面对产后检查妈妈们可不能忘
产后一个不小心，小问题就会变成大病哦，因此产后检查是很重要的。怀孕期间，为适应宝成长身体会有很多变化。临产以后，这些变化会慢慢地恢复，经过“坐月子”和产褥康复期，身体究竟恢复得怎么样？及时进行产后检查，就是由医生检查这些生理变化是否已经回到正常状况；另外还会有一些产后可能碰到的健康问题，是产后检查时的重点。产后检查，一般在产后6～8周之间为佳产科问诊产后42天左右，要到医院做一次产后检查，了解身体恢复状况。发现异常情况，可以及时得到医生指导和治疗。产后检查通过产后检查，能及时发现新妈妈的多种疾病隐患，能避免患病的新妈妈对婴儿健康造成影响。询问生产史：医生会问新妈妈一些问题，如分娩时是否使用产钳或吸引器，分娩方式是剖腹产，还是自然分娩，是否患有某些疾病，如高血压、糖尿病等。妇产科检查时，医生需要检查盆腔器官，看子宫是否恢复正常、阴道分泌物的量和颜色是否正常、子宫颈有无糜烂、会阴和阴道的裂伤或缝合口是否愈合等。这项检查有利于母体康复状况的评价，及早、及时发现因生产遗留的问题引发疾病，为新妈妈的健康保驾护航。妇科检查产后检查的具体项目有很多，除了全身一般健康情况检查外，还有专业的妇产科检查。量体重。如果发现体重增加过快，就应当适当调整饮食，减少主食和糖类食物摄入量，增加含蛋白质和维生素较丰富的食物。同时，体重增加过快者应该坚持锻炼，体重较产前偏低者则应当加强营养。其次是测血压，如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。对于有产后合并症的新妈妈，如果患有肝病、心脏病、肾炎等，应该到内科检查。对于怀孕期间有妊娠高血压综合征的新妈妈，则需要检查血和尿是否异常，检查血压是不是仍然有继续升高趋势。如果有异常，则应当积极治疗，以防止转为慢性高血压。妈妈们别忘了去做产后检查。
产后妈妈们要重视盆底功能的检查
产后盆底功能一定会受损的，因此产后注意盆底功能检查和恢复是很重要的。产后，盆底肌肉很受伤有着“弹簧床”美誉的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感，以及增进性快感等到有关。因此，说盆底“网”住了女性健康和“性”福，这并不夸张。据统计，我国已婚已育女性中，约45%有不同程度的盆底功能障碍。怀胎十月，腹腔压力和盆腔脏器压力均指向盆底肌肉，加上子宫重量的日益增加，盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛。因此，即便选择剖宫产，也无法完全避免。女性身体的特殊构造也决定了女性更易出现盆底问题。一旦盆底肌肉发生松驰或破损，其支持作用就会减弱，继而盆腔器官发生移位，一系列女人病“不请自来”。选择盆底康复，选择健康生活冰怡一年前生下女儿，初为人母的喜悦很快地被随后的麻烦冲淡了。分娩三个月后，冰怡在咳嗽、打喷嚏、大笑时，总是不由自主有尿漏出来，甚至还“尿过床”，情绪极受打击。
更糟糕的一次，冰怡带着女儿去逛商场，突然尿急，怎么也控制不住，只得抱着孩子到处厕所，可还没来得及推开厕所门，尿就顺着裤管流了下来。那一刻，她感觉糟透了。
盆底功能好做个快乐妈妈33岁的王蕾，产后42天盆底肌力检测：0~1级，伴阴道松弛，压力性尿失禁。她在医生建议下接受了盆底康复治疗。一个疗程下来，王蕾欣喜地说：“3年前在国外顺产分娩第一个孩子后，不仅出现了尿失禁，而且阴道松驰得很，性生活时没什么感觉；这次生完第二个孩子后，接受了盆底康复治疗，不仅尿失禁症状没有了，夫妻之间也恢复了默契，感觉好多了！”产后42天，产妇一般都会回医院进行常规检查，这时不要忘记作一个盆底功能检查，如果存在问题，本着“早发现早治疗”的态度，要及时医治。如果你已经做了妈妈，下遭受着阴道松驰、器官脱垂、性不快（无性高潮、性欲下降）等困扰，那么，从维系健康和提高生活质量的角度出发，为了寻回生活中久违的美好，盆底康复训练都值得一试。人性化操作，趣味无穷盆底康复治疗十分安全，具有无创、无痛、无须服用任何药物、可重复等优点，并且有如做游戏般轻松愉快。康复训练系统包括电刺激能帮你“找准收缩的感觉”，通过仪器采用低频电刺激，使盆底肌肉被动收缩，让你体会正确的收缩位置，逐渐掌握自主收缩方法。生物反馈系统是一种行为训练技术，其与刺激系统相连的显示器，难够显示肌肉收缩的曲线。王蕾对盆底康复治疗的形容是：“做治疗就像玩电子游戏一样，能一边训练一边看着自己的运动曲线。屏幕还会出现诸如‘哎呀，错用肚皮力了’，‘这次收缩没坚持好哦’等人性化的提示，并有各种模板和场景可以选择。整个治疗一点也不枯燥，既有人情味，又有趣。”在学会正确的盆底肌收缩方法后（即一个疗程，10~15），就可以不需要仪器监测，自己在家里坚持每天做提肛运动，维持和巩固训练的成果。小提肛，大作为提肛运动俗称憋尿动作，具体方法是：每天1~2次，每次20分钟。前10分钟，先收缩3~5秒，再放松3~5秒，如此反复；接着收缩1秒，放松2秒，连续5次，间隔休息5秒，持续10分钟。锻炼时切记：尽力避免腹肌和双侧大腿附近的肌肉与盆底肌肉同时收缩，否则事倍功半。提肛简单易行，不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织，而且能让盆骨穴位得到按摩，对于孕妇、肥胖者，尤其是长期便秘者有很好的治疗作用，可改装尿频、尿失禁、下腹胀 。在一项针对48名习惯性便秘病人的实验中，通过坚持20天循序渐进的提肛运动，所有病人均恢复了正常排便，而在日后随访中，无任何排便不适的病人达39例。意识超前，健康领先康复的最佳时间为产后42天至3个月，此时盆底肌纤维已有一定程度的恢复，及时的康复训练有效促进复原。也有观点认为，产后一年内都是盆底功能恢复的黄金时间。“最好的治疗是预防”，盆底康复也不例外。虽然盆底康复治疗被称做“产后必修课”，但事实上，早在计划妊娠期，女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩，循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。因为随着妊娠发展，子宫慢慢增大，盆底承受的压力和损伤也是与日俱增的。所以，在“亡羊补牢，未为迟也”和“防微杜渐，防患未然”之间，无疑后者为最佳选择。怀孕、生产是绝大多数女人的人生必由之路，善待自己，关爱盆底，及时康复，防止后患才是明智的做法。尝试一下盆底康复治疗，也许那些遗失的美好都会慢慢寻找回来，为人母的幸福感也会因此更加纯粹。妈妈们别忘去做产后盆底功能检查啊。本文Hash：940395a1f61171a084d53c9cb3cebb05698a194a
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