你是那种整天除了忙工作、宝贝、家庭、家务……没有别的其他乐趣，没有自己的时间，把自己弄得像干瘪的“香菇”一样的妈咪吗？也许你正在掉落在这种状态中却浑然不知，也许你已经在这种状态中困惑已久。现在，我们就请心理专家为你开出滋养心灵的妙方，让你新的生活重新鲜活起来吧！
生活情景1
卢卢是高龄妈咪，从怀孕开始就辞职在家，虽然偶尔也去老公的公司帮帮忙，但总体上是闲下来了。宝贝出生后，她的生活里除了宝贝还是宝贝，整天被琐碎的家务缠身，忙得焦头烂额，偶尔出门也是直奔超市或菜场，对之前的逛街、聚餐完全没有了兴趣。看着别人老公、婆婆都能帮着忙活，卢卢就气不顺，小则和老公抱怨，火气大的时候就干脆吵一架了事。
专家点评
做家务和照顾宝贝，琐事居多，这些事情看起来小，做起来却不知不觉就耗费了大量的时间和精力。而且，家务事的重复性非常强，妈咪很难从中获得成就感，只能是疲于应对。如果不能获得老公和家人的理解和支持，长期下来妈咪就容易心情烦躁，心理产生失衡感。
生活情景2
婷婷是工作中的女强人，怀孕时也是一直在坚持上班，休完产假第一时间就回来投入工作，周围的同事都十分佩服。
对此，婷婷却是冷暖自知，怀孕期间的辛苦，现在每天8小时的工作，下班还要带宝贝、收拾家务……看着其他女同事下了班悠闲地一起逛街、聚会……婷婷心中的羡慕和郁闷纠集在一起。另外，因为要照顾家庭的关系，近期的培训她都没参加，作为公司骨干的她很焦虑，担心这样下去会落在大家的后面，怎么办呢？
专家点评
婷婷是一个对自己要求很高的人，生活和工作都不甘下风，这种特质能够促使她不断地努力上进，持续获得比他人更多的成功。但也让她承受了更多的辛苦，因为人的精力毕竟有限，想要工作、家庭的双重完美，是很难达到的目标。即使有些人实现了，却在追逐目标的时候忽略了“路边的风景”。
专家对妈咪的提醒
以上2位妈咪的表象不同，困惑不同，其实总结起来，都是在繁琐的家务事中、在对老公宝贝的付出中丢失了自己，迷失了自我的个性和生活。
无论全职或职场妈咪都要注意，要保持个人的独立性，与外界保持畅通的联系，跟进社会和职场的变化；要与家人有一个良性的互动模式，获得家人的理解也努力理解家人；要学会寻求资源解决现实困难，减轻自己的压力也能提升效率，将事情做得更好。
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