准妈妈在产前很畏惧镇痛，那么有什么样的途径来解决或减轻分娩时的疼痛呢？
事实上，医学界一直都在探寻一种简单易行的，既不影响母婴健康，又能解决或减轻分娩疼痛的方法。分娩镇痛的意义，不仅仅在于降低产妇分娩时的痛苦，更重要的是，它能够减少产妇不必要的耗氧量和能量消耗，防止母婴代谢性酸中毒的发生，提高产程进展的速度，降低产后出血率。同时，它还可以避免子宫胎盘血流量的减少，从而改善胎儿氧合状态，降低胎儿缺氧及新生儿窒息状况的出现。
1、精神预防性无痛分娩
研究表明，产妇紧张、焦虑和惊恐的心理状态，会引起体内一系列神经内分泌的反应，使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高，疼痛的反应加剧。因此，在20世纪50年代，由前苏联最先开创了精神预防性无痛分娩，内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作，以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持。就陪产而言，目前有丈夫及其他亲人陪产，助产士一对一陪产，以及有过生育经历的志愿者导乐陪产的方式。
实施陪产，可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对疼痛的耐受能力增强，新生儿窒息的发生率下降。
准妈妈在分娩前减轻产痛的方法大PK
2、针刺麻醉镇痛法
针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻”。是根据针灸学经络理论，循经取穴，以针刺产妇的双侧合谷、足三里、三阴交等穴位，促进乙酰胆碱的大量分泌，阻碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目的。
3、经皮神经电刺激法
利用一种低频率脉冲镇痛仪，对产妇背部脊柱两侧进行电流刺激，分散了疼痛的感觉，使疼痛减轻。
4、耳穴电脑无痛分娩仪
将耳穴电脑无痛分娩仪的耳膜固定在产妇的耳蜗口，通过耳膜自动选穴，仪器发放脉冲阻滞传导镇痛。但是由于不是神经阻滞，所以存在镇痛不全的问题，只是把疼痛级别降低，达到产妇能够耐受的程度。
总之，准妈妈在分娩要缓解产前镇痛，采用非药物性镇痛确实没有副作用，但是镇痛效果不够理想，在临床上使用得并不广泛。所以在选择镇痛的方法可以考虑以上提到的方法。
分娩前这六大减轻疼痛的方法准妈妈需学习
减轻分娩疼痛的方法有很多，下面我们就为准妈妈们介绍些帮助自己减轻分娩痛的方法。
1、呼吸法
学习呼吸技巧，让情绪、神经及肌肉放松，达到减轻产痛的目的。
2、改变待产姿势
待产时不必一直躺在床上，可以适时改变姿势，例如：站立、半蹲、跪姿、侧躺等，可以减轻产痛。
分娩前这六大减轻疼痛的方法准妈妈需学习
3、按摩
请先生或家人帮忙按摩紧绷的肌肉，尤其是四肢，让肌肉放松，可以减轻产痛。
4、活动
走路可以使产痛规则、缩短产程、减轻产痛。
5、精神支持
待产时先生及家人陪产，可以减轻准妈妈们的焦虑情绪，也有助于减轻产痛。
6、镇痛药物的使用
根据临床具体情况由医师决定。可以有效减轻产痛。
以上，就是叫准妈妈缓解分娩时疼痛的六大方法，希望准妈妈可以学习一下。
临产前可以减轻分娩疼痛的6大方法
分娩对于很多准妈妈来说是极其痛苦的一件事，那么有没有可以减轻分娩镇痛的办法呢？
精神预防性无痛分娩
精神预防性无痛分娩，内容包括孕期的产前教育、锻炼助产动作，以及在各个产程给予指导、精神鼓励和支持。实施陪产，可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短，产后出血量减少，对疼痛的耐受能力增强，新生儿窒息的发生率下降。
针刺麻醉镇痛法
针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻”。是根据针灸学经络理论，促进乙酰胆碱的大量分泌，阻碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目的。
经皮电神经刺激法
利用一种低频率脉冲镇痛仪，对产妇背部脊柱两侧进行电流刺激，分散了疼痛的感觉，使疼痛减轻。
临产前可以减轻分娩疼痛的6大方法
耳穴电脑无痛分娩仪
将耳穴电脑无痛分娩仪的耳膜固定在产妇的耳蜗口，通过耳膜自动选穴，仪器发放脉冲阻滞传导镇痛。但是由于不是神经阻滞，所以存在镇痛不全的问题，只是把疼痛级别降低，达到产妇能够耐受的程度。非药物性镇痛的优点是没有副作用，但是镇痛效果不够理想，所以临床上使用得并不广泛。
笑气吸入性镇痛
笑气也叫氧化亚氮，是一种无色、稍带甜味的气体，在产妇宫缩即将来临前30秒时，用力吸3～4口由50%笑气和50%氧气的混合气体，能够抑制疼痛的刺激，不引起循环和呼吸的抑制，意识清醒，因此不影响宫缩和产程。
肌注镇痛药物杜冷丁
化学合成类抑制中枢神经的止痛药，具有较强的镇静和止痛作用，能使子宫颈肌肉松弛，通过镇痛，加强大脑皮层对植物神经中枢的作用，利于加强宫缩强度和频率，调整不协调宫缩。
总之，准妈妈在分娩前为了避免疼痛，可以选择一下适合自己的方法来减轻疼痛，具体采用哪种方式孕妈妈要听从医生的建议。
本文Hash：189fae36f51eb43defd9bc296c9fd642807851c9
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。