久久健康网编者按：多年以来，人们普遍认为宝宝枕秃是缺钙引起的，但医学专家告诉我们，这种想法错了！
枕秃≠缺钙
最近，妞妞出现了枕秃。看着那一圈头发稀少的部位，妈妈第一反应就是：宝宝缺钙了，赶紧补钙！可是，钙剂吃了不少，枕秃现象却一点儿也没有缓解，这是为什么呢？
枕秃，小宝宝的标志性特征
枕秃是十分常见的现象，可以说大多数宝宝或多或少都有些，其中又以小宝宝更多见，而随着宝宝长大，枕秃现象就会逐渐减少，2岁以上的宝宝就很少见枕秃了。由于不了解宝宝枕秃的原因或是对宝宝缺钙的过分担忧等，很多人都认定宝宝枕秃是由缺钙引起的，是宝宝缺钙的表现，因而不断给宝宝补钙，但效果并不理想，宝宝的枕秃依旧存在。其实，宝宝枕秃与缺钙并无必然联系，以枕秃来判断宝宝是否缺钙也缺乏科学依据。
枕秃──都是摩擦惹的祸
出现枕秃，最主要的原因就是摩擦，是因为局部反复摩擦而使头发脱落。那为什么小宝宝出现枕秃的多呢？这其中是有原因的。
宝宝躺着的时间多
小宝宝还不会坐和站，大部分时间都是躺在床上，或被家人抱着，小脑袋不是与枕头、床单接触，就是与衣服或臂弯的皮肤接触；而且小宝宝除了能控制颈部，可以来回摇头外，还不会翻身，因此小脑袋在枕头、床单、衣服、臂弯处来回蹭的机会远多于能坐、能站的宝宝。由于反复摩擦，小宝宝的头发就会被磨掉，尤其是后脑勺、耳朵两侧等突起部位的头发最容易被磨掉，由此形成枕秃。
出汗过多
由于小宝宝的生长速度快，新陈代谢旺盛，又加上小宝宝控制出汗的交感、副交感神经系统发育不完善，大多数宝宝都容易出汗，尤其在入睡时、刚睡醒、吃奶时，常常满头大汗。由于受到汗水的刺激，宝宝摇头更频繁，而汗水加上摩擦，更容易引起局部的头发脱落。
喜欢摇头
很多宝宝在入睡前或烦躁时，习惯性地以摇头作为自我安慰的方式，这也是造成枕秃的原因。少数宝宝入睡前摇头的习惯可能一直持续到两三岁以上。另外，如果宝宝患有湿疹，会因为头部瘙痒等原因而摇头更猛，加重枕秃，而湿疹本身由于造成局部皮肤炎症，也妨碍了毛发的生长。
改善枕秃
既然造成枕秃的主要原因是摩擦和出汗多，那么，减少枕秃的关键就在于减少相应部分受到摩擦以及减少出汗。
多竖着抱
为了减少局部摩擦，妈妈不妨多点时间竖着抱宝宝，当然，对还不能抬头的小宝宝一定要注意保护颈部。刚满月的宝宝可以靠在妈妈肩膀上，两三个月的宝宝可以靠在妈妈胸前，或抱的时候用手托住他的颈部。一般到了3个月，宝宝基本已能控制颈椎，能很好地抬头并能转头，此时只需要注意护住宝宝的腰部就可以了。很多妈妈怕会伤着宝宝的脊柱，宝宝3个月了还一直横着抱，这样不仅宝宝不乐意，而且还会妨碍宝宝观察外部世界，不利于立体视力的发育。
让他多趴趴
随着宝宝长大，可以逐渐延长他趴着的时间，既能减少头部与枕头、床单、衣物摩擦的机会，又能让宝宝通过俯卧抬头来锻炼颈部肌肉，让宝宝更好地控制颈部。
经常变换睡觉位置
对于还不会翻身的小宝宝，可以经常变换睡觉位置或经常更改睡觉姿势，尽量使宝宝已经枕秃的部位少受摩擦。
及时擦汗
宝宝出汗多是生理性的，无法改变，因为宝宝出汗多的主要原因是交感、副交感神经系统发育还未完善。我们可以做的，是在宝宝出汗后及时擦干，经常给他洗头，帮他消除不适感，从而减少宝宝的摇头和摩擦。枕秃是一个暂时现象，是否有枕秃与宝宝的健康状况几乎无任何相关性，随着宝宝逐渐长大，能自己坐、自己站，躺着的时间减少，以及入睡和睡眠逐渐安稳等，枕秃也就自然消失了。
Tip：剃头不是减少枕秃的良方
有的父母认为，宝宝出生后应该将胎发剃光，这样可以减少枕秃，让宝宝的头发长得更浓密。其实，曾经给宝宝剃过光头的父母已经发现，把宝宝的头发剃光后，没多久其他部位的头发就会长出来，而枕秃部位还是光光的。所以，摩擦以及容易出汗这两个引起枕秃的问题不解决，枕秃是不可能改善的，只能静待宝宝长大，让枕秃自然消失。
宝宝枕秃不一定是因为缺钙
有位妈妈说，自己3个月的儿子近来老是蹭头，后脑勺有一圈头发都快蹭没了。她的婆婆说是“枕秃”，是缺钙的表现，她不知道该怎么给宝宝补钙其实，缺钙的孩子有一种表现就是枕秃，但枕秃的孩子未必都缺钙。儿保专家何怡峰说，造成孩子枕秃的原因很多，如果枕头比较粗糙或太硬，小孩子又常常躺在上面，一旦出汗发痒时，小家伙就会用左右摇头的动作来止痒，时间长了，枕部的头发就可能被磨掉，出现枕秃。这样的枕秃无需治疗，孩子大了自然就好了。如果孩子有枕秃现象，同时伴有睡眠不好、出汗等症状，又没有按规则补钙，这时就要考虑可能是缺钙了。平常我们所说的“缺钙”，实际是维生素D缺乏性佝偻病。很多人都认为缺钙可以引起婴儿患上佝偻病，然而佝偻病的真正原因是婴儿体内缺少维生素D。婴儿体内缺少维生素D会影响婴儿对钙的吸收以及钙在骨骼中的沉积，从而影响骨骼发育。因此，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充维生素D，并且应该持续到2至2岁半。幼儿在2岁后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD了，但是，每天户外活动时间要求在2-3小时以上，达不到的应该继续少量补充VD。如果发现孩子有枕秃等缺钙表现，体检时可以告诉儿科大夫孩子的吃奶量，让医生帮助算出钙剂用量，科学地进行补充。有些宝宝检查血钙为正常，家长就以为不缺钙，这是不准确的。血钙只代表血液中钙的含量，人体内98%的钙都贮存在骨骼和牙齿中，血液中的钙还不到全身总量的2%。在一般情况下，血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙，也就是说血钙正常的人也会有缺钙的症状存在。“骨碱性磷酸酶”检测是目前被认为诊断小儿佝偻病最特异、最敏感的指标，一般的大医院都可以做这项检查。如果单凭有枕秃等表象就随意补钙的做法是不可取的，而且对宝宝的身体还是有一定危害的的。
宝宝枕秃是缺钙吗？
张宝林教授：您好!我女儿九个月，刚出生时头发很好，又黑又密，五个月开始就变稀变黄，后脑勺枕秃不是很明显，但是头侧面两鬓角的头发好像掉了很多，请问是不是缺钙，还是也缺锌;如果是，该吃什么产品哈六钙加锌可以吃吗?希望得到您的帮助，谢谢!
张宝林教授答：
1.头发变黄且易脱落仅是缺锌的表现之一。如要了解缺锌或缺钙的程度，建议去医院作一下血中锌或钙的测定。
2.哈六钙加锌如果是真牌子(不是冒牌货)，又经过国家正式批准及各项检测合格，当然可以吃。
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