导读： 概述 孩子营养不良有什么表现 注意事项
概述
很多小孩都有营养不良的毛病，也并不是因为吃的不好，其实，现在的小孩子平时都吃的挺好的，但是为什么营养不良了呢，就是因为虽然因为吃的好，但是他没营养，所以就营养不良了，现在，来看看怎么才能从孩子的表现里面看出来他营养不良了。
孩子营养不良有什么表现
一般像孩子如果不爱跟别人沟通，说话，来往的时候，动作也不灵敏，很笨拙的时候，那就能预示着孩子有点营养不良的症状了。还有的孩子，有时候，晚上睡觉的时候喜欢磨牙，抽动，容易被惊醒，也要注意是不是营养不良了。
孩子如果营养不良的话，脸上会长一些类似于虫斑的东西，这就是孩子里面有虫子了，这就是因为孩子的身体里面缺少维生素了，应该给孩子补充维生素了，不要乱给孩子吃什么打虫子的药，还是去让医生检查一下最好。
还有的孩子在营养不良的时候，情绪也变得特别差，有时候就感觉他很惊恐不安，而且还胆小，严重了还会有失眠的情况，这种时候孩子大多是患上了营养不良了。
注意事项
大人们给孩子做饭的时候，不要以为给他吃很多的肉就不会营养不良了，要注意营养的补充。要多多补充维生素。
宝宝营养不良有什么表现？
请问一下，如果宝宝有营养不良的情况会有什么样的症状表现出来呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：家长注意，一般营养不良的宝宝容易出现个子矮小、身体削瘦、抵抗能力弱、智力发育迟缓等情况。而引起孩子营养不良的原因一般有4个方面：一是宝宝的营养摄取不足、二是宝宝日常营养消耗较大、三是宝宝吸收能力不好，第四点就是宝宝存在胃肠道方面的疾病。不论是哪一种原因导致的宝宝营养不良对于宝宝的健康以及生长发育都是不利的，建议家长带孩子到医院进行检查，明确病因，对症进行治疗。在此提醒家长注意，日常要注意孩子的营养补充，要注意营养的均衡，应该合理的安排孩子的日常饮食。
宝宝营养不良有什么表现
人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。
其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。专家的最新研究表明，以下信号特别值得父母们留心：
一、情绪变化。
美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。
1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。
宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
二、行为反常。
营养不良也可引起宝宝行为反常，大体上可归纳为以下几种：
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素C缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物，如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素，可增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。
1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。
2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
3、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐”。
三、过度肥胖。
以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。
因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。
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