导读：其实现在的保暖条件相比古代或者老一辈的人来说，已经非常好了，只要产后妈妈多注意一些，洗澡洗头照样可以进行，而且月子里洗头洗澡反而对身体有益哦！
产后洗头洗澡的好处
产妇在生产过程中和产后身体都会出很多汗，如果月子里1个月都不洗澡洗头，那么留在身体皮肤上的和头发上的汗液就会滋生细菌，而新妈妈和宝宝的身体都很弱，细菌很容易让她们生病。
另外，长期不洗澡不洗头，毛孔得不到清理，汗腺管堵塞，会影响身体的新陈代谢，身体中的毒素也排不出去，滞留体内会让产后妈妈感觉不适。
产后及时洗澡洗头，水流冲刷皮肤，血液循环加快，有助于调节神经，消除准妈妈的疲劳。
产后洗头洗澡的注意事项
尽管科学表明产后坐月子可以洗头洗澡，但是依然不能大意哦，有些注意事项产后新妈妈要清楚。
1、产后3天，如果新妈妈感觉不疲惫的话，就可以洗头洗澡了。正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，注意分娩后24小时内绝对不能洗澡。而且宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次。产后7～10天，即可用热水洗头。
2、室内保持20度左右，洗澡水和洗头水都要和人体温度相应，保持37-40度之间，洗澡时间应该在10分钟以内。
3、清洗过程中要注意保暖，浴霸打开或者利用浴罩，以免风寒入侵。
4、洗完澡后要迅速擦干净，包上干燥的毛巾被，防止体温散发；然后再穿上衣服袜子保暖。
5、洗头后要尽快用暖风把头发吹干，千万别等着自然干。
小编提醒：如果产后妈妈会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，必须等待伤口愈合再洗淋浴，忍受不了可先做擦浴。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
有恶露可以洗澡么，产后恶露没有排干净可以洗澡洗头吗
分娩后妈妈的身体很长一段时间会比较虚弱，在这个时间段一定要做好月子，月子期间有很事情都需要注意，一些生活方式也可能跟产前会有一些不同，生活方式不当不仅会影响产后身体恢复，不注意还会落下月子病，那么有恶露可以洗澡么，产后恶露没有排干净可以洗澡洗头吗？
产后妈妈恶露排出干净可能要一个月，恶露量不多的时候是能洗澡的，建议产后一周可以洗澡，不过洗澡要选择淋浴，不能盆浴，而且每次洗澡的时间不可以太长了，一般洗5-10分钟左右，洗澡的水温也要掌控好，不能过高，也不能太低了。
产后恶露没有排干净洗头一般也是可以在一周后，不过具体还是应该看产后妈妈身体恢复情况而定，这个没有办法一概而论。如果产后妈妈身体很虚弱，是不建议过早洗头的，而且洗头的过程中需要注意不可以受凉了，要在一个温度适中的环境中洗头，洗头时间不可以太长了。
总之，产后时刻保证清洁卫生是非常重要的，不可能一直都不洗头和不洗澡，只是要考虑身体情况，并注意身体保暖。
洗澡对产妇身体有不良影响吗
分娩后能洗澡吗？小小的问题却常常引发年轻妈妈和老人之间的矛盾。传统思想认为，产妇分娩时失血不可避免，分娩后又大量出汗，说明气血两虚，洗澡容易感受外邪，不主张洗澡。特别是提倡“坐月子”的，更是一个月不能洗澡了。
其实，分娩不是疾病，只是一个生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。失血后，全身骨髓红细胞、白细胞和血小板加快成熟、释放；肠道对水和无机盐加快吸收；肝脏加快合成蛋白质。因而，短时间内失血10%(约500毫升)以下，对正常生理活动并无明显损害。正常分娩失血量为50毫升～200毫升，大大低于全身血量10%，对机体的影响不大。而产妇产后多汗，是机体排出体内多余体液的一种方式。怀孕时，为了胎儿的生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%，到了孕32周～34周时，平均增加1500毫升，血液成分90%是水分。在胎儿娩出后主要通过尿液、出汗的方式排放增加的水分。因此，产妇产后汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。因此，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。当然，产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时、产后的出汗，下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，发散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会阴部，引起会阴部炎症；在子宫内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。洗澡对产妇身体健康会不会有其他不良影响？有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环；如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低。本文Hash：01e33acdd729fa7b53526a66ba7ab315c8b0f97c
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