在哺乳期内，妈妈们要好好爱护自己的乳房，这样才可让乳房更挺，更丰满。而在产后的乳房护理，排空双乳可是很重要的。
排空双乳，防止乳汁淤积：
随着怀孕月份的增加，雌激素、孕激素的水平越来越高。高浓度的激素水平抑制了催乳素的分泌，因此准妈妈在孕期基本无乳汁分泌。
产后胎盘娩出后，雌、孕激素水平下降，催乳素受体增多，乳汁大量生成与分泌。一般在产后２～３天即有初乳分泌，大小乳腺管都充满乳汁，乳房明显胀大。再加上宝宝吸吮乳头的机械性刺澈通过脊髓传递到新妈妈的下丘脑，于是便引起了催乳素的分泌高峰。
需要注意的是，营养丰富的乳汁又是细菌最好的培养基，如宝宝口腔发炎或乳头皲裂均可造成细菌入侵感染。
另外，如果新妈妈在怀孕前乳腺增生结节较多未进行治疗或乳头内陷未矫正，以及产后未能及时哺乳等，都容易造成乳计淤积。
如何排空双乳防止乳汁淤积
该怎么办？
１、孕前积极治疗乳腺增生结节，矫正乳头内陷。
２、掌握正确的哺乳姿势和技巧，一般以坐位、侧卧位、或环抱位哺乳。如果宝宝吃不完，需要用吸奶器或手法按摩将双侧乳房排空。睡眠时，应保护乳房不受压，使乳腺管保持通畅。
３、乳汁的分泌与乳房的发育，与新妈妈的营养、健康状况以及情绪有很大的关系。新妈妈要注意休息，保持心情舒畅。
４、一旦发现乳房胀痛，有肿块形成，只要不发烧，没有化脓，就不必惊慌。可以通过增加哺乳次数，哺乳前先热敷乳房，尽量排空双乳等方法来缓解。如果发生乳腺管堵塞已吸不出奶，或者有发烧、化脓症状，就需要及时到医院就诊，请专业的乳腺科大夫进行治疗。
小编点评：产后妈妈们要注意正确的哺乳姿势，每次喂完奶后，要用吸奶器把乳房内的乳汁吸出来，睡觉时，妈妈们不要压到乳房了。还有妈妈们产后要多注意休息，保持心情开朗，这样乳汁的质量会更好的。
为何乳汁会淤积教你五招摆脱乳汁淤积烦恼
只有女人做了妈妈之后，才能真正的理解妈妈的不容易，很多的妈妈在生完孩子之后，就会面临喂奶的问题，但是很多的妈妈就会出现乳房胀痛的原因，这些问题的出现，让更多的妈妈为之担心，乳汁淤积的原因到底是什么呢？让我们一起来看看，乳汁淤积如何处理？面对产后乳腺炎怎么办？
乳汁淤积的原因
首先，导致乳汁淤积的原因是很多的。可能是因为妈妈们的乳汁分泌过多，也可能是产后没有给宝宝哺乳，还可能是因为每次喂奶之后妈妈的乳房中仍然有很多奶的残存。
其中，喂养姿势的不正确导致乳汁积蓄在妈妈的乳房中是比较主要的原因。因为喂养姿势的不正确，就可能导致妈妈乳头发生皲裂。妈妈们因为疼痛就不敢给宝宝喂奶，于是乳房就更加膨胀，但宝宝却没有办法吃饱，形成一种恶性循环。
乳汁淤积应该如何处理？
1、当乳汁分泌过多的时候，妈妈会感觉到整个乳房的皮肤是紧绷的，宝宝没办法含住乳头。这个时候就可以挤出部分的乳汁，让乳晕变得柔软，以便宝宝正确的含住乳晕。
2、如果是早期的乳汁淤积，可以通过佩戴胸罩的方式来改善血液循环。还可以在局部进行冷敷，减少乳汁自身的分泌，然后继续进行哺乳。
3、如果发现乳头破损或皲裂的情况，可以在疼痛的时候使用“乳头护罩”进行哺乳，同时配合医生积极治疗受伤的乳头，早日摘取“乳头护罩”。
4、要及时挤出乳房内多余的乳汁，避免让乳汁堆积在乳房中，形成乳汁淤积。
5、如果妈妈们发现乳房有硬块，局部出现红肿痛的现象，同时自身伴有发热或者打寒颤的情况。这就说明由于细菌的感染，可能乳汁淤积已经发展为乳腺炎，这个时候就要尽快前往医院进行治疗。
当有乳汁淤积发生的情况，妈妈们也不要太惊慌，可以自己采取合适的措施进行护理。平时也要多注意休息，让自己的心情和精神处在愉快的阶段，这对提高妈妈们自身免疫力是十分有好处的，还能够有效减少乳腺炎发生的可能性。
母乳喂养是现在很多的妈妈都格外的关注的，为了孩子的身心健康，我们应该是不会错过这么好的机会的，乳汁淤积应该如何处理？我们提前做好准备是十分重要的，好的机会为你的人生带来巨大的变化，乳汁淤积的解决方法是你值得关注和学习的。
哺乳期如何防止乳头破裂？
概述
临产时，姐姐告诉了好多生宝宝后的注意事项，其中就有如何预防乳头破裂，因为宝宝长时间的吸允奶头，而奶头又得不到有效的护理，很容易便会乳头破裂，把经验和大家分享一下。
哺乳期如何防止乳头破裂？
平时多用温水清洗一下奶头。注意保持奶头的清洁。
尽量不要让宝宝喊着奶头睡觉，给宝宝养成良好的睡眠习惯。
哺乳后，用水洗干净乳头，尽量穿上内衣，或垫上乳垫，避免乳头和衣服摩擦造成擦伤。
注意事项
多注意一下个人的卫生和宝宝的口腔卫生，可以用纱布蘸点盐水清洁一下宝宝的口腔。
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