中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显着。那么痰湿型体质如何减肥呢？试试来自民间的减肥偏方吧！
偏方一：
原料：5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。
做法：将以上原料浸泡在水中，水漫过药面大概2厘米，一个小时候用火煎至沸，大概20分钟后，倒出药汁，加入1小杯开水，再煮沸，15分钟后再倒出药汁，接着将两次倒出的药汁混合。
功效：降脂减肥、去滞化痰。
偏方二：
原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。
做法：先将香蕉去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸30分钟，西瓜皮洗干净后切成小块，与玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100ML，再煮一次，两次共收取汁200ML，接着用纱布过滤，放入锅中，入白糖收汁，浇入香蕉中即可。
功效：消脂减肥。
偏方三：
原料：500克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。
做法：先将黄芪剁碎，与姜汁一起煎，直至姜汁完全浸入黄芪之中，然后将黄芪焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀，用温开水送下即可。
功效：减肥。
痰湿型体质想要减肥，除了上述偏方外，还需要配合运动，首选慢跑、快走这样的有氧运动
产后减肥方法有哪些产后如何减肥
生产后的女性都会面临这一个困扰，那就是“胖了！”，爱美的妈妈怎么可能会允许自己的腰身胖了一圈？因此产后减肥成了新妈妈们的重点目标，那么，关于产后减肥，比较靠谱的方法有哪些？
生产后的女性都会面临这一个困扰，那就是“胖了！”，爱美的妈妈怎么可能会允许自己的腰身胖了一圈？因此产后减肥成了新妈妈们的重点目标，那么，关于产后减肥，比较靠谱的方法有哪些？
大部分女性都觉得，除了宝宝的需求以外，产后瘦身是生活重中之重。但是，产后恢复不但要瘦体型，还要瘦身体各个器官。
产后最佳恢复时间
根据国外研究得出，女性体型恢复的最佳时间是在产后半年内，超过了这个时期，再进行产后减肥的困难度会大很多;妊娠纹恢复的最佳时间是在产后半年至一年内;骨骼变宽恢复和产道恢复在产后两周即可开始。产后减肥最佳时间的把握对于恢复产前的身材很重要，可以达到事半功倍的效果。
产后恢复时间表
产后恢复除了形体的恢复外，还有分娩后全身各器官除了乳腺外恢复或接近正常的未孕状态。
瘦子宫
需要时间：产后6~8周
在产后，子宫底高度会下降到脐平或脐下一指，产后第二天子宫底就会稍高于脐，以后每天下降约一指宽度。产后的两周内，子宫下降到骨盆腔内，从腹部无法触摸到。大约在产后6周，子宫即恢复到孕前大小。子宫恢复包括：子宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。
瘦阴道
需要时间：产后6周或更长时间
分娩后，阴道腔扩大，阴道璧松弛，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约产后3周可重新出现黏膜皱襞，阴道璧肌张力逐渐恢复。外阴在分娩后会出现轻度水肿，产后2~3天自行消退，如果发现外阴轻度撕裂或侧切的伤口，可在3~5天内愈合。
瘦体型
需要时间：产后6周或更长时间。12
产后减肥方法有哪些 产后如何减肥
生产后的女性都会面临这一个困扰，那就是“胖了！”，爱美的妈妈怎么可能会允许自己的腰身胖了一圈？因此产后减肥成了新妈妈们的重点目标，那么，关于产后减肥，比较靠谱的方法有哪些？
大部分女性都觉得，除了宝宝的需求以外，产后瘦身是生活重中之重。但是，产后恢复不但要瘦体型，还要瘦身体各个器官。
产后最佳恢复时间
根据国外研究得出，女性体型恢复的最佳时间是在产后半年内，超过了这个时期，再进行产后减肥的困难度会大很多;妊娠纹恢复的最佳时间是在产后半年至一年内;骨骼变宽恢复和产道恢复在产后两周即可开始。产后减肥最佳时间的把握对于恢复产前的身材很重要，可以达到事半功倍的效果。
产后恢复时间表
产后恢复除了形体的恢复外，还有分娩后全身各器官除了乳腺外恢复或接近正常的未孕状态。
瘦子宫
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在产后，子宫底高度会下降到脐平或脐下一指，产后第二天子宫底就会稍高于脐，以后每天下降约一指宽度。产后的两周内，子宫下降到骨盆腔内，从腹部无法触摸到。大约在产后6周，子宫即恢复到孕前大小。子宫恢复包括：子宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。
瘦阴道
需要时间：产后6周或更长时间
分娩后，阴道腔扩大，阴道璧松弛，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约产后3周可重新出现黏膜皱襞，阴道璧肌张力逐渐恢复。外阴在分娩后会出现轻度水肿，产后2~3天自行消退，如果发现外阴轻度撕裂或侧切的伤口，可在3~5天内愈合。
瘦体型
需要时间：产后6周或更长时间。12
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