孕妇的头发是柔软的。不幸的是,在产后6个月内将严重脱发,如果可能,可以戴假发。以下妈妈网育儿知识(http://www.mama.cn/yuer/)专家给大家建议的对护发比较有用的措施:
1、使用特别的洗发水
油腻严重的头发,用特别配方的洗发水勤洗头,少梳头,以减少油脂。
2、保持头发在最佳状态
如果头发干燥而飘逸,用热油治疗,用浓的软化剂,每周一次。用一定量的发乳固定发型后,不要再梳头发,以防头发散乱。
3、保持简单的发型
孩子出生后,需要一种容易梳理的发型。整个妊娠阶段和产后,保持易梳理的发型使头发好看而健康。
产后新妈护理秀发的8个小秘诀
有人说产妇不可以洗头,那么妈妈们要怎么护理了?快来看看下文怎么说的吧。
产后新妈护理头发的8个小秘笈
头发护理的8个小秘诀
产后掉发虽然是正常生理现象,而且会随着时间好转,不过,这的确是个恼人的问题,它可能让许多妈咪们因担心年华老去而心情不佳。除了保持心情愉快、睡眠充足以外,以下提供的一些方法可以改善这段时期内头发的含量,让妈咪们的秀发保有原来的青春美丽。
秘诀一:选对洗发精
选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛燥,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
秘诀二:洗发方式
每周洗发次数取决于个人的发质,但仍建议尽量减少洗头的次数,并且在洗头时最好用温水,动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。
秘诀三:吹头发的方式
吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹整,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。
秘诀四:梳头发的技巧
梳头发时应选用宽齿梳,先从发尾处梳起,另一手握住头发中段固定上端,如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力,以免因外力而加速头发的脱落。
秘诀五:注意饮食均衡
6大营养素都要摄取,尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要,因其与头发的角质形成有关,另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。
秘诀六:染烫等一等
建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变,因此时的头发仍属易脱落之时期,染烫发的药水本身或是上卷子时的力道太强,很容易就会将头发扯下。
秘诀七:季节交替的保养
季节交替时,气温及空气中的湿度改变较为剧烈,容易破坏头皮的平衡状态,头皮也会因此变得敏感脆弱,感到搔痒、紧绷、干燥,或长出像痘痘一样的红疹子,甚至产生头皮屑。所以在季节交替时,要特别注意头皮的日常清洁护理。
秘诀八:适度的头皮按摩
帮助头皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的养份,达到活化组织、血液循环佳的功用。
头痒的妈妈们还信那么多吗?科学护理头发,是没影响的,以上秘笈,妈妈们快试试。
新妈咪解决产后乳涨的五个小技巧
大家都知道,产妇在分娩后48~72小时,在体内泌乳素的作用下,孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳。泌乳开始时,乳房血管充血,淋巴管扩张淤积,乳房,逐渐膨胀。那如何解决产后乳胀现象?下面我们来一起了解下:
泌乳后,乳腺管通畅者,经新生儿吸吮后,乳房内乳汁排出,残存的乳汁宜用手挤出或用吸乳器吸出,可使乳胀逐渐缓解。
泌乳后,乳腺管发育不良,阻塞不通,或仅部分通畅者,则有乳房内乳汁淤积,乳房又胀又硬,表皮光亮绷紧,既红又热,触痛明显等表现。
有副乳腺的产妇,在乳房泌乳的同时,副乳腺也泌乳。在腋窝处可触及肿胀的副乳腺。
泌乳后,乳胀严重者,腋下淋巴结也随之肿大,并有触痛。
乳汁淤积于乳房内形成硬结者,常常有体温升高情形,应尽早处理,以防形成乳腺炎。
冷敷,即用冷水沾湿毛巾或冷水袋外敷乳房,可减轻乳房充血,缓解乳房肿胀。
下垂型的乳房肿胀时,可用宽大的布制乳罩或细软布托起乳房,以改善乳房血液循环,促进淋巴液回流,并可减轻乳汁淤积与胀痛。
清除乳房内积乳,消除肿块,可采用下述方法:
(1)用吸奶器抽吸乳房内乳汁。吸奶器有玻璃制与电动吸奶器两种。
(2)徒手挤出乳房积乳。产妇洗净双手后,将乳房内积乳轻轻挤出。
(3)按摩排乳。家人或产妇洗净双手,修剪指甲,手指沿着乳房皮肤轻轻向乳头方向按摩,按摩10余次后,间歇牵拉乳头5~6次。双乳轮流操作,可排出乳房内积乳。
(4)人工吸乳。请尚未长牙的婴儿帮助吸食胀满的双乳。找不到婴儿时,可请丈夫刷牙漱口后吸食乳汁,以清除乳房内肿胀硬结。
(5)药物治疗。经上述积极处理仍不能消除乳房内积乳硬结的产妇异常痛苦时,可慎服维生素B6200毫克,每日2次。通常在服药后2小时左右乳胀可减轻;因长时间大量内服维生素B6可使泌乳完全停止,导致“回乳”,故症状缓解后应立即停服维生素B6。
产妇在怀孕前罹患乳腺增生者,妊娠后由于雌、孕激素对乳腺的刺激作用,乳腺增生结节可增大,经上述各种方法治疗疗效多不满意,可采用“乳腺治疗仪”进行治疗。
若产妇未孕前乳房内即已有硬性结节,妊娠、分娩、泌乳后乳房结节迅速增大,或乳汁内混有血液,有臭味,或乳房硬结表面的乳房皮肤呈“橘皮样”外观或腋下出现肿硬淋巴结。这些临床表现均提示此乳房硬结可能为“乳癌”。
遇有上述类似症状,尤其是高龄孕产妇,应尽早到医院的乳腺科明确诊断,及时治疗。因为乳癌的治愈率与5年生存率以及明确诊断、彻底治疗的早晚密切相关。早期诊断、早期治疗,乳癌仍有治愈的可能。
着重说明一点,通过乳癌患者的病例分析,产后不哺乳者乳癌的发生率明显高于哺乳者。因此,千万不能轻易放弃产后哺乳。
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