产后缺乳有妙方
产后乳汁甚少或全无称为“产后缺乳”。多发生在产后2—3天至半个月内。乳汁的分泌除与乳腺发育密切相关外，在很大程度上依赖于哺乳时的吸吮刺激。此外，与产妇的营养、睡眠、健康状态以及情绪密切相关。中医学称“乳汁不行、乳汁不足”。
[临床表现]产后乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴作需要。乳房松软不胀，乳汁清稀，或乳房胀硬疼痛，乳汁浓稠。[诊断]1.根据症状及乳房检查即可诊断。2.鉴别：急性乳腺炎：为乳汁排出受阻，淤滞而致乳房红肿热痛，伴发热继则成脓肿。揉按乳房可有乳汁排出。[治疗]1.中医药治疗(1)气血虚弱：产后乳汁甚少，质稀或全无，乳房柔软不胀，头晕乏力，面色无华，舌质淡、苔薄白，脉细弱。治法：补益气血，通乳。方药：党参、黄芪、麦冬、当归各15克，桔梗10克，通草6克，猪蹄2个。中成药：催乳丸。(2)肝郁气滞：产后乳汁量少质稠或乳汁不下，乳房胀硬疼痛，心烦胁胀，舌质红苔薄黄，脉细弦。治法：疏肝解郁，通络下乳。方药：当归、白芍、生地、天花粉、穿山甲、漏芦各15克，柴胡、川芎、桔梗、通草、王不留行各10克，炙甘草6克。中成药：涌泉散。2.食疗：木通90克和猪前蹄1只，炖汤，分次服食。[预防与调养]1.产前及时纠正乳头内陷.勤用湿毛巾擦洗乳头。2.产后6-8小时开始喂乳，以后每3小时喂乳1次，选择正确的喂乳姿势。3.加强产妇营养，心情舒恬，保证充足睡眠。产后脱发不烦恼治疗产后脱发有妙方
产后要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。
1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。
2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
4、用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。
5、将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2—3次，每次1—2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，大多属于生理现象，一般在6—9个月后即可恢复。防治产后脱发，除了注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情外，辅以食疗法，对于防治产后脱发，有很好的疗效。
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