对于宝妈而言，产后一定要精心的护理自己的身体，要积极的调理自己的心态，只有这样才能更好的保护自己的健康。专家指出生产对于女性而言是一件伤害很大的事情，对于宝妈而言不论是身体还是心理都会受到影响，因此大家要多加关注，以防后遗症。
1、产后抑郁症
从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？老公有否趁机出外拈花惹草？生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。
2、产后腰腿痛
现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。
3、子宫复旧不良
因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。
通过上面的介绍，大家对于产后3大后遗症是否已经有了全面的认识与了解了呢？这些产后后遗症会严重的伤害宝妈的身体，会给宝妈的生活造成影响，同时也不利于宝妈对于宝宝的喂养，因此专家提醒宝妈在产后一定要注重身体养护，要积极的调整心态，确保身心健康。
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