之后，子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。
产后子宫恢复子宫如何快速复原1、产后应及时排尿产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。2、产褥期应避免长期卧位产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。3、产后应该哺乳母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。4、注意阴部卫生产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。如何刺激子宫收缩子宫需依靠不断的收缩来复原，生产之后，子宫就不断的收缩、排空再排空、收缩再收缩，直到胎盘与瘀血排空，子宫腔不会有空隙。当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞；然后，子宫平滑肌就会停止收缩，也就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险。因此，子宫的复原跟子宫的收缩有直接的关系。传统而言，刺激子宫收缩的因子如下列：1、有效的按摩2、产后哺乳3、子宫收缩剂的使用4、传统生化汤的服用产后运动有助子宫健康广义的子宫恢复，除了子宫形体复原外，骨盆腔内的位置也必须恢复到生产前的状态，也就是必须让松弛的结缔组织恢复原有的弹性。产后运动也是促进子宫复原的方法，腹式深呼吸、躺在床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能帮助下腹与骨盆肌肉收缩和复原，有助于子宫的位置回到正常的位置。另外，生产后的骨盆腔组织与肌肉都会有松弛现象。恢复不好，将来下半身容易有下坠感、腰酸，尿失禁的现象。骨盆腔与肌肉松弛的问题不是吃药可改善，而必须藉由产后的运动，如腹式深呼吸、床上抬腿、提臀或膝胸卧式运动等。此外，避免搬重物、下蹲的动作可减少这些可能的并发症。妈妈们在坐月子期间除了要注重身体的整体恢复之外还要注意子宫的恢复。子宫脱垂能恢复吗 产后这样做有助于疾病恢复
很多女性在上完孩子之后，可能会有子宫脱垂的情况。但是不仅仅只有产妇才会有子宫脱垂的情况，那么，子宫脱垂能恢复吗？
女性子宫脱垂是可以恢复的。女性如果是产后子宫脱垂，主要是因为站立的时间比较长，没有休息得到足够的休息，由于重力的原因，导致的子宫脱垂。年龄比较大的女性，或者是子宫受过创伤的女性，也会有子宫脱垂的情况。
患者可以在产褥期结束后，并且恶露已经排干净，是可以通过子宫托来进行治疗。如果产褥期结束后恶露还没有排干净，或者是轻微的子宫脱垂，可以通过做一些提肛运动来缓解子宫脱垂的症状，等恶露排干净之后，再进行子宫托治疗。
不过在进行子宫托治疗之前，需要检查白带是否正常，是否有局部炎症等。如果是在产褥期发现有轻微的子宫脱垂，患者需要卧床休息，不要抱孩子，避免有重力体力劳动。
然后适当的做一些提肛运动，暂时缓解子宫脱垂，等产褥期结束后，再进行针对治疗。如果是老年患者有子宫脱垂的情况，可以在医生的知道下服用药物治疗盆底肌，缓解子宫脱垂的情况。
子宫脱垂能恢复吗 产后这样做有助于疾病恢复
很多女性在上完孩子之后，可能会有子宫脱垂的情况。但是不仅仅只有产妇才会有子宫脱垂的情况，那么，子宫脱垂能恢复吗？
女性子宫脱垂是可以恢复的。女性如果是产后子宫脱垂，主要是因为站立的时间比较长，没有休息得到足够的休息，由于重力的原因，导致的子宫脱垂。年龄比较大的女性，或者是子宫受过创伤的女性，也会有子宫脱垂的情况。
患者可以在产褥期结束后，并且恶露已经排干净，是可以通过子宫托来进行治疗。如果产褥期结束后恶露还没有排干净，或者是轻微的子宫脱垂，可以通过做一些提肛运动来缓解子宫脱垂的症状，等恶露排干净之后，再进行子宫托治疗。
不过在进行子宫托治疗之前，需要检查白带是否正常，是否有局部炎症等。如果是在产褥期发现有轻微的子宫脱垂，患者需要卧床休息，不要抱孩子，避免有重力体力劳动。
然后适当的做一些提肛运动，暂时缓解子宫脱垂，等产褥期结束后，再进行针对治疗。如果是老年患者有子宫脱垂的情况，可以在医生的知道下服用药物治疗盆底肌，缓解子宫脱垂的情况。
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