大多数妈妈并不知道，0~3岁宝宝的肌肤看似幼嫩光滑、完美无瑕，其实需要特别呵护。因为他们的皮肤屏障功能尚未发育完善，皮肤表层的水分极易流失；加上皮肤角质层薄，抵御外界各种刺激的能力弱，因此皮肤特别容易受到伤害。这些损害将随着年龄的增长而累积，并且在婴儿皮肤发育成熟后将不可能再恢复。
冬天宝宝皮肤最需“进补”
冬天，宝宝的皮肤将面临更多来自环境的严峻挑战，由于屏障功能差，在低温、干燥的环境下，宝宝的皮肤不仅持续处于失水状态，更时常缺“养”。因此，冬季，除了补水，宝宝皮肤的滋养更是必不可少。在婴儿皮肤发育期间，尽管其自身吸收空气中游离水分子的能力很高，但由于皮肤功能不完善，所吸收的水分多停留在皮肤表层，极易流失。因此，给予皮肤发育充足的营养，促进皮肤屏障功能，抵御外界侵害能力与皮肤自我修复机制的完善才是呵护肌肤，维护其完美状态的关键。
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宝宝长高的黄金季节 准妈妈要怎么做
近日，不少读者来电咨询，怎么才能帮助孩子长个子的问题。读者王女士说，他们夫妇的个子都不高，担心孩子遗传个子矮，但从网上看到舞蹈演员黄豆豆写的自传中，提到他大约11岁时，因为身高比例达不到舞蹈学院的要求，被舞蹈学院拒之门外。豆豆不放弃，自此每天将脚固定在铁环上，呈倒挂状悬于半空。后来，他的下肢真的拉长了3厘米，终于有机会进入艺术院校的大门了。这个年龄的孩子每天挂吊环就能拉长下肢，这样做可取吗?很多担心孩子长不高的家长这样询问道。
◇专家点评发育因人而异别盲目
从医学角度来讲，人的长骨(长骨主要存在于四肢，呈长管状。)的长长，才意味着长高。骨的生长一方面是变粗生长，另一方面是变长生长。骨骺闭合以后身体就没法再生长，一般女孩月经来潮两年以后骨骺闭合，男孩遗精两年以后骨骺闭合，但是每个人多少会存在一些个体差异。黄豆豆那时十岁左右，可以说骨骺还未闭合，做吊环这种运动，充分发挥了生长潜力，从原理上来讲，拉伸运动，使骨长长了。这种做法具不具有科学性?李海燕说，当年黄豆豆的骨结构有没有改变现在无法得知，但每个孩子的身体发育状况不一样，黄豆豆的个例不能说明普遍，最好不要盲目模仿。
从医学上来讲，指间距(身体站直上肢平行伸直后两中指指尖的距离)和人的身长相差1—2厘米，属于正常匀称。若大于3厘米以上，说明肢体比较短。发育中的儿童，正常每年生长大于5厘米，平常我们所说的小孩长不长了，就是看每年长的高度小于5cm,就是长的慢了。有些家长为了让孩子长高，让孩子吃五花八门的补品、增高剂，对此，李海燕解释说，骨骺闭合后吃补品、增高药、穿增高鞋是毫无道理的，从科学的角度讲，对生长长高没有意义。实际上，盲目用药，反而对身体有害。建议家长让孩子晚上早休息，合理饮食，平时多运动等，充分发挥遗传优点。
◇专家说法科学长个儿有办法
让孩子九点以前睡觉
家长要让孩子九点以前上床睡觉，因为孩子的生长受垂体分泌的生长激素的调节，人体生长激素的分泌在睡眠时，熟睡后分泌量高，九点以后是生长激素分泌的高峰。所以不能让孩子养成“熬夜”的坏习惯，保证9点以前入睡。
每天都要喝纯牛奶
孩子生长发育需要摄入充足的营养，包括蛋白质、矿物质和维生素等。若孩子平时所补充的钙质不足，会阻碍骨骼的生长发育，影响身高。奶制品是钙质的最好的来源，李海燕建议孩子每天都要喝纯牛奶。同时这个季节阳光中的紫外线含量最高促进维生素D转化为维生素D3,帮助人体吸收更多的钙元素，因此家长应让孩子多去户外晒晒太阳。
随着天气逐渐转暖，人体也开始复苏，骨细胞、软骨细胞的代谢也旺盛起来，这对于骨骼的生长有很大的促进作用。因此，建议家长多让孩子做些弹跳运动，如跳绳、皮筋、蛙跳等，伸展运动，如韵律操、舞蹈等，也可以做些有氧运动，如慢跑、打篮球、快速行走等。运动时，孩子的生长激素分泌会增多，而运动后半小时，生长激素的分泌会达到最高峰。
母婴频道专家提醒：身高除了和遗传有关外，还和饮食营养、睡眠、运动、环境及情绪有关。平时应该保证膳食平衡、营养合理，及时正确提供宝宝身体生长发育所需营养，包括钙、铁、锌等微量元素的补充;还有，避免挑食厌食，平时少吃零食，多运动，可以增加食欲;保证睡眠充足，愉快的心情对宝宝的生长发育也是非常重要的，小编这里推荐 ：奥纳海贝类提取物复合胶囊 http://www.go9939.com/goods-230.html? source=9939-mh 帮助宝宝宝宝拥有健康骨骼 增强抵抗力和免疫力。赶走骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等问。
(编辑：苗皓)
宝宝日常护理新妈妈怎么做
耳朵护理
新妈妈可以用棉签来清楚宝宝耳朵入口处的污垢，如果使用的成人用的棉签的话，要横着拿，不要竖着拿。新妈妈要记住，只要清楚小宝宝入口处的污垢即可，不要硬塞往里面冲，否则就算没有戳破耳膜，也有可能会划破外耳道。一般情况下耳屎会在耳朵干燥的时候自己跑出来。
护理方法：新妈妈跪在宝宝的旁边，将手掌放在宝宝的脸上，将宝宝的尿脸转向一边，轻轻地按住宝宝的脸。
擦净耳屎
未满两个月的时候宝宝的泪腺很细，一天能长几次的眼屎。所以长眼屎的时候新妈妈要及时进行清除。
护理方法：将脱脂棉撕下一块用消毒纱布包着煮沸，或者是将脱脂棉打湿放入容器内，用微波炉消毒，制成消毒棉。然后用消毒棉从里向眼角方向擦净耳屎。
肚脐护理
新妈妈护理宝宝肚脐的时候可以用手指撑开肚脐眼来清理。脐带未干的时候消毒容易流于表面，所以应该注意把肚脐眼撑开，对立面进行消毒。
护理方法：新妈妈跪在宝宝的脚下方，在脐带未干的时候用酒精消毒。
鼻子护理
用一只手托住宝宝的脖子，用棉签清楚鼻孔处的鼻屎，里面的鼻屎不久自己就会出来的。
友情提示：在护理鼻子的时候，棉签可以伸的短一些，这样即使宝宝脸动了也会不伤害到宝宝的鼻子。
指甲护理
第一步，新妈妈跪在宝宝头的一次，妈妈把自己的胳膊支在大腿上，防止宝宝的胳膊晃动。
第二步，剪指甲的时候，尽量让宝宝的手指分开，一根一根的剪。剪过之后的指甲要磨成圆形的。
第三步，剪完之后，新妈妈要用自己的拇指的指肚摸一摸宝宝的指甲，看看有没有不光滑的地方，防止指甲不光滑伤害到宝宝。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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