导读： 概述 宝宝爱运动，小脚丫要怎么护理呢? 注意事项
概述
宝宝在半岁以后就会慢慢的开始下地活动了，有的宝宝到了10个月，就能自己在学步车里行走了，那么，我们要怎么给宝宝护理他的小脚呢。
宝宝爱运动，小脚丫要怎么护理呢?
第一，准妈妈们要注意给宝宝洗脚的水不要热水，选择温水，一般的温度在到度，一般给宝宝洗脚的时间控制在到分钟就好了、
第二，宝宝首先要将宝宝的小脚完全的泡在水里，让宝宝在水里的脚不动，温水可以刺激宝宝的脚部血管和触觉神经，使宝宝脚部的皮肤血流加快。这样会给宝宝感觉很舒服，也可以帮助宝宝缓解脚的疲劳。
第三，会爬行的宝宝每天的新陈代谢是比较快的，一般脱落的皮肤和灰尘会使宝宝的脚趾缝和脚后跟很脏，妈妈们可以先用手轻轻的帮宝宝把脚上的东西洗掉，在给宝宝洗洗每个脚趾缝。
注意事项
妈妈们给宝宝洗完脚后，可以给宝宝的脚背和脚心轻轻的按摩，缓解宝宝的疲劳。
幼儿时期的宝宝要怎么运动锻炼呢？
1～2岁 宝宝居家保健运动
提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。
用手支撑
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坐在地板上，将宝宝面朝下，腹部靠在爸爸的大腿上，让宝宝的双手能够撑到地板上。接着，将爸爸的手放在宝宝的肩膀上，在宝宝的肩膀上用力往下压，然后放松。重复数次。
目的：使宝宝能够在趴的姿势下用双臂支撑，并加强颈部及背部肌肉的控制力。
希望的反应：宝宝可以在手肘伸直的情况下用双手支撑，将手掌打开，以及伸直头颈部。
不希望的反应：背、颈部或手臂变得僵硬，握拳或手肘和头弯曲。
保持平衡
Play
让宝宝趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住宝宝臀部或下躯干。接着爸爸慢慢将球偏向一侧，并等待宝宝自己调整身体位置。
目的：加强平衡及协调能力
希望反应：宝宝的身体呈曲性，并自己调整位置以达到平衡。
不希望反应：宝宝用手去撑地而不是弯曲身体保持平衡。头及身体拱起，肩膀向后缩。身体没有随着球而调整。
单手够物
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让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去够取物品。
目的：增加宝宝颈部和背部的肌肉力量，能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。
希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手够取物品。
不希望反应：背及腿僵硬。
让宝宝仰卧，弯起一条腿，轻柔地将脚跨过身体。一旦宝宝变成侧卧时，家长可能要慢慢地将宝宝移回原来的位置重新开始。
卷起身子
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①让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。
②将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。
③慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。
④向另一侧重复步骤③。
母婴频道专家提醒：使身体肌肉张力降低希望的反应：身体能够放松。不希望的反应：身体变得僵硬。提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。
(编辑：苗皓)
宝宝不爱运动怎么办？宝宝运动全攻略！
宝宝不爱运动怎么办？宝宝运动全攻略！运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。宝宝不爱运动的原因有哪些？一两岁的孩子处于动作发展迅速增长时期，受这种生命成长内在动力的驱使，孩子总想自己多运动、多动手，这样才能满足机体生长的需要。等孩子过了动作发展迅速增长期以后，他就开始变得“懒惰”起来，很多事情自己会做也不愿意做，这就预示着孩子运动锻炼的发展将要进入自主性。但是自主性不像自发性是自然到来的，自主性需要成人的培养和教育，这就说明孩子要养成运动锻炼的好习惯，不能只具备生理基础，还要有相应的心理基础，主要指对运动锻炼的积极情绪、兴趣与好奇，以及运动锻炼给他们带来的成就感、同伴关系及社会性满足，这样运动锻炼才会真正成为孩子的需要与动力。1、“我”还不能运动虽然学龄前儿童已经可以参加许多体育活动了，但其实大部分的孩子可能要到7岁以后他们的基本身体技能才能发展完成。如果孩子在之前没有进行过运动的话，可能就需要一段时间才能让他们慢慢适应。所以如果在团体运动中不断地跌倒，他们可能就会觉得很灰心或者紧张。2、“我”有点怯场如果你的孩子不是一个天生的运动家，或者有点内向的话，他就可能在团体的运动中觉得不舒服。许多自尊心很强的孩子还可能会担心别的同学、家长或者是老师会对他们的表现不满意等。3、“我”没找到合适的运动有的孩子可能是因为没有找到合适自己的运动，所以对运动产生厌倦的情绪。可能孩子的手眼协调能力还不足，打篮球则不够出色，但他们可能会喜欢游泳或骑单车等。所以选择到合适自己的运动可能对于某些孩子来说更为重要，特别是一些不喜欢群体运动的孩子。4、没有地方让“我”动现在，外部环境也限制了孩子的运动，比如活动空间减少了，让孩子运动的游乐设施也减少了。5、爸妈不让“我”出去玩家长认为户外活动不安全而限制孩子运动；父母陪伴孩子的时间少，孩子只能看电视、玩电脑、玩手机；现在的家庭多开车出去，孩子走路的机会少；家长利用一些封闭的设备限制了孩子的活动，比如把孩子包裹得严严实实限制他们运动，把孩子放在婴儿车上推着到处走。家长如何对待不爱运动的宝宝？对待不爱运动的孩子，关键是想办法吸引他走出家门到户外进行各种游戏。在游戏的过程中，孩子会体验到他们对身体的掌握和控制感，形成积极的身体意识，从体验到一种健康的生活方式。同时，要有家长和同伴的参与。即使是再有趣的活动，如果缺少了同伴或家长的参与，孩子也会渐渐失去兴趣。家长可以根据孩子的运动心理过程：运动知觉、建立表象、形成形象思想能力、产生情感、培养意志品质，注重在运动内容设计上下工夫，逐步以趣味性运动适应其个性心理特征，引导孩子参与并热爱运动。1、变换练习法在一定目标前提下，运用不同方法、手段和形式，使孩子对运动产生更强烈的运动兴趣。例如将速度素质练习（运动强度150―160次/分）变成行进间高抬腿跑、变速跑、追逐跑、下坡跳、一级一级跑台阶、计时跑等等，既有利于孩子学习多种炼身方法，又调动了孩子参与运动的积极性。12/2页下一页
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