导读： 概述 孩子的饮食我们要注意什么？ 注意事项
概述
小孩子吃得太多，就会消化不良，消化不好，必定吸收也就不好，若是一直这样，就很简单有许多疾病，所以要让孩子养成健康饮食习惯，才能改进孩子的便秘。那么要注意哪些呢？
孩子的饮食我们要注意什么？
孩子实在是再也吃不下，就不要再逼迫孩子吃饭了。不必忧虑，孩子是饿不坏的，可是是会撑坏的。在吃饭的时间里就让孩子好好的吃饭，孩子吃饱了，不想再吃了，就不要让孩子再吃哦。
要把零食收好，才不会引诱孩子吃零食哦。若是孩子一向没有吃零食，他是不会自动要零食的。所以不要有事没事通知孩子这个好吃，那个难吃的引诱孩子。
想给孩子吃点零食的话，应该要拿生果牛奶当零食，不要给孩子喝太多的饮料比较好，吃多点生果可以让孩子补充足够的维生素c。
注意事项
让孩子多吃蔬菜水果，少喝饮料，少吃零食。这样孩子才会更健康的生长。
孩子的饮食我们要注意什么
概述
小孩子吃得太多，就容易消化不良，消化不好，肯定吸收也就不好，如果长时间这样，就很容易有很多疾病，所以一定要让孩子养成良好的饮食习惯，才可以改善孩子的便秘。那么要注意哪些呢？
孩子的饮食我们要注意什么
孩子实在是再也吃不下的时候，就不要再强迫孩子吃饭了。不用担心，孩子是饿不坏的，但是是会撑坏的。在吃饭的时候就让孩子好好的吃饭，孩子吃饱了，不想再吃了，最好是让孩子离开餐桌哦。
要把零食收好，才不会诱惑孩子吃零食哦。如果孩子一直没有吃零食的习惯的时候，他是不会主动要零食的。所以不要有事没事告诉孩子这个好吃，那个不好吃的诱惑孩子。
想给孩子吃点零食的话，可以拿水果牛奶当零食，不要给孩子喝太多的饮料比较好。
注意事项
让孩子多吃蔬菜水果，少喝饮料，少吃零食。这样孩子才会更健康的成长。
小胖墩孩子的饮食应注意什么？
现在城市很多儿童在生长发育过程中出现胖墩现象，尤其在4--6岁和青春期突发生长阶段更为明显。胖墩是营养过剩的表现，也就是说营养量已满足了身体生长发育的需要，过多的热量转变为脂肪在体内贮存，表现为体重超过身高的增长，出现体重过重的“胖墩”型。
造成胖墩有以下几方面的原因：
一是有的孩子家庭经济条件较好，食物的供应较充足，含脂肪含糖高的零食吃得比较多，如糕点饮料油炸食品膨化食品等。也有的是家长害怕挨饿，给孩子过多的零花钱，使孩子养成吃零食的坏习惯，不管肚子饿不饿，只要看到好吃的东西就不放过。也有的孩子在正餐吃饱后还要增加一些甜食，这均可以使摄入超量。
二是由于学习压力大或由于高层建筑造成的体育运动和室外活动减少，以至更容易使过剩的热量储存转变为脂肪。因此培养孩子良好的饮食习惯是很重要的。首先，要保证合理平衡的膳食一日三餐。在保证充足的热能情况下，注意主食的数量和体积，保证蛋白质的供给量以满足生长发育的需要。
其次，纠正不良的饮食习惯。对油脂大的或甜食零食如巧克力马铃薯片虾条奶油点心等要适当控制，不要让孩子随心所欲地食用。
再有，按时就餐，定是定量。定时定量是使摄入与机体消耗保持平衡的方式，并且可以保持消化机能有规律地运行，对保持健康是有好处的。当然，对儿童适当地加餐是必要的，小儿活动量多，必要时在两餐之间（小学生在课间）加餐，以保证儿童活动的营养需要，但必须是有节制性的。对“胖墩”的孩子应即早采取措施，减轻体重，否则长大后不好纠正。
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