有个洁净的鼻头是护肤过程中不可以少的一环。但是对于鼻子上的哪些黑头真的会让人很纠结。要怎样才可以让自己摆脱它们呢？首先就要摆脱下面这些误区了。
1、黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的？
NO!
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
关于黑头的哪些误区
2、黑头是年轻人的烦恼？
NO!
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。
3、挤压可以去除黑头？
NO!
适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害--毛孔粗大和疤痕。
4、黑头可以一次根除？
NO!
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
小编总结：
黑头多，那你给自己的鼻头控油了吗？黑头可以说是很难摆脱的，因为它是人体新陈代谢的一个产物。所以多给自己注意脸部的清洁和控油是很重要的哦。
坐月子关于饮食起居的那些误区
关于吃
误区1：菜做得很淡，几乎没有味道
新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。
新妈妈应当这样做：应该在菜里适量加盐。菜淡一些为好，但也没必要淡到几乎没有味道，比平时稍淡即可。
误区2：吃鸡蛋多多益善
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合新妈妈食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他多种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于新妈妈的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。
新妈妈应当这样做：月子里一般每天吃2～3个鸡蛋较为适宜。
误区3：只吃母鸡不吃公鸡
公鸡、母鸡都含有大量的优质蛋白质和其他一些维生素，矿物质等必需的物质，没有区别，母鸡中脂肪比较多，可能母鸡汤的味道更鲜美一些，而公鸡的肉比较嫩一些。
新妈妈应当这样做：公鸡的脂肪较少，新妈妈吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，而母鸡相对脂肪多一些，有时新妈妈吃的食物太油，容易引起宝宝发生腹泻。
关于喝
误区1：月子里不能多喝水
生产时丧失了大量体液(如血液、汗液，唾液)，产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，如果严格限制水分摄取，会使体内电解质不平衡，造成脱水的现象，甚至会影响乳汁的分泌量。
新妈妈应当这样做：除了多喝水，也可以喝些较清淡的汤品，如银耳汤，山药汤等，也可以把水果切块煮成水果茶。
误区2：不限量地喝汤
虽然月子里适量喝鲤鱼汤、蛋花汤、鸡汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌，但也不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易妨碍其他食物的摄取，造成营养不良。
新妈妈应当这样做：产后头几天应该少量喝一些清淡的鱼汤和鸡汤，帮助泌乳。在开始泌乳后，充分按摩乳房，使乳腺管通畅以后再开始多喝汤。
关于穿
误区1：早早就穿上塑身内衣
产后1个月内，新妈妈会排出恶露及较多的分泌物，同时出汗也较多。但有些新妈妈还没有出月子就开始穿着紧身的塑身内衣。这时穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖宫产的新妈妈。另外，要记住的是身体的塑形是靠肌肉来体现的，怀孕以后，由于激素的原因，身体里堆积了较多的脂肪，产后将逐渐恢复，紧身内衣只能将脂肪赘肉强行勒紧，并不能把肉肉变成很有弹性的肌肉。
新妈妈应当这样做：最好在产后1个月后逐渐开始进行腰腹肌的锻炼，量力而行，但一定要做，塑身内衣对保持苗条的体形是表面的。暂时的。不过，哺乳的新妈妈还是应坚持使用哺乳文胸。
误区2 穿硬底鞋
月子里穿软底鞋不容易累，如果过早地穿着硬底鞋，而且长时间站立的话，年纪大了容易落下脚后跟痛的毛病。
新妈妈应当这样做：可以买一双软底布鞋，不仅透气性好，软硬度也适合。
关于瘦身
误区1：刚生完宝宝就忙着节食减肥
新妈妈自身的身体保持一定热量，才能满足宝宝的营养需要，保证自身康复。因此，产后不宜采取节食的方法减肥，特别是哺乳的妈妈。
新妈妈应当这样做：如果怀孕时体重过重，可在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。产后在饮食上要合理进食，碳水化合物、蛋白质，脂肪比例一定要合理，而且要适当多吃一些蔬菜和水果，利于身体减重。
误区2：过早做剧烈运动
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用。但有些新妈妈急于恢复身材，因为产后所有器官的恢复大多在产后的2～3周以后，而生殖器的恢复要到产后的6～8周以后，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。
新妈妈应当这样做：新妈妈应根据自身情况适量运动，切不可为了瘦身而过早剧烈运动。新妈妈可以做些轻微的家务活，如擦桌子，扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，或增加腹压的或长久蹲着的活动，易诱发子宫出血及日后子宫，膀胱、直肠壁脱垂。
关于起居
误区1：月子里要绝对卧床休息
绝对地卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复是没有好处的，尤其是剖宫产的新妈妈，更应该在产后适当下床活动、防止肠粘连和血栓的形成。
新妈妈应当这样做：度过最初几天，若体力有所恢复，完全可在温暖的环境里随意走动一下，这对身心都有好处，但一定要注意身体保暖。还可以在床上练习产后体操，以便尽早恢复体型，同时也可减少便秘。
误区2：长久看书或上网
很多新妈妈在月子都会看书或上网查看育儿信息，但产后过早或长时间看书，上网，会使新妈妈特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累。日后再长久看书或上网容易发生眼痛或视力减退。
新妈妈应当这样做：在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后或是出了月子后再适宜上网或看书。
误区3：冼发后马上扎辫子
产后相对体质比较虚弱，洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。这样，很容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛，颈痛。
新妈妈应当这样做：洗浴后要避免身体着凉。洗浴后，应尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
误区4：冬季天冷，月子房严密关门关窗
新妈妈产后如果长期捂着，出汗多，皮肤表面容易滋生细菌，这极不利于恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气，再有，长期关门关窗，空气不流通，新妈妈容易大脑缺氧，会感到头晕、恶心，不舒服，甚至影响心情。
新妈妈应当这样做：通风换气是一种简单，方便，有效的空气消毒方法。只要不在通风的通道上，不要让风直吹，注意保暖，新妈妈是不会着凉的。
误区5：用电热毯取暖
南方冬季没暖气，很多人喜欢用电热毯取暖，不过新妈妈万不可这样做。过长时间的烘烤会带走新妈妈体内大量的水分。
新妈妈应当这样做：如果宝宝是和新妈妈同床睡，建议杜绝使用电热毯，实在觉得冷，可以用热水袋暖被。
关于优质卵子的误区有哪些
关于优质卵子的误区有哪些?现在的父母都是经过科学教育的一辈，所以对于遗传优生有了更多的了解。但是也有很多人了解的是错误的是错误的信息。而小编要做的，就是来解开这个信息，告诉你日常中，关于优质卵子的误区有哪些。
关于优质卵子的误区有哪些?
近年来，不少未准妈妈热衷于使用排卵试纸来知道自己是否排卵，史菲妮就是其中的一位。“每当试纸上出现两条杠时，就是提醒我该‘造人’了。不过，排卵试纸也经常会莫名其妙地测不出阳性来，有时还会一直是弱阳。所以我会经常和论坛上的姐妹们讨论试纸的使用方法以及品牌。”
还有一些人，并不满足于使用排卵试纸。她们听说最标准的优势卵泡是22mm-24mm，才能排出最优质的卵子，于是就每个月定时去医院做B超，观测是否有“大小正合适”的卵泡，以求能让最优质的卵子与精子结合。
关于优质卵子的误区有哪些?排卵试纸是利用排卵前黄体生成素LH升高的原理，半定量地测定尿中LH值，来预测排卵日期。它将繁复的排卵监测简便化、日常化。但试纸的质量和检测的结果密切相关，太灵敏会出现假阳性结果，太迟顿则出现假阴性结果。而且在患某些疾病时如卵泡黄素化未破裂综合征的妇女中，常常显示阳性，实际上并没有排卵发生。
B超监测卵泡生长是一个比较准确的方法。但是由于要到医院进行，需要花费大量的时间和精力，增加患者精神负担，从而更加影响患者的排卵功能。而卵泡的质量并不与卵泡的大小完全相关，有些女性可以出现极大的卵泡，却无排卵。事实上如果不是不孕症患者，并不需要靠B超监测卵泡发育，最简便的方法是测定基础体温。因此未准妈妈不应该增加不必要的精神压力，人为地影响正常受孕。
关于优质卵子的误区有哪些?现在你知道了吗?不要听到一些话就当成真的，毕竟以耳传耳的人太多了，我们还是要了解最全面，最正确的信息。
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