导读: 概述 夏季宝宝中暑后的处理方法 注意事项
概述
现在天气比较炎热,很多妈妈也会比较喜欢逛街,但是又不放心宝宝,所以就会带着宝宝外出,但是宝宝免疫力比较差,在天气比较热的时候很容易导致中暑。所以,下面就根据我的经验给大家讲解一下,宝宝中暑后的一些处理方法。
夏季宝宝中暑后的处理方法
当发现宝宝出现中暑的现象时,家长不要慌张,要马上把宝宝移动到阴凉的地方,如走廊、树荫下,避免再在天阳下晒着。
回到家马上让宝宝仰卧,解开衣扣,或者把宝宝的衣服脱去。同时打开电扇或开空调,以便尽快给宝宝散热,但是空调和风扇不要直接朝宝宝身上吹,这样比较容易导致宝宝着凉。
把毛巾用凉水弄湿,在用毛巾放在宝宝的头上给宝宝降温,或者给宝宝洗一个温水澡,也可以快速的给宝宝降温。
宝宝中暑后在宝宝意识清醒前不要让宝宝吃东西或喝水,在宝宝意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
注意事项
现在天气比较炎热,而宝宝们的抵抗力也比较差,所以,家长们不要在太阳比较严重的情况下带宝宝外出,可以在早晨或者晚上带宝宝到户外活动一下。
盛夏宝宝中暑的四步处理法
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
2、让宝宝仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;如宝宝的衣服已被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,每次饮水量以不超过300毫升为宜,也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。
4、不要让宝宝吃油腻食物,过多食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液相对减少,营养物质也不能被充分吸收。
宝宝夏季中暑后的护理和饮食调理
这个问题和六气(风火暑湿燥寒)中的暑有关系,请随着我的思路重新整理四时有序,六气消长相关的健康育儿知识。
天气炎热的时候,我们就会看到被太阳直射的物体上(例如柏油马路上或者汽车上)冒着热气,这就是暑气。暑乃夏季的主气。暑为火热之气所化,暑气太过伤人致病则为暑邪。暑邪致病有明显的季节性,主要发生于夏至以后、立秋之前。故《素问·热论》说:“先夏至日者为病温,后夏至日者为病暑。”
暑是火的极致,暑邪致病有伤暑和中暑之别。起病缓、病情轻者为“伤暑”,发病急、病情重者为“中暑”。宝宝因身体自我调控功能尚不完善,一旦中暑,后果会比成人更严重,中暑的症状包括高热、面色赤红、眼睛红肿、脾气暴躁等。
暑邪升散进入体内,体温就会升高,这些热量会把内脏烧伤,所以身体的自我调控系统会通过大量出汗来散热。身体内的水分少了,宝宝就容易口渴,不想吃饭,特别想喝水,同时会小便短少、黄赤、有异味,加上消耗过大,容易气短、无力甚至晕倒。所以,小宝宝在炎热的夏季更需注意防犯暑邪。如果宝宝身体内没有多余水分,就需要调动身体内宝贵的气血和津液来平衡了。
主导节气
小满、芒种、夏至、小暑。
Rayman妈妈温馨提示:夏季暑邪旺盛的时期还要注意湿邪,因为“暑多挟湿”,两恶很多时候是并肩横行的,尤其是天气炎热多雨的季节,相关知识请参考《24节气育营养育儿新主张》湿邪部分。
护理要点
◎避其锋芒。上午10时到下午4时是最热时段,哪里暑气大就避开哪里。如果能待在屋里就待在屋里,如果必须在户外行走最好选择有树荫和遮蔽的地方。但即使如此也不能长时间呆在户外,要定期到阴凉的室内吹吹电扇,散散热。但不宜直接进入空调房和洗冷水澡。
◎盛夏午间的停车场、运动场,通风不好的低矮老房、出租屋、城中村,以及热得发烫的汽车内,也是家长必须警惕的中暑高发区。
◎饮食制胜。夏天出汗出多了,要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾、钠丢失,酸梅汤和大麦茶含钾和锌,淡盐水含钠,夏天喝这两种水既能补充微量元素,又能加快新陈代谢、帮助散热。但忌喝浓茶和凉水,会影响中枢神经系统和胃口。
◎每天早上起床后、上午10时、午睡前、午睡后、下午五六点钟这几个时间应定时定量补水。忌一次喝得太多,以免冲淡了胃液影响胃口和消化,加重心脏负担。每次喝1~2杯水(100毫升~200毫升/杯)足矣。
◎大暑天要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等容易消化的食物。凉茶、三豆汤(黑豆、赤小豆、绿豆)、莲子、荷叶、冬瓜等有降暑功效。含钾丰富的水果如香蕉、橘子、橙子、苹果等也是暑天不错的选择。
◎衣帽飘飘。夏天切忌穿化纤衣物和深色衣物,不利于散热。最好的选择是半长的棉布或丝质衣服,既能遮蔽阳光,又能让皮肤畅快呼吸。外出要给宝宝戴太阳帽、太阳镜,打遮阳伞,涂抹防晒霜。另外还要多带一件外衣,以备进入空调环境使用。
◎中暑以后怎么办
先兆中暑:可将宝宝移到阴凉处,将衣领打开,吹吹风扇,用毛巾擦拭身体,再喝点淡盐水或淡茶水,中暑症状一般能很快缓解。若还不太舒服,可用清凉油擦拭太阳穴。藿香正气水是夏季药箱必备品。
轻度中暑:如果发烧不太重,可以用毛巾包冰块擦拭宝宝身体的大血管处,或用温水擦身,必要时可到医院用药物补充液体,帮助散热。
重度中暑:应将宝宝平放在阴凉处(注意环境位置的安全),然后拨打120。在等待救护车时应将宝宝衣扣打开,让宝宝的头尽量后仰,用冰块或西瓜皮擦拭宝宝的身体。若宝宝出现抽搐症状,可按压其人中穴(鼻子下面、上唇正中央的那条沟);胸闷不舒服,可按压内关穴(手臂的内侧中间,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。要保持气管的通畅,发生呕吐时要让宝宝头侧向一边,吐出呕吐物。
【上面的个案推荐解决食谱】
1、陈皮甘草水:陈皮理气,蜜灸甘草和缓,两样调和泡开水10分钟,请不要煮。调和蜂蜜或黑糖给宝宝服用。
2、绿豆酸梅汤:绿豆煮5-10分钟,不要开花,清热解毒效果明显。酸梅汤清热祛湿补充流失的电解质,尤其是锌铁和B族,增加胃酸,对喝水过多引起的胃酸稀释型厌食非常有帮助,平时也可以作为夏季饮料食用。
3、关于肚子喝水过多的问题,中暑的宝宝需侧重关注理气和利尿两个方面,适合的食材有薄荷、豆蔻、生姜、香菜、豆豉、桂花、冬瓜、白扁豆、柑橘类、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬等。
4、内热过重的宝宝,不仅要注意加大排出,还要控制摄入角度着手,减少高能量食材摄入,例如高蛋白的肉,蛋奶等,整体食物摄入量也要相对减少。这就是医生经常嘱托的:清淡饮食,适量摄入。
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