月经期，就是来月经了，来月经的时候，不要过于的紧张，不要过于的担心，不要过于的烦躁，心情要保持愉快的心情，要积极的配合，月经期，要是出现不舒服，要尽快去医院治疗疾病，不要耽误了治疗疾病，不要错过了最佳的治疗时间的，月经期间，要注意合理的饮食，要吃一些有营养的食物的，要注意合理的饮食的，不要盲目吃药，要注意
月经期间吃什么水果好月经期间，要吃一些新鲜的水果，水果里面含有丰富的维生素的，可以吃一些富含维生素多的食物，可以吃一些橙子，猕猴桃，里面含有丰富的维生素的，可以适当的吃一些的，最好不要吃凉性的水果，不要吃西瓜，梨子，这些都是凉性的水果，不要吃，太凉
月经期间，要是出现疼痛，不要担心，先可以喝一些热水，可以在热水里面放一些红糖，可以缓解疼痛的，要注意保暖，不要吃冷的食物，这样会加重病情的，会加重肚子疼的，要注意啦
月经期间，要注意卫生，最好要淋浴，不要盆浴，这样会出现感染的，要注意下身的干燥，卫生的，要是有什么不舒服，要尽快去医院治疗疾病，防止妇科的疾病的，要注意啦，要定时更换卫生巾
注意事项月经期，要注意保暖，要保持温暖，要根据天气增减衣服，不要随随便便的增减衣服，月经期本来就体质要差，容易着凉了，要注意腹部的温暖
月经期间吃什么水果
概述
水果中含有丰富的营养物质大家在生活中都会吃水果来补充一些营养。尤其是很多女性朋友在生活中很喜欢吃水果。一些水果中还含有抗衰老和美白的效果。但是在月经期间饮食上面可能不能什么都吃。那么月经期间吃什么样的水果呢？这也是很多喜欢吃水果的女性在月经期间比较苦恼的问题。下面就来了解一下这个问题。把我的经验一起分享给大家吧！
月经期间吃什么水果在女性经期可以吃一些含有维生素b的水果。含有维生素b的水果或者是食物对于女性患者缓解经期疼痛或者是月经量过多的现象都有很大的帮助。但是要注意适当的补充一点不可以补充的过多。
虽然水果中含有丰富的营养物质但是由于女性在特殊阶段，所以不能吃生冷的瓜果。平时可以吃的一些水果有苹果，葡萄，无花果等。用凉水洗的话，尽量要擦干后再吃。尽量不要放到冰箱之后再食用。
因为女性在这个阶段体质偏寒，所以可以吃一些温性或者是热性的水果。比如说人参果，荔枝，桂圆，樱桃，石榴等食物。这些都可以适当的补充一些。但是要注意一下芒果西瓜这样的凉性食物少吃点。
注意事项其实如果经期有一些特殊表现症状的女性的话，基本上在饮食上面是没有食欲的。所以很多女性在这段期间流失了大量的营养，所以建议女性可以少食多餐，尽量补充一些营养物质，但是要避免暴饮暴食。
月经期间不能吃什么水果
概述
一般来说生理期就是说成熟的女性每个月都有一次月经的现象出现。一般生理期的时间在3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响，所以，月经期间的调理极为重要。那月经期间不能吃什么水果呢？
月经期间不能吃什么水果女性在月经时期，首先要避免食用含量性强的食物，常见的有；火龙果，西瓜等。因为生冷性的食物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经的情况发生。
除了凉性的食物，像酸涩的食物也要避免食用，常见的有猕猴桃，芒果等，这些食物会导致血液不顺畅结块，特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃。否则对身体的健康都会造成影响。
建议女性在月经期间应当要都吃一些温热性强的食物，比如葡萄，苹果等。这些食物对于女性的健康不会造成影响。但是注意要避免多吃。除此之外，还要避免熬夜，否则对身体健康不利。
注意事项建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。
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