产妇不应依赖腹带收腹-产后保健
许多产妇为了保持优美的体形,月子里就带上腹带,穿上紧身的内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。
产妇的这种想法可以理解,但是腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束紧后,静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时,由于动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏的供血不足,脊椎周围肌肉受压,妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而,长期束腰会引起腰肌劳损等症状。
另一方面,如果产妇束腰紧腹时勒得太紧,还会造成腹压增高,生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时,还会使肠道受到较大的压力,饭后肠蠕动缓慢,出现食欲下降或便秘等。
如果是剖腹产,一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部,这是促进伤口愈合的需要。但是,腹部拆线后就不宜长期用腹带。另外,因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,腹带有对内脏起到举托的功效,待脏器举托复位后应该将腹带松解为宜。
如果产妇是正常的分娩,就应该加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操,不宜长期使用腹带,同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。
产后瘦身不应依赖腹带收腹
产后身材走形几乎是所有新妈妈的“痛”。为了尽快重现往日的窈窕,有人用上了据说能瘦肚子的收腹带。对此,中日友好医院妇产科主任医师李华军表示,产后7天内建议新妈妈用收腹带,但时间久了就会有不良影响。
专家表示,产后肚子变大、腹肌变松,在产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖宫产的女性,还有助于加速伤口愈合。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,令恢复时间延长。
7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。关键是系上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带要挑选材质柔软、透气性强的。(记者叶洲)
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