我们都知道，对于很多的新生儿来说，父母都是希望给予孩子更多的健康和呵护，因此母乳喂养是很多新手妈妈最关注的，母乳给孩子带来了好的身体，让孩子拥有了健康的身心，抵抗力也是随之出现了，产后三年母乳依然多是什么原因呢？如何关注产妇产后恢复呢？
母乳是刚出生的宝宝成长最自然、最安全、最有营养的天然食物。很多妈妈也因为母乳多而自豪，认为这是身体健康、营养丰富的象征。可是，如果生完孩子两三年后妈妈的母乳仍然很多就要注意了，这有可能是脑子里长瘤的危险信号。近日，我院就收治了这样一位病人。
在医院神经外科六病区，35岁的户女士正在医生办公室做双臂向前张开抱人的动作，这是术前检测脑瘤的一种常规方法。正常人的视野范围为180°左右，可是户女士张开双臂后的视野范围只有120°。视野受限让户女士认识到脑瘤正在越来越严重地影响自己的生活。
原来，9年前，户女士怀孕了。在此之前，她有两次胎停育经历，所以对这个来之不易的孩子，全家上下格外珍惜。加之户女士是一位护士，出于职业经验，户女士做了一次全面的检查。这次计划外的核磁检查，却查出户女士患有垂体瘤，只不过瘤体还小，也没有症状。户女士一心想保胎生宝宝，因此治疗便耽搁下来。
宝宝出生后，全家都沉浸在喜悦的气氛里，再加上垂体瘤没有症状，大家似乎忘记了这个肿瘤的存在。3年前，户女士的二胎宝宝也出生了，这个二宝很有“口福”，因为户女士的母乳一直很充足，所以宝宝一吃就是两年。后来即使宝宝不吃了，母乳也没有“断流”，一直持续性分泌，并伴有闭经。
就在来医院的3个星期前，户女士突然感觉到眼睛的余光逐渐看不清东西，而且视野越来越小。于是便有了文章开始说到的一幕。复查核磁显示，垂体瘤体积增大，而且已经出现了神经压迫症状。
对于刚生完孩子的妈妈来说，停止哺乳后半年，如果仍长期持续溢乳，并伴有闭经，或非妊娠却见到乳房分泌乳汁样液体，并有闭经。这种症群叫闭经泌乳综合征。常为垂体肿瘤、下丘脑肿瘤或垂体外肿瘤及下丘脑-垂体功能紊乱导致。
无症状的垂体瘤是否需要治疗，要根据垂体瘤体积大小来判定。如果垂体瘤体积较大，且核磁影像显示肿瘤已经压迫神经，这样即使没有症状，也建议尽早手术治疗。垂体瘤体积较小，且没有明显的临床症状时可以先观察，再选择是否手术。
日常生活中如果突然出现视力下降、视野缺损或者一侧眼球活动受压以及泌乳闭经、肥胖、肢端肥大等情况时，要高度怀疑是垂体瘤在作祟。户女士实施了肿瘤切除手术，术后恢复良好，受损的视野已经慢慢有所好转，泌乳现象也终于停止。
对于很多的女性来说，产后的健康是值得关注的，如果你希望产后恢复效果更好的话，我们不妨做一些更加安全和有效的产后康复运动，比如瑜伽就是最有效的方式，这样可以更好的呵护产妇的颜值和健康，让更多的产妇轻松做辣妈，好机会就在你的眼前，我们一起来行动起来吧。
产后恢复为何如此重要
经历了十月的怀胎，在完成分娩后，产妇的身体和心理都会发生变化。产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%；最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%%。另外，全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，影响一生健康。产后恢复为何如此重要具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；及时清除产后亚健康障碍；利用产后黄金期对自己的体质进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。（兼职编辑：Serene）
产后盆骨恢复很重要,产后如何恢复？
在产后，新手妈妈要重视盆骨的恢复情况。如果在坐月子的时候出现了耻骨痛，就说明盆骨还没有恢复哦。在这里，小编就来教你几招，帮你轻松做到产后收盆骨的护理工作，快来一起看看吧。
产后盆骨恢复的重要性
骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。
骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方；另一是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方；第三则是子宫延伸出来的阴道口，位于中央。
在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。
在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。
有些女性裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此很好尽快地展开运动。
既然，产后恢复盆骨如此重要，就来看看方法吧。
产后盆骨恢复的方法
产后尽早活动：剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好，在剖腹产手术后24小时左右，有些妈咪就可以下床活动了。尽早下床活动还可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。
骨盆运动：骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。
床垫软硬适中：有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的关系。太软的床垫会令妈咪在睡眠时身体下坠，脊柱、骨盆就会受力过大，得不到休息；太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。
加强骨质营养：骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，所以增加一些有益于骨质的食物就成为了产后骨盆恢复的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。
使用专业骨盆带：骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后，再确定合适的型号和大小。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矫正带。它是利用菱形结构结合人体工程学研究发明，可最科学最大化矫正恢复骨盆，使用起来也比较简单方便、安全有效，对产后骨 矫正、恢复具有良好作用。
产后盆骨恢复的方法，新手妈妈要根据自己的情况而定哦。
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