等工具在每次洗头后就把头发吹蓬松一些,同时还可以定型。
3、改变分界的部位。如果你之前是采取中分界的话,你可以尝试侧分,这样能够将侧面的头发遮盖中间发量较少的部分。
4、佩戴小饰物。如果你觉得你没有那么多的精力整理头发的话,你可以尝试一些小饰品,例如帽子、头巾等,既能给头部添加新意,又能省掉很多的功夫。
新妈妈如何应对产后脱发
做为女人,妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。十月怀胎,一朝分娩,当可爱的宝贝呱呱落地时,伴随而来的不仅仅是身份的改变和初为人母的喜悦,还有许多生理上的巨大变化,让女性朋友们感到困惑和不安,尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采,甚至纷纷脱落。
新妈妈如何应对产后脱发
据统计,拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发,而我国民间也素来流传“仨月认母脱发”的说法,即,做妈妈的妇女则会从这一时刻起开始大把的脱发。据说,这是母亲得到儿女认证的代价。难道这真是新妈妈们无法回避的“痛并幸福着”的宿命吗?其实不然。在此,谨以科学的态度将产后妇女的脱发问题归为以下三个方面,并辅以科学的应对策略。
一、 雌激素水平的影响导致脱发
雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关,头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。正常情况下,人的头发每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,一般情况下不易觉察。妊娠期间,孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加。这就如同为头发们开了一场盛世华宴,饕餮大餐让头发们流连忘返,哪里还舍得离去呢?这样一来,头发的生长期被延长了,正常脱发的速度随之变慢,头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴,且极少有头垢和头屑。分娩之后,体内雌激素水平开始减少,而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度,这表明宴会已经结束,那些被美食(雌激素)吸引的头发,此时也已“酒足饭饱”,于是纷纷集中“退场”。这就是产后脱发数量为什么明显多于平时的原因,而产妇体内雌激素平衡状态的恢复,大约需要2~7个月,这恰好与婴儿“仨月认母”的时间窗吻合。所以说,产后脱发的现象主要还是雌激素水平的影响所致,“认母脱发”不过是民间自发的一种归纳总结,只能说明产妇脱发的普遍现象,但不具备科学的解释。另外,尽管产后脱发是一种常见现象,且多能自行恢复,但如果放任自流,不加防治,头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。尤其有家族脱发史或合并其他相关脱发诱因者,更易形成顽固性脱发。故而,仍应采取一定的措施及早防治。
二、精神因素导致脱发
脱发也与精神因素有关,如有些妇女分娩前后,因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛,一时难以应付自如,不免心生焦虑压力重重。调查表明,产后抑郁的妇女不在少数,脱发则是产后抑郁的直接表现。
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一,为了有效的预防和减少脱发,妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅,特别是出现了产后脱发的情况后,千万不要过于紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先,新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理,认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程;其次,常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长;当然,放松心情还可以起到美容养颜的效果,如果产妇能做到乐观、豁达,并及早选用合适的外用口服产品加以调理,就一定会摆脱困扰,成为一个容光焕发的漂亮妈妈。
三、不良生活方式导致脱发
乍看这条标题,一定会让很多人心生费解。众所周知,产妇自古以来就是家庭中的重点保护对象,饮食与休养都备受呵护,哪里还会有什么不良的生活方式呢?其实,正是这些特殊的关爱在产妇的左右推波助澜,造就了她们有悖科学的生活方式。最为典型的就是产后的进补问题。人们总是认为产后体虚,需要进补,尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫,少食蔬菜,若出现脱发后则更要接受大补特补了,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。即使是母乳喂养,也应适量食用新鲜的水果和蔬菜,这是保证母乳质量的基础营养。所以,新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,故而,新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,例如、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
除了进补问题,产后的生活误区还有民间始终流行的月子里不洗头、不洗澡的风俗。这种做法不仅不卫生,还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护,因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基地,间接引起头皮屑等问题。所以,只要控制好水温,注意保暖,产妇在产前产后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况,洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的正常生长规律,还可以疏通毛孔,防止脂溢性脱发。这样一举两得的好事,女性朋友们又何乐而不为呢?
新妈妈产后脱发应该如何拯救
由于孕期荷尔蒙的改变,有些准妈妈的头发会变得较为乌黑、茂密。然而,生产之后,荷尔蒙的又一次巨变,使得新妈妈的头发忽然变得稀疏而没有光泽。到底怎样才能留住一头乌黑、亮丽的长发呢?我们教您一些护法妙方。
头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系一天掉1根头发
一般人每天大约会掉5-1根头发。卷发脱落得会更快,每天掉2根以内也算正常。如果超过这个普遍值,或者是局部脱发,就应该及时到医院诊治。通常医生会要求病人纪录一周的落发量作为诊治的依据。
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