增强看到免疫力这次词，免疫力什么意思，怎么增强免疫力？饮食调整有必要吗
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：人的免疫力说得通俗一点，就是抵御外界疾病的能力，所以免疫力越强的人，越不容易生病。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。建议免疫力低下的人，平时多喝水，饮食上要注意营养均衡，还要增加自己的运动量。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
本文Hash：e36a509d0e174baab60d46302afaeeeff9b9b625
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。