都说女性产后的身材是很大的问题，其实对于爱美的女性来说，大家应该多关心自己的健康和身体的恢复，做好基本山的护理，对于后期的身材恢复也不是一件很困难的事情。产后遇到的问题也比较多，但是大家对于丰胸问题是非常的在意。很多女性都想知道产后怎么丰胸?因为很多女性产后的乳房不但不再挺拔，反倒还比怀孕前要小了。究竟应该怎么做才能保持丰满的胸部呢？下面和小编一起看看这些合适的时间吧。
女性产后怎么丰胸恢复挺拔
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。
2、涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
3、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
4、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
5、发现乳房有下垂趋势，及时使用精油按摩。
6、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
通过上文的介绍，大家对于这些日常的护理和恢复一定要做好掌握，一定要注意这些比较好的时间进行丰胸，这对于胸部的恢复是很有效果的，大家需要做好预防，为自己的胸部做好保养。结合文中介绍的这些方法，大家是可以涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。做好这些对于胸部的恢复都是很有效果的哦。最后，希望大家都能做好预防哦。
经期结束后什么时候容易怀孕 想要宝宝的要抓住这个时机
原标题：女性结束“姨妈”后，什么时间一碰就有？想要宝宝的要抓住时机
现在的生育率越来越低，一部分原因是年轻人的生育意愿下降，甚至不少人选择终生不育，还有一部分原因则是不孕不育率逐年上升，最近的数据统计显示我国已经有高达12.5%的夫妻不孕不育了，这可是一个不小的比例。即使抛开不孕不育不谈，以现在动辄三十几才结婚的情况来看，自然受孕的概率本来就偏低了，如果还不采取一些措施，那必然就会在要孩子的事情上一拖再拖。
表姐五年前结的婚，可直到今年年初才检查出怀孕，现在已经在家里养胎了，医生说她已经过了三十五岁，孕期风险大，让平时注意点。想着好不容易有个孩子，表姐不敢大意，便干脆辞掉了工作，安心地养起胎来，这个决定，姐夫以及婆家、娘家当然也是乐意的，毕竟一大家子就等着表姐肚里的宝宝降生呢。
说起生孩子这件事，之前表姐倒也不是没想过，虽然刚结婚的那两年，二人确实没有生娃的打算，但两年后，随着姐夫事业有了起色，家庭经济开始好转，生娃便提上日程了，可没想到两年过去了，却丝毫没有动静。在这期间，虽然两人因为工作原因聚少离多，但每一次亲热，都是无保护的，就这样都没能中招。
时间一长，夫妻俩就怀疑是不是身体问题，可去医院检查后发现，两人的生殖能力都正常，不过医生却提醒他们，让他们以后在排卵期内行房，这样怀孕几率会更高。从医院回去后，夫妻俩就照着医生的提醒去做，果不其然，这次只花了两个月，就检查出怀孕了。
排卵期是女性生理期里的一个阶段，它有一个标准算法，下面会详细介绍。夫妻在这段时间里行房，怀孕几率会比平时高很多，所以想要孩子却长时间不见动静的夫妻，可以先算一算排卵期，然后再行房，这样就不会老是“脱靶”了。
女性结束“姨妈”后，这段时间一碰就有所谓排卵期，即生理期中除经期、安全期之外的时间段。它的算法是这样的：以下次来月经之前的第14天为中心点，前后各延长4天。打个比方，如果你是本月15号来的月经，那么下次来月经大概是下个月的15号，而往前推14天，就是下个月的1号，前后各4天就是这个月的28或29号到下个月的5号，这8天时间便是排卵期。
也就是说，当期月经来临之后，再过16天左右，就是下个生理周期里的排卵期。只要能在这个阶段行房，怀孕概率就会很高，甚至“一碰就有”。排卵期对中年夫妇尤其重要，因为中年女性卵巢老化，卵子质量也有所降低，自然怀孕比较困难，而在排卵期内，则相对容易很多。
除了推算排卵期外，想让怀孕变得更容易，还有更多的办法可以采用。而这些办法，大多离不开长期的坚持，对于自控力不强的人来说，还是有一定难度的，但为了孩子，就算再苦再累也应该坚持，何况这些方法对女性本身也有更多的好处呢。
这些办法也能提高怀孕几率，女性朋友们一定要早早知道
首先是坚持锻炼，维持体内的激素平衡。要知道，怀孕可是个“力气”活，身体不够强健，体内激素水平不稳定的女性，不但很难怀孕，就算勉强怀上了，后期也有“掉胎”的可能。所以要想顺利生下健康宝宝，女性一定要坚持良好的锻炼习惯，让自己的身体强壮起来，这样怀上的宝宝才会更加健康，体内的发育环境也才会对胎儿更友善。
另外一个办法就是备孕，可别小看它，对于一些女性来说，有没有备孕就是能不能怀孕的问题。备孕期间需要服用叶酸，它可以改善母体内的环境，使其对胎儿发育更有利。而备孕期间，通 适当的禁欲，也能让女性的卵子和男性的精子质量得到改善，这也会对怀孕产生正面影响。备孕时间最少是三个月，低于这个值，效果就不显了，因此需要足够的耐心去做。
生孩子是每个家庭的大事，而生下健康的宝宝，则是每一位父母的期望。眼下不孕不育率越来越高，年轻人的初婚年龄也逐年增加，对于那些自然怀孕有困难的人来说，既要充分利用排卵期，也要注意平时的生活饮食，这样才能早日实现抱娃的梦想，生出来的孩子也才会更加健康。
产后面对这些问题的时候应该要怎样做
没有谁的生活是一帆风顺的，遇上一些烦恼会增添你生活的色彩，但是有些色彩去不是你想要的。在遇上这些色彩的时候应该要怎样做才可以让自己从它们中走出来呢？
产后睡觉时不小心挤压了乳房，乳房出现了硬块，怎么办？
解脱烦恼：化解硬块，促进乳腺导管通畅。
挤压乳房可能会造成一部分乳腺不通，使乳汁淤积在乳房，形成硬块并有触痛。出现这种现象应该马上进行处理，以免引起乳房炎症。可以用热毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷后轻轻用手指向着乳头方向做按摩，促使硬块消散，再用吸乳器吸空乳汁。
当乳腺出现肿胀，摸上去发热并有触痛时，尽快去看医生，及早使用抗生素，并辅以清热凉血，散结消肿的中药进行治疗。一旦出现高热，乳房硬块有波动感，可能是引起了化脓性乳腺炎，需要医生及时切开引流。
生完宝贝后阴部上端仍很疼，以致影响日常生活，怎么办？
解脱烦恼：疼痛时应注意休息，尽量减少活动。
怀孕时体内激素的变化使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛，为胎儿分娩创造条件。分娩时为让胎儿顺利通过产道，产妇猛烈用力容易把耻骨联合撑开，使耻骨和韧带受到损伤，表现为产后蹲或拿重东西时阴部上端发生疼痛，甚至排便都会疼痛，严重时影响行走。
虽然疼痛会随着激素的作用逐渐减弱，但在产后一定要多注意休息，尽量减少活动，疼痛厉害时需要卧床休息。平时尽量少上下楼梯，少走上坡的路。行走时尽量放慢速度，步子不要迈得太大，以免加重耻骨和韧带的损伤，使疼痛加重，不利于耻骨和韧带恢复。
产后常见烦恼
产后好几个月了但恶露一直不干净，阴道还有少量出血，怎么办？
烦恼解答：可能是子宫恢复不良引起，尽快请医生诊治。
观察恶露变化，不仅可了解和估计子宫复旧的情况，还可反映子宫腔内有无残留物和感染，产道伤口愈合如何等。正常情况下，产后恶露一般持续3周左右干净，如果是血性恶露并一直淋漓不尽，表明子宫腔内还有部分胎盘或胎膜的残留，导致子宫收缩不良，伤口还在出血。应该尽快去看一下医生，请医生进行诊治。同时，加强产后卫生护理，经常更换会阴垫，每天换一条内裤，防止子宫发生感染，这样更不利于子宫恢复。
给宝贝喂奶期间免不了生病，该不该使用药物？
解脱烦恼：除非必需吃的药，尽量不要在哺乳期间用药。
大多数药物能够通过乳汁进入婴儿体内。有时，尽管乳汁中只有微量药物，但就可使婴儿发生过敏。还有些药物服用得时间过久，会在婴儿体内蓄积以致引起中毒，如鲁米那、苯巴比妥等。所以，给宝贝喂奶的母亲，使用药物前最好先向医生咨询一下，并说明自己正在喂奶。尽量使用不能通过乳汁的药物，也不可自己随意服药。
一定需要服药时，通过调整哺乳时间来减少婴儿对药物的吸收，如母亲应在哺乳后立即服药，并尽可能推迟下次哺乳的时间，至少间隔4小时。这样，会使更多的药物排出体外，避免对婴儿造成损害。
生完宝贝后手指经常又酸又痛，不敢着凉水，怎么办？
解脱烦恼：可能是手指肌腱受到了损伤，多注意休息勿让手指过劳。
分娩时，产妇的皮肤毛孔和关节处于张开状态，加之产后亏血亏气，身体虚弱，容易受到风寒侵袭。当风寒滞留在手指的肌肉和关节之中，就会引起手指疼痛。月子里产妇要经常照料宝贝，如喂奶、换衣服、换尿布、洗澡等，还得经常抱宝贝，这更加重了手指关节和肌腱的损伤，引起肌 腱炎，使日常生活照料如拿筷子、奶瓶、杯子等受到影响。因此，需要及早去看医生，不要用力按摩疼痛部位。平时注意休息，不要让手指过劳，少与凉水接触，特别是天气寒冷时，否则会使疼痛更为加重。
给宝贝完全断奶后乳房开始松垂、变小，影响身体曲线，怎么办？
解脱烦恼：加强胸大肌锻炼和冷水浴，可以促进乳房丰满。
产后卵巢功能恢复得较慢，就会使体内的雌激素和孕激素水平较低，导致乳房腺管和腺泡逐渐减少，皮下脂肪变薄，血流量下降，乳房变得松弛下垂并越来越小。如果在产后经常进行胸部健美体操、全身负荷运动（如游泳特别是蛙泳），就可使胸大肌得到锻炼。冷水浴也可以通过低温刺激，改善乳腺组织的营养，促使胸部皮肤和肌肉收缩，有助于乳房丰满起来。另外，适当的性生活会使雌性激素对乳房的刺激增强，也有利于乳房发育。
小编总结：
在产后遇见的一些烦恼其实你知道要多注意自己的生活习惯就可以很好的解决掉的了。如果你不知道应该要怎样做的话，最好的方法还是要及时就诊，不要讳病忌医。
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