因为太爱宝贝、因为初为人母的迷惑、因为当局者迷，所以，新妈妈容易陷入自责、焦虑和不自信的负面情绪当中而不能自拔。找到症结，对症下药，会令心情阴转晴。
A自责妈妈快乐方案
容易使新妈妈陷入自责的事情：
宝宝容易生病。
宝宝受到意外伤害。
因为各种原因无法自己照顾宝宝。
陪伴宝宝时间过少。
怀孕时不是很注意饮食及营养。
怀孕时心情不好。
没有条件给宝宝更好的照顾。
有条件但没有给宝宝提供更好的照顾及养育环境。
自己选择剖宫产。
因为身体原因或经验不足，无法母乳喂养。
经典案例
半岁的聪聪又发高烧了。短短一个月，聪聪已经到儿科急诊室看过两次病了。聪聪妈总觉得聪聪这么多病，主要是自己怀孕初期在不知情的情况下接触了笔记本电脑，而且在生聪聪时选择了剖宫产。为此，聪聪妈妈一直自责。
专家会诊
新妈妈们一定要明白，宝宝是否发生疾病，不是你能控制的，对于许多既成事实，过于在意实在是没有必要也无济于事。况且，究竟是自然分娩还是剖宫产的孩子更容易生病，目前在医学上都还没有定论。
而且，即使是健康的孩子也会出现一些病症，因为婴儿刚出生时从母体带来一些免疫抗体，随着他的发育长大，5～6个月时抗体消耗完了，而自身的免疫功能还未健全，病原就很容易乘虚而入，引起宝贝患病。秋冬 孩子怎样可以不感冒 鸡蛋+米汤 比牛奶安全？ 冷空气下的宝宝鼻涕问题 支招 如何对付不听话宝宝 给宝宝用药小心8种失误 启示录 让孩子有一口靓牙 宝宝肾结石该如何治疗？ 秋天到，小儿易受腹泻扰 出游 孩子压抑 7面镜子观观看
B不自信妈妈自信方案
容易使新妈妈不自信的事情：
总觉得自己奶水不足。
不知道宝宝的营养够不够。
看到别人的喂养方式与自己不一样时，怀疑自己的喂养方式不对。
出现不同观点的指导时，拿不定主意，不知道该听谁的。
看到别人的宝宝发育得比自己的宝宝好时。
对科学喂养不了解。
没有途径得到专业的、有经验的指导。
宝宝长势不够“喜人”。
自身身体条件不是很好。
经典案例1
李莉已经做妈妈两个月了，她的奶水很充足，足够宝宝吃得饱饱的。可是因为李莉身体瘦小，平时身体也属于虚弱敏感类型的，因此她一直担心自己的母乳质量不够好，不能满足宝宝健康成长的需要。
专家会诊
新妈妈们根本不必担心的一件事，就是自己母乳的质量。因为你的乳汁中所含有的营养成分绝对能够满足宝宝的需要。除非你自己患有极度营养不良，那时你的奶才可能出现“质量”问题。
阳光计划
1、 只要宝宝吃得饱，没有因为吃不饱而哭闹，而且发育很正常，新妈妈就可以把心放到肚子里。
2、 母乳制造过程有时会剥夺母亲自身的营养而满足母乳的养分。因此喂母乳的新妈妈们一定要注意，多吃营养丰富的食品，尤其是钙的补充。
经典案例2
维红的宝宝１个半月了，一直纯母乳喂养。只是最近一个星期以来，维红感觉到宝宝吃奶十分频繁，睡觉也不安稳，维红担心她的母乳分泌量开始不够了，害怕宝宝因为吃不饱而影响发育。
专家会诊
宝宝突然比以前更加频繁地哺乳，是因为宝宝正在经历一 个“快速生长期”。一般来说，“快速生长期”出现在宝宝出生后的3个星期、6个星期和3个月左右。这时婴儿所需要的养分比较多，他就通过频繁吸吮来刺激母亲制造更多的乳汁。在这种关键时期，新妈妈一定要坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求，他的吸吮自然会降低频繁程度。
阳光计划
1、 采用母乳喂养的新妈妈们尽量放松一些，“把你的乳房放在垂手可及之处”。
2、 在宝宝的“快速生长期”内，千万别沉不住气，慌忙给宝宝补配方奶粉，因为哺乳频率的降低，会导致乳汁分泌量的下降，而这和宝宝向你”订购”的恰恰相反。
阳光计划
1、 科学喂养，增强宝宝的抵抗能力。要加强户外活动，多接触大自然，接触阳光，接触新鲜空气，这样才能使体格长得健壮，对疾病有足够的抵抗力。
2、 注意保持居室环境空气新鲜。即使在室外温度比较低时，每天上下午必须开窗通风半小时，许多病原体可在大自然的空气中得到净化。
3、 晚上不要和衣而睡；平时穿衣不要捂得太热。因为婴儿新陈代谢旺盛，运动量大，若衣服捂得过厚，热量不能及时散发出去，更易诱发感冒与肺炎。秋冬 孩子怎样可以不感冒 鸡蛋+米汤 比牛奶安全？ 冷空气下的宝宝鼻涕问题 支招 如何对付不听话宝宝 给宝宝用药小心8种失误 启示录 让孩子有一口靓牙 宝宝肾结石该如何治疗？ 秋天到，小儿易受腹泻扰 出游 孩子压抑 7面镜子观观看
C焦虑妈妈放心方案
经典案例
艳宏最近觉得心里总是堵得慌，儿子已经5个月了，还不会伸手够玩具，在最近一次带儿子出去晒太阳时，艳宏发现邻居的女儿比自己宝宝小了大半个月，已经会伸手抓拨浪鼓上的小球了。书上说，婴儿在满4个月时就应该学会主动伸手抓东西了，而且手的灵活性可以直接反应婴儿的智力和运动发育水平，艳宏更担心了。儿子还这么小，就在智能上发育落后，将来与别的孩子差距岂不是越来越大？
专家会诊
许多新妈妈们喜欢拿自己的孩子和别人的孩子进行比较，比如为什么我的孩子长得没别人家的孩子高和胖呢？为什么他的孩子已经长牙了，而我的孩子却没有？其实仔细想想，这些问题的提出有些莫名其妙，因为你在比较两个完全不同的个体，而这些个体的发展水平要受遗传、环境等多种因素的影响，是不可比的。即使是许多书上列出的各个年龄段孩子的发展水平，也只是个平均和参考数值，具体到每个宝宝身上，自然会有些出入。
阳光计划
1、 新妈妈们要用一种平常心和放松的心情来对待宝宝的成长，不要一味要求宝宝的发育一定要比书上的提前或分毫不差。
2、 宝宝各项本领的获得与后天的环境和训练关系极大。例如，对于宝宝手的训练，可以让宝宝很小的时候就尝试自己握住奶瓶慢慢送入口中。在宝宝七八个月时，可以让他自己学着用勺子吃东西。
3、 宝宝的各项感觉与功能并不是生来就已经成熟，新妈妈们可以根据宝宝各项感觉与功能发育的不同阶段，通过一些简单易行的家庭亲子游戏加以科学训练，并持之以恒。当你发现教育和训练的效果非常明显时，你的焦虑也就不知不觉地消失了。
容易使新妈妈陷入焦虑的事情：
宝宝身高体重不如别的同龄宝宝。
宝宝吃得比较少。
宝宝某项能力达不到书上说的标准。
宝宝爱哭闹。
宝宝出生时不太顺利、脐带绕颈、宫内窘迫等。
宝宝的一些“ 异常”情况、肚子叫等。
宝宝大便过多或过少、过稀或过硬。
宝宝过于安静。
宝宝睡得过多或过少。
宝宝微量元素缺乏。
秋冬 孩子怎样可以不感冒 鸡蛋+米汤 比牛奶安全？ 冷空气下的宝宝鼻涕问题 支招 如何对付不听话宝宝 给宝宝用药小心8种失误 启示录 让孩子有一口靓牙 宝宝肾结石该如何治疗？ 秋天到，小儿易受腹泻扰 出游 孩子压抑 7面镜子观观看生儿育女要周密的计划
生儿育女如何计划?凡事预则立，不预则废，生产也是如此。产科专家倡导：有计划、有准备地生育，才能使宝宝更健康。母婴专家指出，生儿育女要周密地计划。
年轻的夫妇们在作各种计划如学习计划、升迁计划、生活计划时，别忘了把生育计划也包括进去，而且要周密些，并处理好怀孕与其他事物之间的关系，为自己、为后代留下一个最佳的时机，比如妊娠年龄、妊娠时间等问题。
从大量临床资料分析，女性年龄在25～29岁时妊娠、分娩，母亲及宝宝的健康状况较好，出现的妊娠并发症较其他年龄段少。如果2岁以前妊娠，则因本人的体格、性发育还不十分成熟等因素，妊娠分娩的并发症较多，难产也较多。而35岁以上女性，妊娠后胎儿染色体异常的机会明显增加。合并高血压、糖尿病、早产、难产几率也多。男性超过4岁，尤其45岁以后精子质量下降，慢性病发病率也增加，生育的子女异常也多。
一年当中在哪个季节怀孕比较好?经常会有夫妇咨询这样的问题。一般从营养补充的角度来讲夏秋季节怀孕较为合适，尤其北方，这个季节的蔬菜、水果比较丰富，能为准妈妈提供丰富的营养。因为在怀孕前三个月的孕早期，是胎儿神经系统、内脏发育的关键时期，这时候营养不足会导致婴儿发生出生缺陷。
生育健康宝宝不能操之过急，更为关键的是夫妇要有一个孕育宝宝的良好内环境即健康的身体;同时还要有充裕的经济来源、舒适的居室等孕育宝宝的良好外环境。
专家建议在准备怀孕前的六个月做孕前医学检查后，对夫妻双方做出医疗评估，心理评估、营养评估及社会学评估。正常的夫妇，要接受合理营养、生活方式、行为习惯、心理调适的指导;有异常的夫妇，要接受医学指导，维持良好的生活方式、平衡合理膳食、适当运动、合理安排工作;已有生理、心理疾病的夫妇，需调整治疗方法，选用对胚胎、胎儿无影响的疗法，减少疾病及治疗手段对宝宝的伤害。
健康的身体是孕育宝宝的内部环境，但是涉及宝宝健康的外部环境仍不可忽视。新生命的哺育也需要一个温暖舒适的家，就像在子宫里那样，既温馨又安全，要准备一个安全、整洁、安静、舒适的居室。因为环境中的污染可导致胎、婴儿患一些疾病，在准备怀孕前和宝宝出生前做一个室内环境检测，并通过室内环境治理使之达到安全标准。
一个孩子的出生必然要带来一定的经济负担，如：妈妈营养、医疗保健费用、婴儿用品、保健品、营养品、护理费用等等都要做一个预算，做好资金预留。
生儿育女要周密的计划
生儿育女如何计划?凡事预则立，不预则废，生产也是如此。产科专家倡导：有计划、有准备地生育，才能使宝宝更健康。母婴专家指出，生儿育女要周密地计划。
年轻的夫妇们在作各种计划如学习计划、升迁计划、生活计划时，别忘了把生育计划也包括进去，而且要周密些，并处理好怀孕与其他事物之间的关系，为自己、为后代留下一个最佳的时机，比如妊娠年龄、妊娠时间等问题。
从大量临床资料分析，女性年龄在25～29岁时妊娠、分娩，母亲及宝宝的健康状况较好，出现的妊娠并发症较其他年龄段少。如果2岁以前妊娠，则因本人的体格、性发育还不十分成熟等因素，妊娠分娩的并发症较多，难产也较多。而35岁以上女性，妊娠后胎儿染色体异常的机会明显增加。合并高血压、糖尿病、早产、难产几率也多。男性超过4岁，尤其45岁以后精子质量下降，慢性病发病率也增加，生育的子女异常也多。
一年当中在哪个季节怀孕比较好?经常会有夫妇咨询这样的问题。一般从营养补充的角度来讲夏秋季节怀孕较为合适，尤其北方，这个季节的蔬菜、水果比较丰富，能为准妈妈提供丰富的营养。因为在怀孕前三个月的孕早期，是胎儿神经系统、内脏发育的关键时期，这时候营养不足会导致婴儿发生出生缺陷。
生育健康宝宝不能操之过急，更为关键的是夫妇要有一个孕育宝宝的良好内环境即健康的身体;同时还要有充裕的经济来源、舒适的居室等孕育宝宝的良好外环境。
专家建议在准备怀孕前的六个月做孕前医学检查后，对夫妻双方做出医疗评估，心理评估、营养评估及社会学评估。正常的夫妇，要接受合理营养、生活方式、行为习惯、心理调适的指导;有异常的夫妇，要接受医学指导，维持良好的生活方式、平衡合理膳食、适当运动、合理安排工作;已有生理、心理疾病的夫妇，需调整治疗方法，选用对胚胎、胎儿无影响的疗法，减少疾病及治疗手段对宝宝的伤害。
健康的身体是孕育宝宝的内部环境，但是涉及宝宝健康的外部环境仍不可忽视。新生命的哺育也需要一个温暖舒适的家，就像在子宫里那样，既温馨又安全，要准备一个安全、整洁、安静、舒适的居室。因为环境中的污染可导致胎、婴儿患一些疾病，在准备怀孕前和宝宝出生前做一个室内环境检测，并通过室内环境治理使之达到安全标准。
一个孩子的出生必然要带来一定的经济负担，如：妈妈营养、医疗保健费用、婴儿用品、保健品、营养品、护理费用等等都要做一个预算，做好资金预留。
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