产后妈妈们要做的事情很多，不过妈妈们也要注意歇息，不要累坏了。
产后准妈妈要如何进行劳逸结合？专家为大家解答如下：
１、新妈妈每天要保证１０小时左右的睡眠，卧床时应多侧卧，有会阴侧切伤口的最好是右侧卧位（伤口在左侧），不要一直仰卧，以免子宫后位。
２、不要站立太久，也不要取蹲位，更不要进行体力劳动，以免影响盆底张力的恢复，造成子宫脱垂。
产后准妈妈要如何进行劳逸结合
出院后前半个月，新妈妈的身体仍很虚弱，不可太过劳累，觉得疲劳时，就应马上躺下来休息。多请亲属帮助自己处理家务和照顾宝宝，而自己可仅作授乳和换洗尿布的事情。后半个月，新妈妈体力大有恢复，没必要长时间卧床，可以独立操持一些简单家务。但也应该和宝宝一起睡个午觉，好好休息。
专家温馨提醒：
剖宫产新妈妈要确保剖宫产腹部伤口清洁，不要搔抓。严防感冒，感冒咳嗽可影响伤口愈合，剧咳甚至造成切口撕裂。咳嗽时应用手按住伤口两侧。剖宫产后如果体温升高，切口局部红肿、发热、疼痛，说明切口有感染，应马上就医。
小编点评：在月子期内，妈妈们的身体还是很虚弱的所以在这段时期内，妈妈们也不能太操劳，一定要注意休息。如果家里真的很多家事要做的话，妈妈们可以请爸爸们或者婆婆们来帮一下忙。产后适当的劳动是好，不过妈妈也不要太累了。
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