导读： 概述 妈妈喂奶之后乳房松驰怎么办？ 注意事项
概述
乳房松驰是困扰每一个新妈妈妈问题，那么新妈妈在喂奶之后让乳房挺拔呢？如果你正在被这个问题困扰，可以一起来看看以下几点。
妈妈喂奶之后乳房松驰怎么办？
第一、妈妈喂奶的时候要注意两边交替着喂，一般一边喂奶时间最好为分钟，最长不能超过分钟，。
第二、妈妈可以穿戴合适自己的文胸，文胸不能太大，也不能太小，下面尽量有钢圈的那种，不要为了喂奶方便就不戴文胸哦。
第三、妈妈可以适当做一些运动，比如：扩胸运动，这个运动比较简单，在家就可以完成，每天锻炼效果比较明显。
第四、妈妈可以给胸部按摩，按一个方向，两边胸部都各按摩-次，一般不超过分钟，加快胸部血液流动。
注意事项
各位妈妈喂孩子是一个必经的过程，千万不能为了省事不让BB吃母乳哦！
妈妈开奶后乳房有硬块应该怎么办
论坛用户：开奶之后，发现左侧乳房有一硬块始终没有变化，已经2-3天了，不知道该怎么办？
专家指出，刚开奶几天发现乳房硬块不必太慌张，可能是乳腺管被堵塞，影响了乳汁的通畅排出，哺乳期长时间奶汁淤积容易引发急性乳腺炎，可以按摩、用热毛巾湿敷，用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持几天就会好了。如无好转，建议到乳腺外科就诊，排除乳腺纤维瘤或乳腺增生的可能。
乳妈妈断奶后涨奶怎么办
摇篮网友：你好，我的宝宝14个月了，我已决定给宝宝断奶。可是到今天都已经一周了，我的奶还是涨的很厉害，并且有一侧感觉有点痒，不知怎么回事？需要多久才能回完奶？
张乃文：您好！断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。所以断奶关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房；饮食中适当控制水的摄入量；奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适；此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
张乃文：北京妇幼保健院从事婴幼儿营养调理工作。北京市正大华康疑难病研究院营养保健师。本文来自摇篮网育儿问答
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