马上临产了,该做的准备你做好了吗?只要万事俱备,分娩就会很轻松,孕妈咪们不用过分担心,分娩前要做好充足的精神准备及身体准备,你就会顺林的迎接宝宝的降生了,那么孕妈咪们分娩前具体都应该做好哪些准备呢?
一、精神准备
产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。
做好分娩的心理
二、身体准备
(1)睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。
(2)生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
(3)性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。
(4)洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
(5)家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。
三、选择在哪儿分娩要早做准备
(1)如果准备在当地分娩的母亲,就应该参加规律的孕检。
(2)如果要回到自己的母亲家,或者是到另外一个地方,最好是在36周以前,就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期,或者是预产期前后,因为在火车上,你要经过几个小时,甚至十几个小时,甚至更长的奔波和旅途的劳累,随时可能临产。
一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或者出差的打算,一般32周以后,航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了。航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的早产。
四、住院前准备5项物质准备
产前的物质准备
1、毛巾
有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的,吃东西时候用的,大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾,1条洗面的毛巾,1条擦身的毛巾。
BB的毛巾就有:餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗面1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。
除了毛巾,最好准备一些纱布,给BB清洁口腔用的。
2、湿纸巾
这是BB用的,要买婴儿品牌的,BB大便、小便后清理用的。
3、纸尿片
这是谁都会准备的,但是应该准备多少呢?刚出生的宝宝,小便很多,一天都要超过十片,所以最好初生装的纸尿片准备多一些。
4、水温计
给BB洗澡用的,这个绝对要买。因为大人的手皮比BB厚很多,你认为好的BB可不一定认可。其实所有的BB都喜欢洗澡的,但是为什么很多BB洗澡的时候会哭呢,就是因为温度不正确。一般冬天38摄氏度就可以了,但是大人摸上去会觉得不够热,其实足够了。
5、指甲钳
给BB用的,因为孩子很喜欢抓自己的脸,总是有一道道血痕,一周起码剪两次指甲。另外,不要因为怕麻烦,就一次剪太深入,这样BB以后的指甲就不好看了,会很短。
此外,还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件,如健保卡、身份证和妈妈手册。
五、临产准备
1、临产表现
在预产期前2—3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一 ,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,并不逐渐增强,反而逐渐减弱而消失,宫颈并未开大,这种情况称“假临产”。
它会在夜间出现,使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查,看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息,积聚精力,直到有规律的宫缩出现,且越来越强,就应马上去医院。如果曾有合并症,如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。
2、第一产程的呼吸练习
正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律,使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸,可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫,因为喊叫会减少氧的吸入,对胎儿不利。
3、肌肉松弛训练
可由丈夫协助,如面向左侧,上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令如:屈曲踝部,放松!绷紧大脚,放松!抬左脚,放松!抬右脚,放松!抬臀部,放松!配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。
宫缩间歇时用深慢呼吸,宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛,用双手在下腹部划圈,或双手从内向外地按摩下腹部,再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐,服从指导做动作以分散对疼痛注意。
医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况,还要测血压和脉搏,必要时还会输液。产妇要有心理准备,随时配合各项检查,因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的,以备必要时采取进一步的急救措施。
准妈妈在分娩前应该随时做好分娩的准备
分娩,对妈妈们来说是一次幸苦的经历,那么分娩时刻准妈咪何如选择才能减轻痛苦呢?
首先,孕妇要思想放松,精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。
其次,孕妇要增加营养,补充水分。在待产过程中要尽量吃些易消化、易吸收的食物,以补充体力,同时还要多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
再次,孕妇要注意休息,适当活动。利用宫缩间隙休息,节省体力,切忌烦躁不安,消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。
准妈妈在分娩前应该随时做好分娩的准备
分娩时刻准妈咪何如选择?除了上诉,妈妈们的准备工作之外,妈妈们还必须面临的就是分娩方式的选择。目前,主要有两大分娩方式,一种是阴道产,一种是剖宫产。正常情况下,绝大部分医生都会鼓励和建议孕妈妈采取阴道自然分娩的方式,这符合“瓜熟蒂落”的自然规律,对母子两人的健康都有好处。
分娩时刻准妈咪何如选择?怎样的妈妈容易顺产?
分娩的过程是一个动态变化的过程,胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素,不仅存在于分娩过程中,也取决于孕期保健质量好坏。所以,要顺利分娩,要从如下方面着手:
孕期:定期接受产前检查,对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况,可治疗纠正者应及时处理,避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动,锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有助于加强分娩时的产力。
做好分娩准备:作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为,掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透,准备越充分,信心越足,顺利分娩的可能性越大。
产时:做好你应该、能够做的事,对你左右不了的事,交给医生解决。不要无缘故地焦虑,只有你主动参与,保证休息和进食,运用你已学到的助产和镇痛技巧,就为分娩成功增添了一份保障。
总之,准妈妈要在分娩前时刻准备着,对自己和宝宝都有一个好交代。
分娩在即 准妈咪分娩前做好准备
分娩在即 准妈咪分娩前做好准备
准备待产包
早一点把待产包准备好,这样无论什么时候宝宝要来了,都可以立刻拎起包包去医院。包包里面一般有以下东西——
证件:病历卡、身份证、母子保健健康档案、生育服务证、结婚证、户口本
住院押金:现金8000元(这个可以事先问医院押金的金额)
待产时候的营养补充:巧克力、水、饮料、点心
产妇用
卫生用品:卫生巾(最好买超长夜用的)、护垫、卷纸2个。
洗漱用品:水杯、饭盒、毛巾、牙刷、洗脸盆、泡脚盆、拖鞋(各个医院有可能不同,需提前打听清楚)。
出院用衣服:孕妇帽、防风的衣裤、鞋。
内衣:哺乳文胸3个(临产的时候买,而且建议比当时的尺码再大一点比较好),一次性纸内裤2包(当然买最大号的,非常重要哦,不然家里人还要老帮你洗)。
吸奶器:建议不用买太好的,普通的品牌就可以了。
婴儿用
1、奶瓶两个:一定要有刻度,一个用来喝奶一个用来喝水。另外注意奶嘴,新生儿只能用一字孔的(根据后来我自己的经验总结,奶瓶非常没有必要买最贵最好的那种,最经济、方便实用的就是哪里都有得卖的爱得利)。
2、奶粉:购买时注意时段,要买0—6个月的那种。(虽然倡导母乳喂养,但是预防奶水没有下来前依然保证宝宝的口粮问题,先买好也是很重要的准备。)
3、硬盒抽取式湿纸巾:擦大便用,至少买2包,1包硬盒装的,1包简包装的。
4、抽取式卫生纸:漾奶、擦大便用,建议选择无香型的。
5、纸尿裤:医院会发一些,但自己也应准备一些,建议带一包嘘嘘乐初生装纸尿裤。
6、小衣服:有些医院里都提供的,如果医院不提供就要多带两套和尚服方便换洗。
7、小毛巾、大浴巾:要纯棉的,质量很重要哦!
找好月嫂
如果家里缺少人照顾,那准妈妈可得提早准备好找月嫂的工作了,别等到孩子出生快出院了才着急这件事,因为合你心意的月嫂可不是那么容易被你找到的。
寻找月嫂可参照以下几个方法——
1、医院挂钩企业。一些医院的妇产科病房外都会放置一些月嫂公司的资料,这些公司一般都具有良好的信用。
2、朋友推荐。向“过来人”不耻下问,让朋友们推荐,然后根据自己的需要做出选择。这样的情况是最让人放心的。
3、多多比较。在相关的网站看看其他妈妈们对各家月嫂公司的口碑如何,再进行详细的比较后最后筛拣拾和自己的。
4、通过家政中心。你可以把找人的工作交给信誉良好的家政公司,让他们帮你细细挑选。别忘了提前面试。可以的话先试用两天。
Tip:
我们国家已经对月嫂行业出台从业资格标准了,找月嫂的时候最好到正规的月嫂公司去找,要有《身份证》、《健康证》、《月嫂从业资格证》(是劳动和社会保障部考核颁发的,记下证件号上网查查真假。)
了解临产征兆
预产期虽然早就铭记在心,可是并非所有的孩子都能按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。另外,还有一些变化也许不为人们所重视,举例如下:
1、感觉好象胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。
2、阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口,由于粘稠的原因,平时就象塞子一样,将分泌物堵住。当临产时,子宫颈胀大,这个塞子就不起作用了,所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。
3、水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。
4、有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近,这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出,疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。
辨别真假分娩
有的准妈妈会时而出现分娩的假象,或子宫无规律的收缩,无意间上演了一场“狼来了”的故事。为了避免到时候虚惊一场,要事前懂得辨别真假分娩的大致差别。
掌握分娩过程
生孩子究竟是怎么回事?要经历一个怎样的过程?临近分娩,准妈妈对此既期待又担忧。分娩通常分为三个连续的过程,还是先让我们来大致上做一下了解吧。
第一产程:从有规律的子宫收缩起,至宫颈口完全扩张达10cm,能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要4—24小时。
第二产程:从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间。
第三产程:从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。初产妇需10分钟到一个半小时。
Tip:分娩过程中大喊大叫会使产程延长。
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