妈妈们抱怨产后消化不良导致胃口不好。其实本来可能是为产后摄入的食物过多，最后导致了要补身子而补不成了。
产后消化不良怎么办呢？
产后消化不良要怎么办呢？
在坐月子期间，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。如果出现产后消化不良的现象对产后恢复也有影响，没有好的免疫力，也会遗留很多的月子病。
所以，在坐月子期间，产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少，这些食品富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动。
同时，还可服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生等。不要使用辛辣刺激性食品，以免对肠胃造成损害，阻碍消化吸收功能。每天最好能喝500mI左右的牛奶，对产妇的消化吸收功能有一定的帮助。产妇在身体条件允许的情况下，适当下床活动，以帮助食物的消化吸收。
小编总结
坐月子讲究的是饮食的均衡，所以妈妈们在月子里吃大鱼大肉的时候也要记得吃蔬菜和水果，而且少吃多餐才是王道哦。
本文Hash：85bb99886fa08bff353eeb03f5c291b1e8063a46
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。