我国北方的习俗在产后7天，当妈妈的一定会给产妇包顿饺子吃，因为老理儿认为，女人生孩子的时候骨缝都打开了，而北京管包饺子叫“捏饺子”，取个谐音，捏饺子就意味着把骨缝给捏上了，以求让自家女儿骨缝快点愈合，尽快康复。那么，从医学的角度来讲到底该不该“捏骨缝”呢？
北京大学第三医院妇产科副主任赵扬玉教授认为，产后一定要“捏骨缝”，产后42天开始科学的锻炼才能真正达到康复的目的，产后盆底康复一定要尽早。
认识身体
产后骨盆肌肉韧带会变松
人体骨盆是由2块髋骨、骶骨和尾骨组成的，就像一个盆，里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管；盆底是由3层肌肉和韧带组成的，是个“软”的底儿。
正常情况下，骨盆内脏器的重量是由坚固的骨骼支撑的，而一旦怀孕，随着胎儿的长大，为了保持平衡，孕妇的重心就会改变，尤其到了孕晚期，子宫基本成了直筒形，整个盆腔的重量就转移到了这个“软乎”的盆底上。
那盆底到底要承受多大的重量呢？足月子宫重1000克，羊水1500毫升，足月儿3000克左右，一个怀孕妇女骨盆底所承受的重量至少在10斤以上。为给胎儿一个宽裕的空间，在激素的作用下骨盆肌肉和韧带会变松。
怕月子病中老年的尿失禁可能由当年分娩引起
我国的风俗非常重视“坐月子”，唯恐落下月子病。但是如果不采用科学的方法坐月子则会适得其反。往往分娩以后的腰背酸痛，尿频、漏尿、尿潴留、便秘，咳嗽、大笑或体位变化时的漏尿，以及阴道松弛和性生活时漏尿都可能与盆底肌受损有关。很多人不知道，中老年时发生的盆底功能障碍（尿失禁、阴道前壁膨出、子宫脱垂）很可能是几十年前分娩损伤引发的。
我们都懂得跑步、做瑜伽是锻炼身体，因为身体的变化是显而易见的，而身体内深部肌肉的变化是看不到的，就像盆底肌，所以我们不了解、不关注。可是，这些肌肉起着至关重要的作用，它们固定着直肠、膀胱、子宫和卵巢，使它们能发挥正常的生理功能，一旦受损就会出现上面提到的症状。
积极锻炼产后42天康复“骨盆瑜伽”效果不错
产后42天产妇已进行了一个月的休息调养，恶露基本干净，宝宝也已有了规律的作息时间，这时新妈妈就应开始进行盆底康复了。
产后早期损伤的神经细胞具有很强的修复能力，随着时间的推移这些能力就会下降。也有的产妇会问：“不锻炼不是也可以恢复吗？”是的，人体自身有很强的恢复能力，但锻炼与不锻炼恢复的时间和恢复的程度是不一样的。
产后42天必须当天吗
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产后42天必须当天吗
不一定要在产后42天当天进行，提早或推后几天去也都是可以的，一般建议最好能在产后的42~56天内完成。
孕妇分娩后，因怀孕而发生变化的器官需要一定的时间来恢复，最少要6周也就是42天，因此叫产后42天检查。不过如果在42天的时候宝妈们因为某种原因去不了的话，也是可以换时间的，最好能在5-10内完成检查，拖太久就可能错过一些问题的最佳发现和治疗时机。
2产后42天从哪一天开始算
产后42天是从产妇分娩的那天开始算起，也就是产妇出月子后差不多等2周的时候进行。
女性妊娠期间，身体发生了很多变化，分娩这个过程也会给身体带来很大的损伤，所以产后需要一定时间来恢复，而这段时间大概需要42天左右，通过检查能了解身体各器官恢复情况，有无月子问题。
3产后42天检查要注意什么
1、产后42天最佳检查时间为42~56天，可选在这之间的某个天气好的时间去。
2、此时产妇身体恢复的还不是特别好，且因为平时要照顾宝宝，会比较疲累，所以检查完后就应回家，不要贪玩。
3、检查当天最好穿着宽松好穿脱的衣服，避免麻烦。
产后42天宝贝必须检查的五项
体重
判定宝贝体格发育和营养状况的一项重要指标。测量体重最好是在宝贝空腹，排去大小便的时候进行,并尽量给宝贝脱去外衣、鞋帽等。测得的数据应减去宝贝所穿衣物及尿布的重量。笆爸妈咪不仅要关注宝贝的体重是否达到参考标准，还应该注意宝贝体重增长的速度。有的宝贝出生时体重比较轻，但其增长的速度已经达到正常水平，尽管测出的体重没有达到参考标准，家长也不必担心，因为宝贝的生长发育很正常;而有些宝贝虽然测出的体重符合参考数值，但增长速度比较慢，倒要认真寻找一下原因，及时采取相应的措施。
身高
宝贝骨骼发育的一个主要指标。人的身高受很多因素的影响，如遗传、内分泌、营养、疾病及体育锻炼等,所以,一定要保证宝贝营养全面、均衡，睡眠充足,并且每天保持一定的活动量。
头围
评价宝贝的脑发育情况，脑容量的大小，也是宝贝体格发育的一项重要指标。宝贝的头围大小也像体重、身高一样，有个正常范围，并不像有些人认为的那样，头大的宝贝肯定大脑发达，比别的宝贝聪明。
宝贝的头围长得过快或过慢，都是不正常的。比如宝贝出生时头围就比正常小，尔后头围增长速度也很慢，甚至停止生长,就要怀疑是否有脑发育不良或头部畸形的可能。
胸围
评价宝贝胸部的发育状况，包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。宝贝胸围的大小与体格锻炼及营养有关。所以，妈咪要经常给宝贝做被动操，锻炼他的肌肉和骨骼，比如扩胸运动可以促进宝贝胸肌发达，带动胸廓和肺的发育。
另外，小宝贝正处于迅速生长的时期，日生夜长，衣服穿不了多久就变小了。如果宝贝穿着过紧、过小的衣裤，会人为地束缚宝贝胸廓的发育，时间长了,会导致宝贝肋骨下陷、外翻，胸围过小。因此，一定要保证宝贝衣着宽松舒适。
智能
了解宝贝的智能发育水平是否在正常水平。医生会用一些方法来测量宝贝的智能发育情况，如果有疑问，会通过神经心理测试进一步对宝贝的智能发育做全面评价。对有智能发育迟缓的宝贝，可以及时采取相应的干预措施,进行早期康复治疗。
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