我家孩子到了午睡的时候，请问，宝宝午睡有哪些注意事项？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子午睡的时候要注意盖被子，要注意宝宝的睡姿，不要让宝宝靠在椅子上睡觉。宝宝入睡时，妈妈要记得将带有噪音的家电关掉。注意宝宝午睡醒来，不宜立刻站起，应先调整呼吸、活动手脚，再慢慢起来。
宝宝睡觉的注意事项有哪些
很多妈妈在育儿的过程中，由于没有什么育儿经验，所以往往会走入一些误区，妈妈除了要了解这些哄包包睡觉的误区之外，还应该了解宝宝睡觉的一些注意事项。那么宝宝睡觉的注意事项有哪些?这是很多妈妈们比较关心的问题。下面我们就来看看母婴专家的介绍：
有的家长习惯晚睡，喜欢把灯开得很亮，这对在同室睡觉的小宝宝很不利。婴幼儿对环境的适应能力很差，如果夜间灯火通明，宝宝的睡眠时间就会缩短，影响生长激素的分泌，生长发育也会受到抑制。
宝宝的睡姿是否正确，直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡，殊不知这种睡姿并不安全，因为宝宝的口鼻易被阻塞，会引起呼吸困难，甚至窒息而死，称为猝死。现在都提倡采用侧卧睡姿。
一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也养成了晚睡的习惯。但是，由于生长激素的分泌高峰是在夜间22～24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。
尤其是冬季，怕宝宝受凉，妈妈总是用被子把宝宝蒙得严严实实的。然而，婴幼儿新陈代谢远比成人旺盛，被子内的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，容易发生虚脱和呼吸不畅，引发“焐热综合症”。
以上就是宝宝睡觉的注意事项有哪些的介绍，所以如果想要保证宝宝的睡眠质量，同时还要保证帮助宝宝养成良好的睡眠习惯的话，那么我们最好是要注意以上事项。尤其是作为父母，你应该以身作则，培养宝宝早睡早起的好习惯。
宝宝夏天睡觉注意事项有哪些
夏季宝宝睡觉是妈妈比较关心的问题，由于天气比较燥热，很多宝宝在睡觉的时候也不是很老实，容易乱踢被子，这样的话就很容易着凉生病。那么宝宝夏天睡觉注意事项有哪些?小编在这里想提两点宝宝在夏天睡觉时的注意事项，希望给爸妈们提一个醒，给爸妈参看参考，齐来保护宝宝的健康!
1、不要让宝宝裸睡。因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至腹泻。因此，爸妈不要贪凉快和方便，就给宝宝全身脱光睡觉，就算天气再热，“裸睡”这一做法也是不可取的。这样很容易使宝宝的腹部受凉。
PS：可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜。随时注意腹部的保暖。
2、不要让宝宝直接睡在凉席上。凉席有很好的散热作用，人体睡在上面会感觉比较凉快。但是，如果宝宝直接睡在凉席上，有可能使宝宝过敏和受凉哦。因此，最好是在凉席上铺床毛巾或床单。另外，宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。
PS：在使用凉席前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
温馨提醒：宝宝夏天睡觉注意事项有很多，所以为了保证宝宝的睡眠质量，以及健康，我们要合理安排宝宝的睡觉，尤其是要注意给宝宝保暖，避免直接睡在凉席上，同时还要注意凉席的清洁工作。
宝宝午睡有哪些好处 要注意哪些
午睡是不少朋友的习惯，大脑可以进行休息，身体约会逐渐恢复，对于还在成长发育的宝宝来说，进行午睡有必要的对身体健康也有好处，那么宝宝午睡有哪些好处呢?要注意哪些呢?下面小编来为大家介绍宝宝午睡的好处以及注意事项，一起来了解吧。
宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。除此之外，宝宝午睡还有以下好处：
1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
3、保护心脏。每天午睡，心脏猝死率会降低37%，这是一项通过研究得出的结果。虽然对宝宝来说，这个结论未必靠谱，但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。
4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差，不宜过度用药，午睡是治病的辅助方法。
5、赶走抑郁。宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。
6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
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