年轻的单身小子们用一个词来形容性感妈咪，这个词是—M.I.L.F①。这是几个词的首字母缩写，意思是说“我想×辣妈”。看到这句话，你可别觉得自己是受到了侮辱，这是那些傻瓜们能给你的最高恭维了。（也别害怕。你背后总是有人嘀嘀咕咕的。没人敢厚颜无耻地当面跟你说这些。）你可以假装很震惊，很骇然，装出受到了冒犯的样子，但你没必要去跟他们较真。也许将来有一天，你会觉得自己毫无吸引力、招人讨厌—因为你会连续10个星期穿着肥大的裤子，还时常呕吐，而且你老公甚至也会好几周对你不理不睬。有一天，你把自己精心打扮了一通，你会引得时尚帅哥向你投来赞叹的目光，这时你会明白：我依然还是魅力无穷的，这时，你会变得神采飞扬、步履生辉。
其实，这不仅仅是关乎外表的问题。（女人过分关注外表是不检点的行为—不管是不是当妈咪的。）你会就此振作精神重新做个充实完整的人，而不仅仅只是妈妈这个角色。还记得你成为妈妈之前的样子吗？除了孩子之外，你对任何事情都有自己的想法、自己的思想、自己的观点，还记得那时的你吗？让自己有很多业余兴趣，明白自己的个人需求，这样你就不会变成一个坏妈妈了，培养这些兴趣爱好会让你更加人性化，让你成为一个更好的妈妈。如果你正生气，感觉空虚或是烦闷的话，这对宝宝也是没什么好处的，实际上，宝宝也会觉得你很讨厌。宝宝可从来没要求你变成一个思想单一、愚蠢又烦人的家伙，所以别怪罪宝宝了，她更愿意要一个生活丰富多彩的开心妈妈。孩子每天离开你一个小时照样能活得下去，即便是好几个小时也没有关系，你可以趁这个时间尽量让自己开心和充实起来。不要把当妈妈作为借口，从而放弃你自己的生活。这是个很容易掉进去的陷阱，所以你得足够坚强。
还有，你还得警醒些，别对那些广告上的东西一味沉迷。读一读你买回来的每一件东西上的标签。如果你打算把买的东西送进嘴里或是擦在身上，或者，是塞进宝宝的嘴里，擦在宝宝身上，那你最好能准确地知道这些产品到底是什么。没有如果，也没有然而，用用你的脑子吧，别相信任何人，你自己研究一下，自己作个明智的决定。现在你是个大姑娘了！
你是一个妈妈了，这是生命的荣耀与礼物。什么都别想，享受这份生命的奇迹带来的祝福吧。沐浴阳光之下，让爱延伸出去，不只给自己的孩子，而是所有的孩子。还有，拥抱所有的妈妈吧，她们和你没有什么不同，既然这样，那么去爱那些没有孩子的人吧。还有，你还得爱每个人，还有什么比爱每个人更伟大的目标吗？在教育孩子们的课程中，还有什么比让他去爱每个人更好的课程吗？在所有让世界变得更加美好的方法中，还有什么比爱世界上每个人更好的呢？
正如圣雄甘地所言：“在这个世界上，作你希望作出的改变。”如果你能表达清楚这一点，你就不用再教孩子别的了。做好你自己吧。
产后新妈妈应该如何甩掉妈咪手
小乐妈在月子里，手腕处就鼓起一个碗豆大小的包，一按就疼，手也使不上劲。朋友都劝她去医院看看，婆婆却端出过来人的架子，说很多生过小孩的女人都会出现这样的情况，没什么大不了的，休息休息就好了。小乐妈疑惑了，自己的手腕到底是怎么回事？
“妈咪手”就是病
小乐妈最后还是去了医院。医生告诉她，她的这种情况是患了“妈咪手”，也就是手腕腱鞘炎。
手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置做重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。新妈妈最常发生腱鞘炎的部位是手和腕部。患病后腕关节大拇指一侧会常感疼痛，提重物时感到没有力气，疼痛感加重，与小手指那一侧的腕关节相比，能明显地看到有一个轻微隆起的小鼓包，差不多豌豆粒大小，红肿，灼热，按压的时候疼痛感就更明显了。
经过一番了解后，小乐妈发现，像自己这样产后手腕酸疼的妈妈还真不在少数。有些妈妈在怀孕时期手腕就出现问题了，产后情况就更严重了。小乐妈很奇怪，产后她在家休养的挺好的，家务事也都没怎么做，宝宝也有婆婆帮着照看，自己根本没受累，怎么手腕还是出问题了呢？
医生说，很多新妈妈虽然不会去干体力活，但是在日常生活中，给宝宝喂奶、洗澡的时候，往往需要用手腕托着宝宝的头，使得手腕频地繁做着单一的、重复性运动，肌腱在腱鞘内不停地来回滑动，时间长了肌肉腱鞘疲劳，自然就会引起发炎了。另外还有一个原因就是，新妈妈在哺乳期激素水平有所变化，这也会导致腱鞘炎的发生。
不要妈咪手
虽然说妈咪手的发生在新妈妈中比较普遍，但也不是完全不可预防的，用以下这些方法可以有效地减少妈咪手的发生。
1、防止过多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推动作太久。
2、多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3、把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
4、避免用拇指及手指抓取沉重物件。
5、注意饮食调理，多补充钙质。
即使患上了妈咪手，但新妈妈的骨质其实没有任何的改变，所以并不会出现其他严重的后果，新妈妈不必过分担忧。哺乳期过后，随着体内激素水平的回落和恢复，疼痛、不适等症状就会逐渐减轻、消失。新妈妈不要害怕，更不必紧张，否则肌肉就会变得僵硬、紧绷，反而会加重症状，不利于恢复。
妈妈们的小偏方：
1、买几张活血化瘀的膏药或是喷雾剂，在疼痛的地方贴贴、喷喷，再经常按摩按摩就可以了。
2、用热水敷，水以不烫手为宜，每天数次，敷完后用手把痛的地方往下压。尽量少抱孩子，坚持一段时间就会好。
3、口水有消炎作用，半夜醒来我常常会涂些口水在手腕的小包包上，没多久就好了。这个方法对我确实挺有效的。
产后新妈妈应该如何去减肥瘦身呢
产后如何减肥呢？其实很简单，四个动作就可以！产后身材恢复，是所有新妈咪的心愿。关于产后如何减肥，下面四个小动作，产妇不妨一试。从拉脖子开始，颈椎向上牵引逐步达到全身锻炼的效果。动作很轻柔，但是对于减肥很有效果。
产后如何减肥呢？产后减肥的四个小动作
1、坐拔脊椎在坐姿中寻找脊椎挺拔的形体感觉和状态，不为多余脂肪提供生长的土壤。在形体到位的情况下，一手肘关节抵在侧腰部，身体向一侧倾斜，另一手尽量向后向上伸展。此时下巴翘起，避免下巴堆积脂肪，同时脑子想着肚脐这块，也就是“意守丹田”。
2、钩绷脚腕站立时，在“提、收、松、挺”的状态下活动脚腕。一腿站直，另一腿反复向上、向下最大幅度地钩、绷脚腕，对脚和膝盖力度的恢复，能有效瘦腰和翘臀哦。此动作双腿换着做。
3、压弓步前腿弓，后腿蹬，双腿交换反复做。此举能恢复并保持膝关节功能，增强其韧度。
4、转“8”字以脊椎为中心，双手自然张开，用胯部画横“8”字。它能消减腰腹部赘肉，保持其灵活性和美感。
产后如何减肥？平时还要常练九点靠墙——所谓九点，是指脚后跟两点、小腿肚两点、臀尖两点、双肩两点以及后脑勺一点。
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