产后怎样做好乳房的护理

生完孩子了，给宝宝们喝到初乳后，不知道妈妈有没有打算亲自哺育孩子呢？如果妈妈要自己哺乳的话，就要好好做好产后的乳房护理工作。

产妇分娩后要及时给新生儿哺乳，在哺乳期一定要注意乳房的保护，尤其是坐月子期间，这样可以避免乳头损伤及乳腺炎的发生。具体应注意以下几点：哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激泌乳反射；注意乳头卫生，用温水洗擦乳头，不要用肥皂、酒精等洗擦乳头，以免引起局部皮肤皲裂；喂奶姿势要正确，让婴儿含住乳头和大部分乳晕。每次哺乳，应两侧乳房交替进行；哺乳结束后不要强行用力拉出乳头，以免引起乳头损伤；学会正确的挤奶方法，避免乳房疼痛和损伤；哺乳期要佩戴大小合适的乳罩，以改善乳房的血液循环。

产后怎样做好乳房的护理

给乳房做按摩

如果决定亲自哺乳可爱的宝宝，怀孕期间便要开始为哺乳做一些准备了。对于正常的乳房，只要睡前使乳房放松就行，用手指轻轻捏住乳头，轻柔按摩整个乳头。一天一次，每侧乳房做１分钟。乳头凹陷的乳房则需要更多的精心按摩，可以用吸奶器帮助将奶头轻轻吸出，每日４～５次；扁平、小乳头在进行按摩和使用吸奶器时要更加精心、仔细，分娩后要将乳头和乳晕部分一起由婴儿吸吮。精心按摩乳房也是对宝宝爱的表现，经过充满母爱按摩的乳房会让妈妈更加自信，也让宝宝的吸吮变得更加舒适。

产后苗条身材母乳喂养来塑造

因为家人的关心，也因为怀孕所造成的激素的作用，孕妇在怀孕期间积聚多余脂肪，这就是产后体重不能马上恢复到妊娠前的体重的原因。人工营养哺乳宝宝的妈妈想要减少这些脂肪，只能靠节制饮食，而对于母乳喂养的妈妈只要不过量饮食并能保证饮食结构的合理，就可以使体重自然减轻，这是因为分泌８００～９００毫升的乳汁需要消耗额外的６００～７００千卡的能量。这样积存在臀部和腰部的令人头疼的脂肪就能轻松解决掉了。

特别提醒

哺乳期性生活会怀孕吗

一般而言，产后３个月内应避免性生活。因为哺乳期即使月经未来潮，也有怀孕的可能，所以在哺乳期如有性生活就要采取避孕措施。一般避孕方法用男性避孕套较好，如若怀疑自己受孕可采取紧急避孕措施。

特别提醒

四环素

四环素是一种治疗细菌感染的药物，它对儿童的牙齿能产生一种染色的作用。从前医学没有重视到四环素对牙齿的这种染色作用，现在这类药物已经不用于儿童和孕妇了。土霉素、金霉素、去甲金霉素等药物也可引起四环素牙，这些药物的结构与四环素相似，在医学上同属四环素药物家族。其中四环素和去甲金霉素引起变色的作用最强。

小编点评：如果妈妈想增加奶水，可以试着多多按摩自己的乳房和多吃一些催奶的食物，还有哺乳期内妈妈要做好避孕措施。还有一点妈妈要注意的就是不要用四环素，这四环素对宝宝的牙齿有影响。

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