剖腹产后吃什么？剖腹产后的新妈妈想要快速恢复身体机能就要优化日常饮食，了解剖腹产后可以吃什么不可以吃什么。下面，小编就来为大家盘点剖腹产后的饮食原则，一起来看看吧。
剖腹产后吃什么
饮食要富含蛋白质：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
多吃蔬菜和水果：既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
多进各种汤饮：汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
剖腹产后吃什么？除此之外，剖腹产后有哪些饮食禁忌呢？
剖腹产后不能吃什么
易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手7-10天再食用。
剖腹产后吃什么？剖腹产后的饮食要精细哦。
剖腹产后能不能吃橙子 剖腹产后吃什么好
剖腹产后可以吃橙子吗
橙子是一种富含维生素C和果糖的水果，含糖量也比较高。橙子中的维生素和矿物质可以补充剖腹产后女性体力，大量的纤维素能促进产妇肠胃蠕动，避免剖腹产妇出现产后便秘，除此之外，橙子中的营养通过母乳进入宝宝身体，能够提高宝宝抵抗力。因此，剖腹产后是可以吃橙子的。
剖腹产后吃什么最好
1、蔬菜粥
剖腹产后产妇身体虚弱，而且元气大伤，这时候的产妇饮食应该以清淡易消化为主，蔬菜粥尤其是绿色蔬菜做成的粥可以补充产妇体力，蔬菜中大量的纤维可以促进产妇排气，有助于身体各个器官修复。
2、芝麻糊
芝麻中含有丰富的维生素e和氨基酸，不仅有助于恢复产妇身体，还可以帮助产妇下奶。除此之外，芝麻糊香甜可口，能打开产妇的胃口，给她们解馋。
剖腹产后能不能吃橙子 剖腹产后吃什么好
剖腹产后可以吃橙子吗
橙子是一种富含维生素C和果糖的水果，含糖量也比较高。橙子中的维生素和矿物质可以补充剖腹产后女性体力，大量的纤维素能促进产妇肠胃蠕动，避免剖腹产妇出现产后便秘，除此之外，橙子中的营养通过母乳进入宝宝身体，能够提高宝宝抵抗力。因此，剖腹产后是可以吃橙子的。
剖腹产后吃什么最好
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2、芝麻糊
芝麻中含有丰富的维生素e和氨基酸，不仅有助于恢复产妇身体，还可以帮助产妇下奶。除此之外，芝麻糊香甜可口，能打开产妇的胃口，给她们解馋。
剖腹产后喝红豆汤有什么好处 剖腹产后怎么吃红豆
姐姐前几天做了剖腹产，生下了一个小外甥，妈妈让我每天给姐姐煮一碗红豆汤给姐姐喝，说是喝了好的，剖腹产后喝红豆汤有什么好处呢？
养心清火
从中医的角度看，红豆有养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况，剖腹产后产妇可以适当的喝些红豆汤养护心情。
补血益气
红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。
健益脾胃
红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。
消除水肿
红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。
姐姐前几天做了剖腹产，生下了一个小外甥，妈妈让我每天给姐姐煮一碗红豆汤给姐姐喝，说是喝了好的，剖腹产后喝红豆汤有什么好处呢？
剖腹产后怎么吃红豆
1.百合红豆粥
原料：适量红豆，百合，大米，水和冰糖。
做法：
1、提前把红豆浸泡上三小时，用开水把百合浸胀。
2、将红豆，大米和百合洗净，在电饭锅里加入适量水，把红豆，大米和百合加进去，煮上40分钟。
3、然后加入适量冰糖，加以小煮即可完成。
功效：百合红豆粥味道甜美，适合产后身体虚弱而胃口不佳的产妇食用，有利于增进产妇的食欲，帮助产妇补充营养元素，提高产妇的身体免疫力，助于产妇补充精力，利于产妇的产后恢复。
2.红豆黑米粥
材料：红豆50克，黑米100克，大米20克。
做法：
1、红豆、黑米、大米分别洗净后，用清水浸泡2小时。
2、将浸泡好的红豆、黑米、大米放入锅中，加入足够量的水，用大火煮开。
3、转小火再煮至红豆开花，黑米、大米熟透后即可。
营养功效：此粥可以帮助产后新妈妈治疗头晕目眩、贫血等，还可帮助新妈妈去除身体内多余水分，是产后滋补佳品。
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