导读： 概述 新生妈妈的产后护理 注意事项
概述
妈妈们在刚刚生完宝宝之后身体会有很多的不舒服，那么作为家人在妈妈坐月子的时候应该怎么样的照顾新生妈妈呢？要注意些什么呢？
新生妈妈的产后护理
第一点，在妈妈们刚刚生完宝宝的时候在几个小时以内尽量不要给孕妇吃整个的鸡蛋，因为妈妈们刚刚生完宝宝身体整个状况都很虚弱，这个时候弄整个的鸡蛋对于孕妇来说是很难消化的，所以不能给孕妇吃整个的鸡蛋。
第二点应该给新生妈妈喝一点蔬菜汤，因为大量的消耗体力，身体里面缺少水分还有很多的盐类还有维生素，所以蔬菜汤是给新生妈妈补充营养最好的东西。
第三点是新生妈妈们因为消化的原因所以在生完宝宝三天之后才可以吃一些比较柔软的肉类，所以在三天后才给新生妈妈吃一些清淡的嫩一点的鱼粥或者瘦肉粥才好，有助于身体补充营养。
注意事项
孕妇在生完宝宝之后是很脆弱的所以一定要小心的照顾，不要留下后遗症
生产后新妈妈在产床上的两小时护理
产出胎盘
宝宝诞生了，但是生产并没有就此结束。因为残留在子宫中的胎盘也必须要分娩出来。
一般说来，在宝宝诞生后的一段时间，终止作用的胎盘就会分娩出来，因此要再一次的进行子宫的收缩。此时的疼痛较分娩之前的相比要轻得多，大多数人感觉不到有痛感。
由于子宫的再次收缩，胎盘和卵巢膜从子宫内部脱离出来，胎盘一脱离，就可以检查在子宫内是否有胎盘和卵巢膜的残留，以及子宫颈是否有破裂等。如果是会阴部切开或者破裂的情况，要在此时进行缝合，至此，生产过程全部结束了！
宝宝一诞生，一般说来，在产后的15~20分钟之内胎盘和卵巢膜就会自行脱落。但是，也有过了1个小时以上胎盘也不脱落的情况发生。
关于这种情况的判断，如果脐带被切断之后，脐带向子宫中回缩困难的话，就说明未完全剥落的情况。另外一方面，也可以通过在腹部上方的超声波进行检测。如果脱落的话，为了促进子宫的收缩，要边按摩子宫底部，边牵引出脐带。如果胎盘有部分残留在子宫中不出来的话，医师就会把手伸到子宫中去把它牵拉出来，这叫做胎盘的用手剥离法。而这种残留的剥离会伴随着疼痛。
和新生儿面对面的时间
根据母子的状态决定见面时间
宝宝出生以后，用最好的状态和宝宝面对面，加深母子的感情，这是最理想的状态。但是，在有些时候，产院需要对新生儿进行各种各样的检查，要在数小时之后才能进行初次哺乳，所谓的亲吻也很少。
如果产妇和新生儿的身体状况不允许的情况下，也要在母子的情况都稳定了之后才能见面。例如，剖宫产的情况下，妈妈也需要进行产后的处理，虽然也会有产后的拥抱，但是不会一直让母婴待在一起。如果产后妈妈不能马上和宝宝待在一起，在母子双方的状况都变好的情况下，还是可以进行亲切的拥抱做为弥补的。
给宝宝最好的关爱和婴儿的肌肤接触
克服了剧烈的阵痛，终于和孩子见面了，这是很激动人心的瞬间。第一次的拥抱，妈妈和孩子的肌肤紧紧的贴在一起，多么温馨的场面啊。
刚刚出生的宝宝，因为突然来到了与之前完全不同的世界，非常的胆怯。由于胎儿的情绪很不安稳，所以在出生后不久进行肌肤的接触是很必要的，这就是给宝宝最好的关爱。而用毛巾和衣服隔着的作用就远远不如上述的方式。
无论脐带是连着的时候还是被剪断以后，都没有关系。当抱起孩子的时候，进行着体温的传递，亲切的注视着孩子的眼睛，仅仅这样，也能够传递妈妈的爱。让宝宝吮吸乳头，初乳即便不是出的很多也没有关系。要让孩子嗅到妈妈的体味，用舌头舔食乳头，让他记住妈妈乳汁的味道。
宝宝又回到了妈妈的怀抱中，如何做好第一次“亲密接触”
30分钟之内能够自然的哺乳
胎儿吮吸妈妈的乳头，有利于记住妈妈的气味，而对于妈妈而言，也能增加促进母乳的分泌，使得产后不久就可以进行哺乳变得容易。
用妈妈的体温维持宝宝的体温
生产刚刚完成的妈妈，身体会散发热量。肌肤的接触可以防止胎儿的体温下降。
擦去胎儿身上的水滴
胎儿的身上如果有水分，在水分蒸发的时候，会导致体温下降。所以，要将身上的水滴擦干后再抱入怀中。
肌肤和肌肤紧密接触的抱着
围巾和衣服都不要穿，妈妈和宝宝肌肤充分接触的抱着，充分的体会接触的感觉。这样，刚刚出生的宝宝会感到有安全感，容易变得很安定。
该不该和早产的宝宝亲热
对于不足月生产的宝宝 由于体温调节能力差，容易造成体温低的情况。呼吸运动也比较弱，也较容易引起细菌感染，所以出生以后要马上放入到保育器里面。这样，即便是孩子出生了，多数情况是不能抱的，与胎儿互相接触的时间就会变得很少。
尽管如此，也不要失望，可以尽量多的去孩子所在的房间，并且在无菌处理后，来触摸胎儿。头，手，脚，肚子等，各个地方都要尽量的抚摩到哦。
最近，即便是放在保育器里面的胎儿，也被允许抱起来，这样的产院在渐渐增多。在保育器中抚养，与胎儿接触的时间很少，抱着的时候要跟他说各种各样的话，一定要用饱含爱的语言来呼喊孩子。
产后宫缩痛、会阴部缝合
在胎儿的产出之后，变大了的子宫就要恢复到之前的大小，开始了自然的收缩动作。这被称为“后续阵痛”，由于这个动作，也引起了胎盘的外露。这种后续阵痛存在着个体的差异，既有人感觉“跟生产时的疼痛相比这根本不算什么”，也会有人说“真是出乎意料的疼痛！没想到产后还会有这么剧烈的疼痛”。无论怎么样，后续阵痛在大多数的产妇中都有体现。
对于会阴切开的产妇以及生产时会阴撕裂的产妇，伤口需要进行缝合。虽然说进行了麻醉处理，但还是有人会感觉到丝丝的疼痛。
刚出生的宝宝
为了不让刚出生的宝宝体温下降，应当让他躺在胎儿床上（一种保温的床），在床上对胎儿进行处置，检查，测试等。胎儿诞生以后首先要进行体液和血液的取样，完成检查和测试。
然后穿上漂亮的产后服装，最后在进行详细的检查。
羊水的吸出
刚出生的胎儿，在鼻子和口中会残留羊水。出生以后，他将会用肺呼吸，所以，在鼻腔和咽喉部的羊水和血液及黏液等要用导管将其吸得干干净净。
沐浴
胎儿的身体被一层类似奶油的“胎脂”包着，在擦拭的时候可能会伤到身体，因此不要盲目的取下来。刚刚出生后，不要马上进行沐浴，只是把身体上残留的血液等污物轻轻地清除掉即可。
宝宝的身体检查
宝宝的身体检查：
身高、体重
知道了宝宝最初的身高和体重，可以做为以后比较他长了多少了的标准。
心跳
检查胎儿心脏是否有异常时，应该参照出生前测得的心跳数
肺部是否已经张开了
在检查心跳是否正常的同时，也要检查肺部是否有异常，胸部，腹部，背部等用听诊器进行检查。
囱门的大小
在胎儿头部的上方有个囱门，如果能够“噗噗”的跳动就表示ok。
刚生产过的妈妈
首先要和胎儿面对面。根据产院的要求，一边将出生的孩子放到妈妈的胸上和妈妈面对面，同时也要掌握哺乳的时间。如果可能，要在三十分钟之内让胎儿吮吸乳头，进行哺乳。由于大部分的产妇在产后会出大量的汗水，因此首先要将汗水擦拭干净，并且更换新的睡衣。紧接着进行血压，脉搏，呼吸频率，以及出血量的测定，会阴部缝合的处理。另外，产后的子宫会收缩恢复到原来状态，如果收缩不完全或者胎盘脱落后血管不能很好的愈合，就会引起大出血。为此，有必要使用促子宫收缩的药剂以及用来冷却腹部的保冷剂等，来促进子宫的收缩。
产后妈妈的身体调节
出血的情况
因为会有突然异常出血的情况发生，因此全程注意观察是很必要的。
会阴部伤口的状况
无论是切开的还是撕裂的会阴部，在产后要进行缝合。一定要定期进行消毒处理。
子宫的收缩情况
子宫如果不能够收缩，就会发生持续的出血状况。这时有必要注射子宫收缩剂。
何为 冰镇关爱”
在产后，为了另松懈的子宫能够收缩回去，通常会在腹部放置保冷剂。如果腹部的温度降了下来，就有利于子宫的收缩，这样就能防止持续的出血。
乳腺的疏通和哺乳
在产后的不久，就要让胎儿吮吸乳头，给予他“初乳”。即便是开始的时候量不多也没有关系，让他吮吸才是最重要的，由于吮吸的刺激，会促进产生荷尔蒙，让乳汁的分泌活跃起来，产生更多的乳汁。
会阴部的缝合方法
会阴部切开或者会阴裂开的情况下，要进行局部麻醉的伤口缝合。缝合以后，伤口会快速的恢复的很好。切开的情况下，由于伤口是直线的，能够缝合的很漂亮，而撑裂的情况下，伤口是参差不齐的，所以需要更加细致的缝合。
擦拭身体，更换睡衣
由于产后会有大量的汗，所以要为产妇擦拭身体和更换新的睡衣。另外，在刚刚生产完的时候，会有很多的黏液等脏东西，要经常更换产妇用的褥子等，以及准备尿布。从返回病房开始要仔细的换洗。
新妈妈产后的美容护理
从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素沉着，俗称黄褐斑。常常表现在鼻尖和两个面颊处，并且对称分布，形状像蝴蝶，也称蝴蝶斑。要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调节，做到养护结合，逐步淡化和消除讨厌的斑点。产后还会出现皮肤松弛，眼角、嘴角也会出现细纹，面部也变得没有光泽起来。对于这些烦恼，科雯老师可是有绝招的。
内调
1.保持愉快的心情，不急不躁不忧郁。保持积极向上的心态，每天保证充足睡眠，睡眠是女人最好的内服美容剂。学会用空闲时间休息，才会有好的气色展现出来。比如宝宝睡觉时，妈妈也可以跟着好好睡一觉噢！
2.多喝温开水，用白开水补充面部的水分，加快体内毒素排出。同时多喝水还会增进肠胃的新陈代谢功能，保持肠胃通畅。
3.多食用富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、薏米等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素E能促进血液循环，防止老化。
外调
1.选择品牌好的护肤品，出门必涂防晒液，紫外线是皮肤的大敌，会引起面部色素沉着及皮肤老化。
2.每月到专业的护理中心做2~3次的全身护理。最好用复方精油做身体及面部的排毒和紧致美白的护理。也可以购买一些质量较好的复方精油在家里自己护理，比如杜松子精油、荷荷巴精油、月见草精油。针对身体疲劳可以买舒缓安睡、放松减压的淋巴排毒精油。
坚持使用精油内调外用3~6个月，皮肤就会有明显变化，细小的皱纹、色素沉着及皮肤松弛等情况都会得到改善。精心的自我护理同时提高了自我的生活品质，获得了美丽、自信的心态。美和丑其实只差一步，就看你需要什么样的生活。老公、宝宝永远喜欢看到美丽漂亮的妈咪。你准备好了吗？
新妈妈产后生殖系统的生理变化
宝贝已经哌哌落地了，可是有些新妈咪却很难兼顾好“母亲”和“妻子”两个角色，常顾此失彼，让丈夫苦恼不已。殊不知这与新妈妈产后生殖系统的生理变化有关。那么新妈妈产后到底出现了什么新状况？
A.子宫出现以下状况：a)复旧：胎盘产出后，子宫便开始复旧，子宫会开始收缩，一方面缩小子宫的体积，另一方面可压迫子宫的血管停止出血。刚产后的子宫可在脐下摸到硬硬的一个硬块，此时约1000克到1200克，一个星期后降为500克，二星期后隆至骨盆腔，约300克。四个星期后，便回复到未怀孕的重量，约50至70克。子宫的缩小，主要是肌细胞体积的缩小而不是数目的减少。b)产后痛：产后痛是由子宫间歇性的强烈收缩所引起的，在初产妇较不明显(为持续性收缩)，过度疼动可要求使用止痛剂，一般在第三天后会逐渐减轻。c)恶露：在产后5、6天内，子宫蜕膜便会开始坏死、脱落。这些坏死组织和血上皮细胞及细菌混在一起排出阴dao，称为恶露。最初2、3天为红色，3～4天后颜色渐渐变淡，量也变少，到第10天左右，变为淡黄色或乳白色，这种恶露可能会持续3至6周。d)子宫内膜重建：子宫内膜的重建很快，产后2～3天内，残留的蜕膜开始分化成两层，表层会坏死，随恶露排出。底蜕膜则为重建子官内膜的来源，约第7～10天就可以恢复接近未怀孕时的状态。除了胎盘所在处以外，完全的重建约2～3个星期。B.子宫颈产后子宫会渐渐闭合，第4至6天时约剩2指宽，到第10至14天时，开口剩不到1公分。子宫颈腺体的增生也渐渐的退化，约6周左右可恢复到未怀孕前的状态。C.阴dao生产时阴dao会较为松弛、宽阔，产后逐渐复原，但很少能完全回到未生产前的状态。约3周后阴dao折皱便会回复。阴dao及会阴的裂伤也会逐渐复原。产后要注意会阴部的卫生，以避免感染。整个恢复过程大约需要6个星期。D.输卵管产后输卵管内细胞数目及体积都减少，约6至8周以后，会恢复到未怀孕时的构造。E.卵巢产褥期会有相对性的不孕。未哺乳的妈妈，平均约产后10周左右才会排卵。最早则可在产后6周排卵，如有哺乳，则排卵可延长至28周左右才来。第1次月经的来临，经常是不排卵。未哺乳的妈妈一般在6-8周时会来。据统计70%在12周以前会来。而在哺乳的妈妈，何时排卵、何时来月经，则取决于其喂母乳的时间长短。F.乳腺产后第2天至第4天，乳房开始充血，腺胞的数目增加，从而产生乳汁。第一次的乳汁可以自然产生，但要持续泌乳则要有吸吮的刺激。这个刺激可经神经传至下视丘，从而促进催产激素的产生及分泌，使腺泡肌上皮细胞收缩，促使乳汁的分泌。初乳呈深柠檬黄色，一般在产后第二天开始排出，约可持续5天左右，在接下来的四周内逐渐转变为真正的母乳。如果妈妈不想哺乳，可给予溴麦角环肽(bromocriptine)抑制泌乳激素的产生。产褥期间母体各系统的变化很大，虽属生理范畴，但子宫内有较大的创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况，为保障母婴身体健康，做好产褥期的护理和保健，实施产褥期保健指导，应当注意及时发现异常并进行处理。本文Hash：a22b95c9d8135642a57d917c68d0f1c73ec09122
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