乳汁是由妈妈们的身体分泌出来的，因此妈妈们的一举一动都会给妈妈们乳汁造成很大的影响。而且产后的情绪变化就是其中最不能忽视的一件事了。下面就来给大家讲讲情绪如何影响妈妈们的乳汁质量。
乳汁乃由血气转化而成
专家称，我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所着的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。”通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。
所以，旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、清静，对婴儿的性情影响很大，甚至影响其性格和智力的发展。
情绪影响乳汁质量
在《备急千金要方》中，孙思邈也明确指出：“母怒以乳儿，令儿喜惊，发气疝，又令儿癫狂。母新吐下以乳儿，令儿虚羸。母醉以乳儿，令儿身热腹满。”也就是说，乳母在生气后给婴儿哺乳，易使婴儿受惊恐，发生气疝病，还会使婴儿发生哮喘和癫狂一类疾患，如果乳母刚患了吐下一类疾病又哺乳，会使婴儿体虚瘦弱。如果醉酒以后哺乳，会使婴儿身体发热，腹部胀满。
情绪波动影响乳汁质和量
广州市中医院副院长、主任医师徐雯认为，现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境也较紧张嘈杂，而且会经常遇到各种费脑筋的人际关系要处理，诸多因素使得人的情绪波动比较大，乳母也不例外，烦躁、惊喜、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生，其内分泌系统会受到影响，影响到乳汁分泌的质和量，于是有了“热奶”一说。
其实，关于“热奶”的话题，在中国民间早就有此种说法。她说，这种说法和中医所说的“七情致病”是相契合的。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，这是内热的表现。
而从西医的角度来看，在妈妈因压力过大、心情急躁的情况下，由于母体处于应急状态，肾上腺素分泌增加，奶水的分泌也会受到影响。据报道，美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生“毒素”，这种“毒素”甚至可能使水的颜色产生变化，甚至生成沉淀。专家据此实验提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。另外，种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动，可能抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。
稳定情绪才能保证乳质
专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外，还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。
小编总结：
产 让自己有好的心情不仅保障你给宝宝提供高质量的乳汁，还可以让你远离产后的一些情绪病。同时妈妈们也要注意到自己产后的一些生活细节都会影响到乳汁质量的。
情绪变化对宝宝健康的影响
专家指出，人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激，有益于健康;而苦恼消极的情绪会给人以负面影响，诱发各种疾病，使原有的病情加重。这一原理也适用在孩子身上。良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。不好的情绪是有可能诱发疾病的。
对孩子来说，身体发育、免疫系统的发育都不够成熟，他的健康更容易收到各方因素的影响。情绪就是其中一个因素。而且孩子的情绪和健康之间的互相影响关系更为明显。
面对压力时，身体会关闭所有的长期机制和恢复机能，使得身体的防御体系不再灵敏，记忆力和准确度都有所下降，对入侵物的警报也不再敏感，更易觉得累。如果孩子的身体总是处在这种状态，那么他生病的几率也会提高。
产生愤怒时，无论是尽情宣泄怒气呢，还是尽量压制怒火，对健康都有不良影。孩子很容易出现一些不明显的发怒症状，比如急躁、易怒、哭闹等等，也同样会损害健康，因免疫系统处于抑制状态而更易被传染疾病。
当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为何有些孩子在心情沮丧时会有种种疼痛不适感的原因。情绪低落还可能让孩子睡眠不好、容易疲劳。
哭泣的时候，确实释放了体内的不良情绪。但同时伴随着压抑情绪身体会分泌更多激素和神经传递素。如果这些物质长期留在身体里，即总是忍住不哭的话，会使孩子处于不必要的紧张状态，身体会更易受焦虑等负面情绪的影响，出现免疫力变弱、记忆力变差和消化能力变弱等。
心理健康会影响到母乳的质量
母乳
据哺乳母亲保持最平和、最美好的心态格外重要。
1、分神
有些母亲喜欢一边哺乳，一边做其它事，如看电视，吃零食，与人聊天，做家务，或想其它心事。殊不知宝宝在接受哺乳时往往还渴望跟母亲交流尽管那时宝宝还听不懂妈妈在说什么，但完全能从妈妈的眼光、话语、歌声和抚摩中和妈妈神交。要是母亲在哺乳时注意力分散，和孩子的情感交流便势必受到遏制，孩子在心理上可能产生一种被忽视的感觉，长此下去，心理健康定然会受到一定影响。
2、自卑
这明指的是母亲在哺乳期对自己的哺乳能力缺乏自信这也许并不像上述负面情绪那样明显，仅是一种并不受人注意的隐性心态，却同样可能起种种负面影响，其中最明显的是：奶水分泌不足。这就是说，母亲只要认为自己哺乳不行，便可能真的不行了。而由此带来的直接后果是：许多母亲因此就放弃了母乳哺育。专家们在调查中证实，在这些半途而废的产妇中，几乎百分之百的人都承认，自己对是否有足够的能力坚持用母乳哺育毫无信心，即使她们心里也明白母乳哺育好处多多。换句话说，实际上妇女缺乏自信比缺乏有关知识更容易趋向于放弃母乳哺育。
3、担忧
初次哺乳的母亲往往会害怕自已的奶水不够或质量不好，整天忧心忡忡，惟恐自己的奶水养不大孩子，而且只要发现宝宝身体有点不适，便把过错归于自己的乳汁。
4、激动
美国的一些妇幼保健专家最近通过一项研究发现，哺乳时宝宝往往对母亲的情绪十分敏感。实际上母亲任何细小的情绪波动，都可能对宝宝产生负面心理刺激，有时还可能会被吓哭，甚至拒绝吸吮乳汁。
5、生气
哺育婴儿非常辛苦，有些母亲缺乏思想准备。因此便可能心里窝了一口恶气，甚至迁怒于婴儿。
6、埋怨
哺乳期妇女在生理和心理上都可能出现剧变：原来苗条的身材可能变得犹如水桶，原来细嫩的皮肤可能变得异常粗糙甚至长满了斑点，而且性格可能不如以前那么温顺，甚至人际交往也大大变窄由此有的哺乳母亲便心生埋怨之情，后悔添加了一个沉重包袱。
7、淡漠
有的女性天生不喜欢孩子，或在价值观上过分追求个人幸福，或过分看重自已的容貌，因而从本意上说并不想要生育孩子，但又迫于种种外来压力，而不得不生儿育女，因此对辛苦的哺乳毫无热情。这类妇女生下的孩子，在出生后头三个月就可能出现不同程度的情绪问题。更糟糕的是，这类孩子长大后有较大可能会继续保持原有的心理状态难以改变。
本文Hash：46bf4460517d5fc214bb7e9c417d1d5f70a49868
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。