产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。产后第一天？穴6小时以后？雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。
提示：红糖水无补血功效无益于产后恢复
红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。
产妇要迅速产后恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。
剖腹产产后修复方法
剖腹产的妈妈们因为分娩方法具有自身的特殊性，因此剖腹产的妈妈们在进行产后修复的时候要注意的事情也是不少的。
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。
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剖腹产产后恢复
产后第一天？产后6小时以后？产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。
提示：在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。
产后妈妈们要适量做些骨盆运动，让自己的在怀孕和分娩过程中受损的骨盆恢复得更好。
剖腹产后阴道松弛怎么恢复 这些修复方法你了解吗
剖腹产后阴道松弛怎么恢复
对于剖腹产后阴道松弛这种现象，可以做一些运动进行缓解，具体来说，就是站起来，分开双腿，收缩两侧臀大肌，将双腿固定在一起，使大腿相互靠近，膝盖向外，然后收缩括约肌，使阴道向上移动。经常做这个运动对剖腹产后阴道松弛有一定的改善。
在运动后，女性的阴道和肛门会出现括约肌的现象，这样可以改善阴道松弛。当女性阴道不在松弛后，两个人的性生活质量也会随着提高，并且，性生活还会变得更加的和谐、快乐。性生活得到了满足，两个人的感情也会变得更好。
女性在剖腹产以后，一定要注意外阴的保养。虽然，剖腹产以后阴道是没有伤口，但恶露可能比正常阴道分娩时多，且流动时间较长。处理不当可能会导致感染。建议保持外阴清洁、干燥、卫生，同时，也不要穿紧身化纤内裤。
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