新妈妈产后几个月通常都会受到胀奶的困扰。随着哺乳时间渐长，胀奶问题通常会自动缓解。这是因为，乳房逐渐学会了“聪明分泌”，即宝宝不吃奶的时候泌乳非常缓慢，宝宝吃奶的时候快速大量分泌，俗语所谓“现吃现下”。但是在乳房出现胀痛的时候要如何缓解呢？
女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。
如何缓解胀奶的疼痛
1、热敷
当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、按摩
当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。
3、借助吸奶器
妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。
4、冲热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开，也容易造成乳头受伤，要注意避免。
5、冷敷
如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
小编总结：
胀奶的现象很快就会过去的，因为身体的机能会跟随着需要而进行调节。这时候妈妈们就不需要面对胀奶问题了。但是掌握一些缓解胀奶疼痛的方法也是很有必要的。
如何缓解宝宝出牙时的疼痛
宝宝牙齿萌出时，牙龈受到刺激充血、水肿，总有牙床发痒等不适感，严重时还会导致出血。
妈妈的疑问：宝宝这两天开始长后面的大牙了，牙龈肿起来了，还有些出血，哭个不停，她又不去医院，怎么才能让宝宝出牙时不那么疼呢?
牙医的建议：宝宝牙齿萌出时，牙龈受到刺激充血、水肿，总有牙床发痒等不适感，严重时还会导致出血。这时，选择一款清凉舒适的牙刷状固牙胶，可以改掉宝宝的不良习惯，让宝宝享受快乐的按摩效果。
如何缓解宝宝出牙时的疼痛
宝宝牙齿萌出时，牙龈受到刺激充血、水肿，总有牙床发痒等不适感，严重时还会导致出血。
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牙医的建议：宝宝牙齿萌出时，牙龈受到刺激充血、水肿，总有牙床发痒等不适感，严重时还会导致出血。这时，选择一款清凉舒适的牙刷状固牙胶，可以改掉宝宝的不良习惯，让宝宝享受快乐的按摩效果。
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