产后子宫收缩是子宫恢复的一个环节，新妈妈在坐月子期间要关注子宫恢复状况。
一、什么是产后子宫收缩
1、生理性
生理性子宫收缩自孕12－14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。
2、病理性
病理性子宫收缩见于流产或早产，孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。流产常伴有子宫出血，早产则表现为子宫规律性和有效性，如不及时处理，随即宫颈缩短，宫口扩大，并伴阴道血性分泌物，由先兆早产发展为不可免早产。
那么，如何帮助产后子宫收缩呢？
二、帮助产后子宫收缩的按摩方法
产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以，自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。
以上介绍了什么是产后子宫收缩和按摩方法，希望对你有所帮助。
产后子宫收缩不好是什么原因造成的
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产后子宫收缩不好是什么原因造成的
1、全身因素，产妇因对分娩过度恐惧而极度紧张，体质虚弱，高龄，肥胖或合并慢性全身性疾病等。
2、产科因素，产程过长造成产妇极度疲乏及全身衰竭或产程过快，均可引起子宫收缩乏力，前置胎盘，胎盘早剥，宫腔感染，子痫前期等。
3、子宫因素，羊水过多，巨大儿及多胎妊娠使子宫肌纤维过度伸展，产后肌纤维缩复能力差，多次分娩肌瘤剔除术后而致子宫肌纤维受损，子宫畸形、子宫肌瘤、子宫肌纤维变性等。
4、药物因素，临产后过多使用镇静剂，宫缩抑制剂等。
2产后子宫收缩不好症状
产后如果子宫收缩不好的话会有以下的症状：
首先表现为恶露的增多，这是由于如果子宫收缩不好子宫肌层里面的血管就得不到收缩这个时候就会导致出血的增多，所以这样的女性往往恶露要比正常女性要多很多。
第二个症状就是子宫底的高度比正常人要高，正常情况下生完孩子以后，子宫会慢慢收缩的，这个在医学上是有规定的。一般的来说，每天子宫底的高度要向下收缩一横指左右，如果产后子宫收缩不好的话就达不到这个程度了。
3产后子宫收缩不好怎么办
产后子宫没有收缩好，我们应该做一些检查，做一个妇科的B超，看一下子宫是否没有收缩好，可以给予口服的消炎药。
另外根据女性的体质、辩证施治以后，给予些中药进行调理。中药主要是祛瘀生新，补肾化瘀，行气活血，排除瘀血的这些功能的中药，治疗一段时间以后，子宫的收缩就会明显地改善。
另外产后我们一定要注意饮食上忌生冷寒凉的食物，要注意外阴部的清洁卫生，防止交叉感染和逆行感染。
带你了解什么是产后子宫脱垂
尽管产后子宫脱垂的现象比较少见，但是，对于刚生完宝宝的妈妈来说，如果保健不当，是很有可能出现此现象的，那么到底什么是子宫脱垂?出现子宫脱垂后又应该如何应对呢?本文就对此进行详细的解答。
尽管产后子宫脱垂的现象比较少见，但是，对于刚生完宝宝的妈妈来说，如果保健不当，是很有可能出现此现象的，那么到底什么是子宫脱垂?出现子宫脱垂后又应该如何应对呢?本文就对此进行详细的解答。
一、什么是子宫脱垂
子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，进一步减少该病的发生。
二、产后子宫脱垂的原因
1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。
2.、滞产，由于胎儿的头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。
3、此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱垂。
三、如何避免产后子宫脱垂
1、产后运动产后42天，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。
2、避免久蹲分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。
3、产后性生活产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。
四、子宫脱垂的治疗方法
1、按摩子宫
子宫恢复靠收缩，一般情况下子宫可以收缩至孕前状态。也就是生产发动之后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。产妇可以学习按摩子宫，引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。
子宫收缩不良会有大出血的危险当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞;然后，子宫平滑肌就会停止收缩，这时候就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险(血崩)。
2、中西药子宫收缩剂与生化汤
为了预防产后大量出血，医生通常会用子宫收缩剂，主要是防止产后出血之用，作用发挥会比较快。但是，民间自古又流传用生化汤来去瘀活血，作为产后帮助子宫恢复之用，生化汤本身的成分在中医看来，有化淤血、补血的作用，化掉的淤血(血块)流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。
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