很多妈妈都在产后究竟自己究竟要不要刷牙，传统习俗中产后刷牙会对将来的影响是很大的，但是现在不刷牙貌似牙齿会更早坏。要怎样才能让自己的牙齿更加健康呢？下面就来跟妈妈们说说。
产后可以刷牙吗
新妈妈可能都听老人说过，在坐月子期间绝对不能刷牙，否则等到老的时候就会出现牙齿松动，日后还会早脱落。但是，这种说法是完全错误的，月子里当然要刷牙。因为新妈妈刚生产完，体力消耗过大，抵抗力随之降低，很容易被病菌入侵身体而导致生病。同时，高出正常值的激素水平等各项指标往往要在分娩之后才能慢慢地恢复。
月子期的食物以高蛋白质，高维生素的食物为主，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。新妈妈分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，口腔的卫生极为重要。所以，坐月子期间新妈妈千万不要偷懒不刷牙。而且新妈妈为补充营养，每天进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于大多精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，新妈妈在月子里刷牙漱口对于健康很重要。
小编总结：
其实产后妈妈们更应该要注意自己的个人卫生，这样才能更好地让自己远离产后感染，让身体更好的恢复好。产后不刷牙不洗澡不洗头这些传统禁忌，妈妈们都可以在产后抛弃掉，但是在做这些事情的时候要注意保暖问题哦。
产后究竟能不能做阴道紧缩术?
四种情况不适合做阴道“紧缩”术
一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题;二是有阴道炎症的;三是有严重的宫颈炎的;四是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。
特别适合做“紧缩”术情形
女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症，这样的女性接受“阴道紧缩”术，一举两得。妈咪如果觉得产后阴道特别的松弛，做阴道整形是非常适合的!也有助于提高夫妻之间的感情!当然这个时代追求完美“性福”是无罪的。
那么关于阴道紧缩术，阴道松弛的妈迷们最为关心的问题大致有以下几种：
什么是阴道紧缩术?
凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。
手术有什么风险?
手术可能发生的并发症包括血肿、感染和对麻醉的不良反应。
术前要做什么检查?
第一次就诊时医生要确定阴道是否松驰以及是由何种原因造成的，此时应向医生明确地讲述感到不适的问题和希望通过手术达到的效果，以帮助医生了解你对手术效果的期望并确定这些期望是否能达到。
术前要作哪些准备?
术前3天应每天用0.1%新洁尔灭液清洗外阴，保持阴道干燥清洁，并停止性生活。如果有吸烟习惯，术前应停止吸烟;不要服用阿司匹林等会引起出血量增加的药物;如果患有阴道炎或外阴感染，则需要治疗后经医生认可再行手术。一般在月经过后7~10天安排手术。
术后情况如何?
此类手术一般在医院门诊手术室进行，使用局部麻醉。会在阴道内填塞纱布以防止血肿形成，有些患者可能被允许回家，有些则需要留院观察。
术后要注意什么?
术后要卧床12~24小时，口服抗生素预防感染，用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7~10天。术后1周拆线，早期应避免用力、弯腰和举重物，一般术后1~2周可恢复工作，四周后可恢复体育锻炼。6周内禁止性生活。
手术效果如何?
阴道紧缩术的可能是戏剧性的，也可能只是轻微的，这取决于术前阴道的松驰状况，但手术效果是持久的。需要特别指出的是：阴道紧缩术可以改善因阴道松驰造成的性生活问题，但不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。
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产妇分娩后，一般要喝些红糖水，这是必要的，但如果吃红糖过多，则会影响健康。
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。
红糖
产妇分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。
据研究测定，300克红糖含有钙质450毫克，含铁质20毫克及一些微量元素等。
红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。
产妇分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘾的功效。
但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，越多越好。因为过多饮用红糖水，会损坏牙齿。红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易滋生细菌，很不卫生，会引发疾病。
所谓青菜，泛指各种绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜、莴苣（莴笋）叶等。民间流传说，产后吃青菜痨人，容易使人患胃病、痨病等。
所谓痨病，是指一切虚弱性疾病。
蔬菜
于是许多产妇在产褥期，只吃大鱼大肉、炖鸡、炖鸭，不吃蔬菜，尤其不吃青菜。
产后吃青菜真会使人患痨病吗？
这种说法是错误的。
青菜和其他蔬菜一样，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，同样对人体有补养作用，有的还能治疗疾病。
如韭菜叶中含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，维生素B1、B2和C；产后吃些菠菜，能治疗缺钱性贫血、产后便秘。
其它如芗菜能解毒疗疮，莴笋能通乳汁。由此可见，产后绝不不吃蔬菜，否则会引起维生素缺乏症、口舌溃烂、大便秘结等。
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