产后宝妈为什么需要坐月子呢？专家指出宝妈坐月子的目的就是为了让身体获得更好的恢复，因此，在月子期间，宝妈们一定要养成良好的生活习惯，要注重生活方式，那些会给身体造成伤害、会影响大家坐月子的事情大家一定不能做。
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。
8.不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。
宝妈在坐月子期间应该注意什么呢？对于年轻的新手宝妈而言，大家不仅要学会如何科学的喂养、照顾宝宝，同时也不能忽视了自身的身体健康。坐月子对于宝妈而言是非常重要的一件事情，因此大家一定不能马虎对待。
10岁前，妈妈一定要做好这16件事
这并不是说，孩子没有某些与生俱来的性格脾气。有些孩子从一开始就活泼好动，而另一些孩子则像毛绒玩具一样温顺听话。但是你与孩子互动的方式，将会极大地影响他现在和他未来对生活的看法。有位当代作家曾说：“孩子们是未干的水泥。”你孩子的个性就像水泥一样，会慢慢凝固，并最终成形。
父母究竟如何做呢？请你从孩子出生开始，一一做好下面列举的这16件事。
1、多与你的新生“小宝贝”肌肤相亲
孩子刚出生时，与你的宝宝肌肤相亲”非常关键。无论你是否喂母乳，把你的宝宝放在乳房旁边，紧贴着你的皮肤。让早晨的起床时间和晚上的睡觉时间成为特别的亲密时间。世界上再没有比妈妈的怀抱更温暖、更安全或更舒适的地方了。
2、告诉你的“大宝贝”，妈妈最爱的是你
如果你的儿子是你第二个孩子，你必须意识到，并非每个人都会把他的降临看作一件好事。你的大孩子可能会把他看成一个小小的入侵者——尤其两个小孩年级很相近时。
所以，在你和你的宝宝享受种种亲密的同时，抽点时间出来陪陪你的大孩子。告诉他，他在你心目中有多特殊、多重要，还有作为你的“大宝贝”，他享有特权。你的大孩子需要得到保证，那就是尽管家里有了这个刚出世的小宝宝，他在家里的地位仍很安全。
3、在大腿上和怀里，建立亲密的母子感应
对于大多数妈妈来说，孩子降生的第一年是充满了起伏的一年，是让人筋疲力尽的一年。妈妈请放松些，慢慢来。用这第一时间跟你的宝宝建立起亲密的关系。读故事给他听，把他抱在怀里，或是放在你大腿上玩耍，尽量避免户外活动。这一年的时间是非常珍贵而独特的。
4、夫妻能对“小宝贝”做的最聪明的事情
最开始实施的约束措施将会成为你孩子生活的一部分。一对夫妇对这个50厘米长的小东西能做的聪明的事情，就是某天晚上一起外出，而不带上他。
外出将为你与儿子现在和将来的关系定下基调。你的儿子必须了解，有时候你需要离开他去过自己的迷你假期——即使这迷你假期只有两个半小时的时间。这有助于建立健康的关系界限，对你的整个家庭都非常有好处。任何一个需要得到满足的爸爸都会更快乐，也更愿意帮家里做事。
5、别心急，孩子会自然养成自己的生理习惯
每个小孩学会说话走路的时间都不相同，不要把你的儿子与任何人比较。他有他自己的情况，除非他有某种生理问题，他会以他自己的时间表开始走路说话。这些都是自然的生理功能，就像吃饭、睡觉、大小便一样。
如果你对大小便训练大惊小怪，那么它就会成为一个大问题。你只要把它当作一件自然的事情来做，就不会那么困难，那么有挑战性。只要寻找时机成熟的种种迹象：对大便盆发生兴趣，不喜欢潮湿或有大便的尿布，他们的感受等等。孩子感兴趣的时候就是乘热打铁的最佳时机。然后，请冷静对待。
6、让你的儿子好好睡觉
当你把儿子抱上床准备睡觉时，他经常这样说：“妈妈，我想吃点小点心，我很饿。”“水，水，我想喝水。”“我的衣橱里有一个绿色的魔鬼。他要来抓我！”
你儿子真正想要什么？他可能想要延迟他睡觉的时间，他可能想要你多陪他一会儿。他已经吃过点心了，所以他是在考验你。如果你听从了他的请求，他会每天晚上都要求你这样做，而且相应的请求和时间只会进一步升级。
7、教你儿子学会分享
你的儿子不会生来就懂得与他人分享。毕竟，所有的小孩在一开始想的都是“我，我，我，只有我”。必须有人教他学会分享——通过你的示范。在他3岁以前，你应该跟他分享一些东西，也让他跟你分享一些东西。
到你儿子3岁的时候，他应该被教导如何与人分享、相互轮流、竞争（良性的）、与他人合作。如果你的儿子已经三四岁了，却仍然不懂得分享，那你就要积极主动地去纠正他的行为。安排时间让他和很多孩子一块儿玩，会有助于他学会与人分享。
8、让儿子知道“不要以自我为中心”
如果你对一些事情反应过度，你就会把这些事情变成权力斗争。因为你不给儿子买他想要的棒棒糖，他就在超市大发脾气，一屁股坐在地上，努力抗争。你应该怎么做？当你走开，马上要转过角落时，猜猜谁会停止哭闹然后跑着跟过来？当孩子发现自己的行为不起作用，就会停止。
那些允许这种行为一直持续2年、3年或者4年的人们，需要注意。你的孩子玩这种游戏的时间越长，要让他们停止玩这种游戏的难度就越大。你想要你儿子大学毕业时还和你战斗吗？还是想要一个尊敬他人、体贴他人、不以自我为中心的儿子呢？
9、入园之前，让儿子做力所能及的事
在最初的几年里，你的儿子会很需要你。一开始，你的儿子没有能力什么事情都自己做，他不会自己换尿布，或给自己喂奶。随着他的成长，他会说一些这样的话，比如，“自己来”。
从你儿子的话中，你可以发现很多线索。现在，他想靠自己尽可能多地做些事情。他在变化、成长、成熟。所以，不要替你儿子做他力所能及的事情，让他学会尊重自己，无论他能做很多事情还是只能做几件事。
10、帮助你的儿子顺利开始幼儿园的新生活
幼儿园会给妈妈和孩子的生活带来重大变化：你的儿子第一次“独立”。你能做的有助于实现这种转变的最好的事情，就是带上儿子起参加“热身”活动。你可以带儿子参观一下幼儿园和教室，见一见老师，等等。
在上幼儿园的最初一段时间，几乎每个小孩都会因为分离而焦虑。妈妈分别得越干脆越好，不要留连不走，也不要帮孩子拭去脸上的泪水。你只要亲亲他，与他拥抱告别，然后就可以离开教室。幼儿园老师会牵着他的手，带领他参与到活动中去。
当你儿子从幼儿园回到家里时，他一定很累了，与新伙伴们的社交互动已经使他像被掏空了一样。他可能有些暴躁，想要一些玩耍时间。想象一下，假如你有了一份新工作，你得试着认识工作环境中的每一个人，你会有什么样的感受。
11、一到三年级：多强调阅读，少盯着作业
一年级也是一个巨大的转变。在一年级时，孩子们已经会有少量的家庭作业。选定并建立良好的作业习惯是很重要的，不要替你儿子包办作业，让他自己动手做。
关于家庭作业的重要提示：每个人都需要片刻休息，因此，让你的儿子吃吃点心，休息一会，但你得设定开始做家庭作业的时间。让家庭作业成为周期性的常规任务，那么以后就不会出现矛盾。
在刚开始上学的这些年，多强调阅读。如果你儿子能养成良好的阅读习惯，他的学业将会进步神速。即使你儿子是个千方百计逃避阅读的活泼好动的男孩，阅读都必须位于你的优先清单的前列。所以，去找些你儿子会喜欢的书吧，并把它们放在他方便拿到的地方。
12、四到六年级：态度、行为和品格是最重要的
在这个阶段，随着家庭作业和责任的不断增加、升级，学校愈发重要。在这些年里，态度、行为和品格是最重要的。你儿子怎样对待他人，很能说明他的品格以及你在养育方面做得如何。当另一个孩子被欺负的时候，他会怎么做？他会加入恃强凌弱的一方，还是替受到伤害的孩子抱不平呢？他对这个问题的回答会揭示出他品格方面的很多东西。
13、帮助他找到一套适合自己的学习方法
每个妈妈都想自己的孩子成绩优异。但每个孩子都有不同的天赋和能力、不同的优点和缺点。不要指望你只能拿“中”的儿子拿“优”。但是，你必须期待他能尽力——努力地准备考试，在课堂上专心听讲，不懂就向老师或同学求助。
记住，成绩不能反映一个人全部的学习能力。你的儿子可能擅长记忆单词但记不住数学公式；他可能在科学实验中得了个“优”，但却在写作考试中挂了科。我们所有人的学习方式都不相同。帮助你的孩子找到并掌握一套适合他本人的学习方法。
14、把承担后果的责任留给你儿子
请始终把承担后果的责任留给你儿子。我有5个孩子，在他们成长的岁月里，我从没有问他们中的任何一个：“你今晚有家庭作业吗？”那是你儿子的家庭作业，不是你的。就让他自己做家庭作业吧。如果他不做，就让他的老师来教训他吧。
这是否意味着如果你儿子向你求助，你也不予理睬呢？不是的。如果你的孩子真的需要帮助，找一个大一点的孩子在课后帮他辅导一下较难的课程，或者找一个老师来帮他补习。但是，永远不要替你儿子做他的家庭作业。
15、让他自由探索自己真正的爱好
太多课外活动会挤占家庭时间，并不能让他得到他所需要的娱乐或放松。让你的孩子想做什么就做什么将会带来灾难，聪明的妈妈懂得分辨儿子“需要的”和“想要的”之间的区别。经常出现的误区是，父母总是倾向于把自己未完成的梦想和愿望寄托在孩子的身上。
你要记住——你不是在训练一只小白鼠，要它成功走出迷宫，最终得到犒赏。你是在养育一个孩子，他需要在年幼的时候自由地探索自己的喜好。
16、教养他走当行的道，就是到老也不偏离
有一句说得很好的谚语，非常适合婴儿期到五年级的孩子。它是这么说的：“教养孩童，使他走当行的道，就是到老也不偏离。”妈妈，这些年里，你必须重视培养孩子的基本品质。
你应该教会你的儿子承担责任，为自己的行为承担后果，而不是过分溺爱他，更不是试图保护他免受现实世界的伤害。你应该留意他的态度、行为和品格。毕竟，如果这些都能很好地成形固定，即使有意外发生，你也不必担心他长远的未来。
10岁前，妈妈一定要做好这16件事
这并不是说，孩子没有某些与生俱来的性格脾气。有些孩子从一开始就活泼好动，而另一些孩子则像毛绒玩具一样温顺听话。但是你与孩子互动的方式，将会极大地影响他现在和他未来对生活的看法。有位当代作家曾说：“孩子们是未干的水泥。”你孩子的个性就像水泥一样，会慢慢凝固，并最终成形。
父母究竟如何做呢？请你从孩子出生开始，一一做好下面列举的这16件事。
1、多与你的新生“小宝贝”肌肤相亲
孩子刚出生时，与你的宝宝肌肤相亲”非常关键。无论你是否喂母乳，把你的宝宝放在乳房旁边，紧贴着你的皮肤。让早晨的起床时间和晚上的睡觉时间成为特别的亲密时间。世界上再没有比妈妈的怀抱更温暖、更安全或更舒适的地方了。
2、告诉你的“大宝贝”，妈妈最爱的是你
如果你的儿子是你第二个孩子，你必须意识到，并非每个人都会把他的降临看作一件好事。你的大孩子可能会把他看成一个小小的入侵者——尤其两个小孩年级很相近时。
所以，在你和你的宝宝享受种种亲密的同时，抽点时间出来陪陪你的大孩子。告诉他，他在你心目中有多特殊、多重要，还有作为你的“大宝贝”，他享有特权。你的大孩子需要得到保证，那就是尽管家里有了这个刚出世的小宝宝，他在家里的地位仍很安全。
3、在大腿上和怀里，建立亲密的母子感应
对于大多数妈妈来说，孩子降生的第一年是充满了起伏的一年，是让人筋疲力尽的一年。妈妈请放松些，慢慢来。用这第一时间跟你的宝宝建立起亲密的关系。读故事给他听，把他抱在怀里，或是放在你大腿上玩耍，尽量避免户外活动。这一年的时间是非常珍贵而独特的。
4、夫妻能对“小宝贝”做的最聪明的事情
最开始实施的约束措施将会成为你孩子生活的一部分。一对夫妇对这个50厘米长的小东西能做的聪明的事情，就是某天晚上一起外出，而不带上他。
外出将为你与儿子现在和将来的关系定下基调。你的儿子必须了解，有时候你需要离开他去过自己的迷你假期——即使这迷你假期只有两个半小时的时间。这有助于建立健康的关系界限，对你的整个家庭都非常有好处。任何一个需要得到满足的爸爸都会更快乐，也更愿意帮家里做事。
5、别心急，孩子会自然养成自己的生理习惯
每个小孩学会说话走路的时间都不相同，不要把你的儿子与任何人比较。他有他自己的情况，除非他有某种生理问题，他会以他自己的时间表开始走路说话。这些都是自然的生理功能，就像吃饭、睡觉、大小便一样。
如果你对大小便训练大惊小怪，那么它就会成为一个大问题。你只要把它当作一件自然的事情来做，就不会那么困难，那么有挑战性。只要寻找时机成熟的种种迹象：对大便盆发生兴趣，不喜欢潮湿或有大便的尿布，他们的感受等等。孩子感兴趣的时候就是乘热打铁的最佳时机。然后，请冷静对待。
6、让你的儿子好好睡觉
当你把儿子抱上床准备睡觉时，他经常这样说：“妈妈，我想吃点小点心，我很饿。”“水，水，我想喝水。”“我的衣橱里有一个绿色的魔鬼。他要来抓我！”
你儿子真正想要什么？他可能想要延迟他睡觉的时间，他可能想要你多陪他一会儿。他已经吃过点心了，所以他是在考验你。如果你听从了他的请求，他会每天晚上都要求你这样做，而且相应的请求和时间只会进一步升级。
7、教你儿子学会分享
你的儿子不会生来就懂得与他人分享。毕竟，所有的小孩在一开始想的都是“我，我，我，只有我”。必须有人教他学会分享——通过你的示范。在他3岁以前，你应该跟他分享一些东西，也让他跟你分享一些东西。
到你儿子3岁的时候，他应该被教导如何与人分享、相互轮流、竞争（良性的）、与他人合作。如果你的儿子已经三四岁了，却仍然不懂得分享，那你就要积极主动地去纠正他的行为。安排时间让他和很多孩子一块儿玩，会有助于他学会与人分享。
8、让儿子知道“不要以自我为中心”
如果你对一些事情反应过度，你就会把这些事情变成权力斗争。因为你不给儿子买他想要的棒棒糖，他就在超市大发脾气，一屁股坐在地上，努力抗争。你应该怎么做？当你走开，马上要转过角落时，猜猜谁会停止哭闹然后跑着跟过来？当孩子发现自己的行为不起作用，就会停止。
那些允许这种行为一直持续2年、3年或者4年的人们，需要注意。你的孩子玩这种游戏的时间越长，要让他们停止玩这种游戏的难度就越大。你想要你儿子大学毕业时还和你战斗吗？还是想要一个尊敬他人、体贴他人、不以自我为中心的儿子呢？
9、入园之前，让儿子做力所能及的事
在最初的几年里，你的儿子会很需要你。一开始，你的儿子没有能力什么事情都自己做，他不会自己换尿布，或给自己喂奶。随着他的成长，他会说一些这样的话，比如，“自己来”。
从你儿子的话中，你可以发现很多线索。现在，他想靠自己尽可能多地做些事情。他在变化、成长、成熟。所以，不要替你儿子做他力所能及的事情，让他学会尊重自己，无论他能做很多事情还是只能做几件事。
10、帮助你的儿子顺利开始幼儿园的新生活
幼儿园会给妈妈和孩子的生活带来重大变化：你的儿子第一次“独立”。你能做的有助于实现这种转变的最好的事情，就是带上儿子起参加“热身”活动。你可以带儿子参观一下幼儿园和教室，见一见老师，等等。
在上幼儿园的最初一段时间，几乎每个小孩都会因为分离而焦虑。妈妈分别得越干脆越好，不要留连不走，也不要帮孩子拭去脸上的泪水。你只要亲亲他，与他拥抱告别，然后就可以离开教室。幼儿园老师会牵着他的手，带领他参与到活动中去。
当你儿子从幼儿园回到家里时，他一定很累了，与新伙伴们的社交互动已经使他像被掏空了一样。他可能有些暴躁，想要一些玩耍时间。想象一下，假如你有了一份新工作，你得试着认识工作环境中的每一个人，你会有什么样的感受。
11、一到三年级：多强调阅读，少盯着作业
一年级也是一个巨大的转变。在一年级时，孩子们已经会有少量的家庭作业。选定并建立良好的作业习惯是很重要的，不要替你儿子包办作业，让他自己动手做。
关于家庭作业的重要提示：每个人都需要片刻休息，因此，让你的儿子吃吃点心，休息一会，但你得设定开始做家庭作业的时间。让家庭作业成为周期性的常规任务，那么以后就不会出现矛盾。
在刚开始上学的这些年，多强调阅读。如果你儿子能养成良好的阅读习惯，他的学业将会进步神速。即使你儿子是个千方百计逃避阅读的活泼好动的男孩，阅读都必须位于你的优先清单的前列。所以，去找些你儿子会喜欢的书吧，并把它们放在他方便拿到的地方。
12、四到六年级：态度、行为和品格是最重要的
在这个阶段，随着家庭作业和责任的不断增加、升级，学校愈发重要。在这些年里，态度、行为和品格是最重要的。你儿子怎样对待他人，很能说明他的品格以及你在养育方面做得如何。当另一个孩子被欺负的时候，他会怎么做？他会加入恃强凌弱的一方，还是替受到伤害的孩子抱不平呢？他对这个问题的回答会揭示出他品格方面的很多东西。
13、帮助他找到一套适合自己的学习方法
每个妈妈都想自己的孩子成绩优异。但每个孩子都有不同的天赋和能力、不同的优点和缺点。不要指望你只能拿“中”的儿子拿“优”。但是，你必须期待他能尽力——努力地准备考试，在课堂上专心听讲，不懂就向老师或同学求助。
记住，成绩不能反映一个人全部的学习能力。你的儿子可能擅长记忆单词但记不住数学公式；他可能在科学实验中得了个“优”，但却在写作考试中挂了科。我们所有人的学习方式都不相同。帮助你的孩子找到并掌握一套适合他本人的学习方法。
14、把承担后果的责任留给你儿子
请始终把承担后果的责任留给你儿子。我有5个孩子，在他们成长的岁月里，我从没有问他们中的任何一个：“你今晚有家庭作业吗？”那是你儿子的家庭作业，不是你的。就让他自己做家庭作业吧。如果他不做，就让他的老师来教训他吧。
这是否意味着如果你儿子向你求助，你也不予理睬呢？不是的。如果你的孩子真的需要帮助，找一个大一点的孩子在课后帮他辅导一下较难的课程，或者找一个老师来帮他补习。但是，永远不要替你儿子做他的家庭作业。
15、让他自由探索自己真正的爱好
太多课外活动会挤占家庭时间，并不能让他得到他所需要的娱乐或放松。让你的孩子想做什么就做什么将会带来灾难，聪明的妈妈懂得分辨儿子“需要的”和“想要的”之间的区别。经常出现的误区是，父母总是倾向于把自己未完成的梦想和愿望寄托在孩子的身上。
你要记住——你不是在训练一只小白鼠，要它成功走出迷宫，最终得到犒赏。你是在养育一个孩子，他需要在年幼的时候自由地探索自己的喜好。
16、教养他走当行的道，就是到老也不偏离
有一句说得很好的谚语，非常适合婴儿期到五年级的孩子。它是这么说的：“教养孩童，使他走当行的道，就是到老也不偏离。”妈妈，这些年里，你必须重视培养孩子的基本品质。
你应该教会你的儿子承担责任，为自己的行为承担后果，而不是过分溺爱他，更不是试图保护他免受现实世界的伤害。你应该留意他的态度、行为和品格。毕竟，如果这些都能很好地成形固定，即使有意外发生，你也不必担心他长远的未来。
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