正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果小宝贝有以下状况出现，父母应该高度重视，学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。
满头大汗入睡 要提防佝偻病
可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等症状，就有可能是患了佝偻病。
睡觉后不断地咀嚼 蛔虫病或消化不良
宝贝睡着后还不断地咀嚼，可别以为宝贝正在梦中品尝美味大餐，因为这表示小宝贝很可能得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除;若是排除了蛔虫病，则应该重新合理安排宝贝的饮食了。
睡前烦躁、面颊发红 即将发烧
如果宝贝夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次/分。这预示着宝贝即将发烧。应该注意宝贝是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果真有发烧症状出现，应采取酒精擦拭等物理降温方式。当宝贝体温过高，超过38.5℃并持续高烧时应及时就医。
哭闹、摇头抓耳、发烧 小心耳朵发炎
如果宝贝睡眠时哭闹不休，时常摇头、抓耳，有时还伴随发烧症状，说明宝贝很可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎等耳朵炎症，要及时检查宝贝的耳道有无红肿现象、皮肤是否有红点出现，如果有的话，应即时将宝贝送医院诊治。
睡觉时四肢抖动 过度疲劳
宝贝在睡眠中有时会出现四肢抖动的现象，这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，父母则要当心，很可能是宝贝的听觉出了问题，应及时到医院检查听力，以排除耳聋。
翻来翻去睡不踏实 睡前吃太饱
小宝宝入睡后在床上翻滚的现象是很常见的。开着灯、被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响宝贝的睡眠质量。有些家长怕宝贝睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，宝贝感到不适，也会翻来滚去。有的家长喜欢喂宝贝吃“夜宵”，宝贝睡前吃得太饱，睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡不踏实。
睡着后突然大声啼哭 夜间惊恐症
如果宝贝没有其他不适或疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬宝贝，或是让宝贝受到太强烈的刺激，尽量保持宝贝安静愉快的情绪。
医生提醒
应保证宝贝充足的睡眠时间
1岁以内的宝贝仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在宝贝睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。
1～3个月的宝贝1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
4～6个月的宝贝每天睡眠时间应保证在15～16个小时，一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时，夜间睡10～11小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。千万不要因为喂食时间到了而把正在鼾睡的婴儿叫醒。
7～11个月的宝贝白天一般睡2～3次，持续时间2～6小时，夜间睡10个小时，共计14～15个小时。睡眠时间过少，会影响宝贝身体发育;睡眠时间过长，影响活动时间，则会使宝贝智力发展延缓。
孕妇睡觉姿势不当可危害健康
怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。
如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症，仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应，如流量明显减少，排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出，将加重妊娠中毒症的病情，出现血压升高、蛋白尿、下肢及外阴部水肿，甚至发生抽筋、昏迷，医学上叫做“子痫”，处理不当，将威胁母子的生命安全。
孕妇仰卧，增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急剧减少，大脑的血液和氧供应也会随之减少，对全身各器官的供血量也明显减少。这时孕妇会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合征”。同时，孕妇仰卧睡觉还有其他危害，如可能造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿、溃破出血；诱发胎盘早期剥离，突然出现腹疼、阴道及子宫内出血，发生产妇休克，威胁生命或造成胎儿死亡。而且还会因为子宫压迫输尿管，影响尿路的通畅，增加孕妇患肾盂肾炎的机会，有损孕妇的身体健康。
怀孕期间，经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。由于子宫的不断增大，使腹内其他器官受到挤压。有时，腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡。
怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝和自身的健康，从怀孕24周以后，一定要养成左侧卧的习惯。
孕妇左卧位睡眠的好处
妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时长成了似西瓜大小，比正常未孕时增长了5倍左右。随着子宫的长大，孕妇的睡姿也显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期(怀孕第28～36周)。专家认为左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妇女在妊娠期，特别是妊娠晚期最好采取左侧卧位。
左侧卧位睡眠主要有以下几大优点：
可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加；另一方面可改善脑组织的血液供给，对正常孕妇来说，有利于推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。对患妊娠高血压综合征的孕妇来说，可促使水肿消退，有利于防止抽搐。
由于妊娠晚期的子宫呈右旋转，故左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量。
左侧卧位时可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育，减少低体重儿的出生和降低围生期胎儿死亡率。特别是胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
孕妇睡觉姿势不当可危害健康
怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。
如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症，仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应，如流量明显减少，排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出，将加重妊娠中毒症的病情，出现血压升高、蛋白尿、下肢及外阴部水肿，甚至发生抽筋、昏迷，医学上叫做“子痫”，处理不当，将威胁母子的生命安全。
孕妇仰卧，增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急剧减少，大脑的血液和氧供应也会随之减少，对全身各器官的供血量也明显减少。这时孕妇会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合征”。同时，孕妇仰卧睡觉还有其他危害，如可能造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿、溃破出血；诱发胎盘早期剥离，突然出现腹疼、阴道及子宫内出血，发生产妇休克，威胁生命或造成胎儿死亡。而且还会因为子宫压迫输尿管，影响尿路的通畅，增加孕妇患肾盂肾炎的机会，有损孕妇的身体健康。
怀孕期间，经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。由于子宫的不断增大，使腹内其他器官受到挤压。有时，腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡。
怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝和自身的健康，从怀孕24周以后，一定要养成左侧卧的习惯。
孕妇左卧位睡眠的好处
妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时长成了似西瓜大小，比正常未孕时增长了5倍左右。随着子宫的长大，孕妇的睡姿也显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期(怀孕第28～36周)。专家认为左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妇女在妊娠期，特别是妊娠晚期最好采取左侧卧位。
左侧卧位睡眠主要有以下几大优点：
可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加；另一方面可改善脑组织的血液供给，对正常孕妇来说，有利于推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。对患妊娠高血压综合征的孕妇来说，可促使水肿消退，有利于防止抽搐。
由于妊娠晚期的子宫呈右旋转，故左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量。
左侧卧位时可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育，减少低体重儿的出生和降低围生期胎儿死亡率。特别是胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
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