我和孩子他爸都偏矮，担心孩子以后遗传我们的身高，孩子吃什么可以长高怎样让孩子长高
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：首先要注意孩子的饮食，平时要多让孩子喝牛奶，吃菠菜、胡萝卜和橘子等食物。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。虽然孩子长高，需要保证充足的营养，但是也不宜让孩子吃得过饱。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。
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