产后子宫多久恢复呢？小编告诉你，想要加快产后子宫恢复的速度，可以试试4种方法哦。不过，小编所推荐的方法仅供大家参考，新妈妈要结合自身的情况来选择哦。
产后子宫多久恢复
绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复，但要恢复到最初的状态可不是那么容易的，一般来说，产妇在宝宝出生之后，大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原，子宫会逐渐复原，产后6-8个星期才能完全愈合。但是，如果产妇要想恢复得又快又好，这其中就有所学问，需要产妇们多加保养、多加注意了。
想要产后子宫恢复快，应该怎么做呢？
产后子宫恢复的方法
及时排尿：产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
产褥期别“赖床”：老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。
哺乳刺激：刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
别当脏妈妈：分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
按摩：在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。
产后子宫恢复的速度是应人而异的，新妈妈不可过于强求。
想要子宫恢复快,产后做到5件事
产后子宫多久恢复呢？小编告诉你，想要加快产后子宫恢复的速度，可以试试4种方法哦。不过，小编所推荐的方法仅供大家参考，新妈妈要结合自身的情况来选择哦。
产后子宫多久恢复
绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复，但要恢复到最初的状态可不是那么容易的，一般来说，产妇在宝宝出生之后，大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原，子宫会逐渐复原，产后6-8个星期才能完全愈合。但是，如果产妇要想恢复得又快又好，这其中就有所学问，需要产妇们多加保养、多加注意了。
想要产后子宫恢复快，应该怎么做呢？
产后子宫恢复的方法
及时排尿：产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
产褥期别“赖床”：老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。
哺乳刺激：刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
别当脏妈妈：分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
按摩：在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。
产后子宫恢复的速度是应人而异的，新妈妈不可过于强求。
宝妈注意产后子宫恢复需要注意5件事情
不论是自然分娩还是手术分娩都会宝妈的子宫造成伤害，因此在产后宝妈们一定要注重子宫的恢复。那如何才能确保产后出子宫恢复呢？不少的宝妈并不是非常的了解，专家为大家总结了5点，一起看看吧。
1、不要过早地从事体力劳动
不要长时间站立，也不要久蹲，尤其不要提拉重物。这些都容易引发产后子宫脱垂。
2、及时调理身体
生化汤有化瘀、补血的作用，能够帮助恶露及时排出，加快子宫收缩，所以很多妈妈会服用。但小编提醒：服用前，一定要先咨询医生哦。
3、尽早下床活动
不管你所在地的月子习俗有多严重，小编都建议妈妈们一旦身体条件允许，就别长时间“赖床”，尽量多下床走动，这样有利于身体恢复，还能促进促进恶露尽快排出，加快子宫复原。
4、按摩乳房，刺激乳头
刺激乳头，人体会产生子宫收缩素，所以尽早开始母乳喂养，通过宝宝吮吸，可以产生反射刺激，会使子宫的恢复加快;没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房的方式，刺激乳头。
5、不要憋尿
产后很多妈妈因会阴伤口疼痛或不习惯于卧床姿势排尿，往往憋着，这样可不利于子宫恢复!
因为膀胱充盈会影响子宫收缩，阻碍子宫下降，严重时甚至会引起产后出血或膀胱炎。
所以，产后一定要及时排尿。
产后宝妈们一定要多多的注意子宫健康，那产后如何做才能让子宫获得更好的恢复呢？专家指出，女性的子宫如果出现了问题，不仅会影响生育能力，同时还会引发更多更加严重的问题，因此大家一定要多多的注意。上面小编已经向大家提出了5点建议，希望能给宝妈们带去帮助。
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