导读： 概述 电子数码危害孩子的健康 注意事项
概述
现在由于科技的发展，家里有越来越多的科技产品，可是当你在使用这些产品的过程中，你知道对宝宝的危害有哪些吗？
电子数码危害孩子的健康
首先电子产品可以影响孩子的眼睛，小孩子视力是处于不断发育的时期，调节机能还是比较差的，一些电子产品发出的光照容易让小孩子的视力严重的下降。
电子产品还可以影响小孩子的骨骼发育，让小孩子的脊椎也会出现不同程度的问题，因为小孩子每天都在成长的，如果小孩子迷恋电子产品、运动量很少的话，影响长个和身材。
电子产品还会诱发小孩子的心理成长出现问题，整天打游戏，会让小孩子的交际能力下降，不知道怎么和他人友好相处，或者拒绝相处，这样孩子就孤僻起来了。
注意事项
电子产品还会让小孩子的注意力分散，在学习方面更能体现出来。
不健康的睡眠对孩子的危害
很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡，导致睡眠质量很差。综观我国青少年，由于学习任务重，压力大，业余补习班、兴趣班繁多，加上青少年的贪玩心理，也同样存在着“垃圾睡眠”的情况。“垃圾睡眠”指的是睡眠不足和低质量的睡眠，它和“垃圾食品”一样，已经成为导致青少年不健康生活方式的一个重要成因。专家认为，“垃圾睡眠”可能会导致体重增加，因为缺少睡眠会改变人体的荷尔蒙分泌，使得人体为了增加能量而提高对糖和高脂肪食品的需求。此外。睡眠问题还会导致青少年学习成绩下降、甲状腺出现毛病甚至出现抑郁等问题。
如今，卧室里的电脑、电视机和MP3播放器等电器，令“垃圾睡眠”问题愈发严重。现在的许多孩子不能实施“关灯睡觉”的原则。为此，专家建议，青少年的家长应该向子女科学讲述睡眠对健康的重要作用，而且对16岁以下的孩子要严格管理睡眠，督促子女按时睡觉，并且保证睡觉的时候一定要关掉所有的电器，同时保证充足的睡眠时间。这也是从小培养孩子健康的生活方式的基础。
为此，专家建议，家长不要为孩子在卧室安装电脑；对于年龄较大的子女，提醒他们注意网络安全，不随便进聊天室，不和陌生网友会面。在线聊天和游戏应在完成功课后适量进行。教育子女在做功课时要专心，不可一心多用；不能MP3、MP4不离身。不要在睡前进行电话聊天或无休止的发短信。
中午适当的午休加上夜间充足的睡眠是我们远离垃圾睡眠的最好法宝。
玩电脑危害孩子健康？如何让宝宝远离电子产品？
玩电脑危害孩子健康？如何让宝宝远离电子产品？在日常生活中，随着轻便型电子产品的不断普及，似乎可以随处可见孩子手捧电子产品玩得不亦乐乎，他们或玩游戏，或看动画片，年龄最小的甚至只有两三岁，然而熟练点击触摸屏的娴熟程度让大人都不禁为之惊讶。电子产品对孩子健康的危害！电脑、电脑：宝宝的视力正处于发育之中，对于快速闪烁的图像，不适合孩子长期的观看，影响孩子黄斑和视神经的发育，因此不要让孩子长时间的看电视；而电脑不仅影响孩子视力的发育，长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通；另外，孩子的许多玩具中使用了电、光，如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在发育的眼睛。MP3、MP4等电子产品：这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经，使孩子听力下降，造成孩子将来耳鸣、重听，以致造成耳聋。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响，耳塞不适合正在发育中的孩子使用。PSP游戏机：它给孩子带来的伤害很大。因为它的字小，许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看，眼肌要不断的调节距离，很易于造成视觉疲劳。家用电器：孩子在居家生活中，现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害，比如空调和冰箱，由于有空调的房间空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着，再到外面游戏，一冷一热就会发生热伤风。如何让孩子远离电子产品？让孩子远离电子产品的方法限制看屏幕的时间：2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。哺乳和用餐时间远离电视：虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。用亲子活动替代电子产品：带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。鼓励宝宝和小朋友一起玩：爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。到户外亲近绿色：父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。作为家长，应该郑重看待电子产品可能会对孩子的身心造成的后期影响，加强对电子产品的警惕和引导。例如，不要让孩子过早地接触电子产品，特别是6岁以下的孩子，鼓励孩子多走出户外，与其他的小朋友一起玩，做游戏，以增强社交和协作能力；投入更多的时间，了解孩子的生活需要与兴趣陪伴孩子，带孩子与大自然接触，增强孩子对于真实世界的认知和兴趣。同时，还要引导孩子养成良好的生活习惯，合理安排好学习、娱乐、作息时间，提高孩子的自我控制力，良好习惯的养成对于孩子的成长来说将是一笔宝贵的财富。
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