子宫内膜异位是目前女性常患的一种妇科疾病，子宫内膜异位给患者的生活带来了非常多的影响，是困扰女性朋友的一个重要的疾病。当患有子宫内膜异位症的时候，一定要积极的治疗，此外还要注意子宫内膜异位症食疗和生活习惯，子宫内膜异位症食疗应以膳食原则为主。
子宫内膜异位症食疗注意点：
1、子宫内膜异位症食疗应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
2、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。
3、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。
4、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。
5、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。
6、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。
7、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。
8、水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。
9、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
10、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。
食疗起到的是辅助的治疗作用，如果效果不明显最好是上正规医院做详细的妇科检查，根据医生的建议选择合适的治疗方案对症下药。文/玛丽医生
子宫内膜异位症吃什么好
子宫内膜异位症饮食规则应该掌握，家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。
子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
子宫内膜异位症好孕路上的绊脚石
【妈妈网特稿】小雪和丈夫结婚多年，但由于忙于事业，两人一直未有生育宝宝的计划。然而随着年龄的增长和事业进入平稳期，夫妻意识到是该要个宝宝的时候了。但是两人备孕许久，仍未有动静。两人也去医院对自己的身体做了检查，却也没发现有任何问题。直到有一天小雪被告知自己患有子宫内膜异位症，她才得知自己一直不能怀孕的原因。小雪很疑惑到底自己为什么会子宫内膜异位，还有机会怀孕吗？
子宫内膜异位症在育龄期女性中发病率较高
什么是子宫内膜异位症
子宫内膜异位症主要在育龄期的女性当中发病率比较高，而且近年来有上升的趋势。子宫内膜异位是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的身体其他部位时，异位部分的子宫内膜在性激素影响之下生长，发展或消退。异位内膜可生长在远离子宫的部位，如腹股沟、脐、肺、横膈等，但绝大多数病变出现在盆腔内生殖器和其邻近器官的腹膜面，临床上常称为盆腔子宫内膜异位症。
若子宫内膜出现和生长在子宫肌层，则称为子宫腺肌病。子宫内膜异位症初期无发病，绝经后异位内膜组织可逐渐萎缩吸收，妊娠或用性激素可抑制卵巢功能，暂时阻止此病发展，故子宫内膜异位症为一种性激素依赖性疾病。
子宫内膜异位症对女性怀孕的影响
子宫内膜异位现在是女性不孕的主要原因之一。如果症状不是比较严重的，还有可能通过手术治疗成功后再怀孕。但是，如果症状比较严重的患者，想要怀孕会比较困难。如果女性通过检查发现自己输卵管通畅、基础体温双相，子宫内膜反应良好，房事后试验正常却仍无法怀孕，则很有可能是患有子宫内膜异位症。
子宫内膜异位症容易导致不孕的原因
子宫内膜异位症容易导致不孕的原因
1.子宫内膜异位症会造成卵巢功能异常。如不排卵、黄体功能不足、或卵细胞质量下降、受精率低下，受精率着床成功率也不高；
2.子宫内膜异位症会使子宫内膜易受性降低，即使怀孕也易于发生流产。
3.子宫内膜异位症会影响输卵管的排卵功能。它会引起盆腔内的组织广泛粘连、形成包块，使卵子无法正常排出，也不利于受精卵的运送。
4.子宫内膜异位症会影响精子的活力。患上子宫内膜异位症的女性，盆腔液中巨噬细胞的数量和活性都会增加，从而影响进入女性体内的精子运动活力，干扰卵子成熟及输卵管功能。
如何预防子宫内膜异位症
1.养成良好的饮食和作息习惯：女性只有养成良好的饮食和作息习惯，免疫力才会高，这样能有效避免感染各种炎症。而且健全的免疫系统，才能有力的吞噬处理流窜的经血和内膜组织，减少子宫内膜异位的概率
2.及早去医院检查治疗：子宫内膜异位症具有较高的遗传概率。因此，如果妈妈或者姐妹患有子宫内膜异位症的，那么自己得病的几率也非常高。因此要尽早去医院检查，以便早发现早治疗。
3.要养成经常运动的习惯：经常运动的女性身体免疫力会明显高于运动少的女性。有研究显示，每周运动超过2小时的女性，患子宫内膜异位的机率比没有运动者少了一倍。
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