久久健康网编者按:多年以来,人们普遍认为宝宝枕秃是缺钙引起的,但医学专家告诉我们,这种想法错了!
枕秃≠缺钙
最近,妞妞出现了枕秃。看着那一圈头发稀少的部位,妈妈第一反应就是:宝宝缺钙了,赶紧补钙!可是,钙剂吃了不少,枕秃现象却一点儿也没有缓解,这是为什么呢?
枕秃,小宝宝的标志性特征
枕秃是十分常见的现象,可以说大多数宝宝或多或少都有些,其中又以小宝宝更多见,而随着宝宝长大,枕秃现象就会逐渐减少,2岁以上的宝宝就很少见枕秃了。由于不了解宝宝枕秃的原因或是对宝宝缺钙的过分担忧等,很多人都认定宝宝枕秃是由缺钙引起的,是宝宝缺钙的表现,因而不断给宝宝补钙,但效果并不理想,宝宝的枕秃依旧存在。其实,宝宝枕秃与缺钙并无必然联系,以枕秃来判断宝宝是否缺钙也缺乏科学依据。
枕秃──都是摩擦惹的祸
出现枕秃,最主要的原因就是摩擦,是因为局部反复摩擦而使头发脱落。那为什么小宝宝出现枕秃的多呢?这其中是有原因的。
宝宝躺着的时间多
小宝宝还不会坐和站,大部分时间都是躺在床上,或被家人抱着,小脑袋不是与枕头、床单接触,就是与衣服或臂弯的皮肤接触;而且小宝宝除了能控制颈部,可以来回摇头外,还不会翻身,因此小脑袋在枕头、床单、衣服、臂弯处来回蹭的机会远多于能坐、能站的宝宝。由于反复摩擦,小宝宝的头发就会被磨掉,尤其是后脑勺、耳朵两侧等突起部位的头发最容易被磨掉,由此形成枕秃。
出汗过多
由于小宝宝的生长速度快,新陈代谢旺盛,又加上小宝宝控制出汗的交感、副交感神经系统发育不完善,大多数宝宝都容易出汗,尤其在入睡时、刚睡醒、吃奶时,常常满头大汗。由于受到汗水的刺激,宝宝摇头更频繁,而汗水加上摩擦,更容易引起局部的头发脱落。
喜欢摇头
很多宝宝在入睡前或烦躁时,习惯性地以摇头作为自我安慰的方式,这也是造成枕秃的原因。少数宝宝入睡前摇头的习惯可能一直持续到两三岁以上。另外,如果宝宝患有湿疹,会因为头部瘙痒等原因而摇头更猛,加重枕秃,而湿疹本身由于造成局部皮肤炎症,也妨碍了毛发的生长。
改善枕秃
既然造成枕秃的主要原因是摩擦和出汗多,那么,减少枕秃的关键就在于减少相应部分受到摩擦以及减少出汗。
多竖着抱
为了减少局部摩擦,妈妈不妨多点时间竖着抱宝宝,当然,对还不能抬头的小宝宝一定要注意保护颈部。刚满月的宝宝可以靠在妈妈肩膀上,两三个月的宝宝可以靠在妈妈胸前,或抱的时候用手托住他的颈部。一般到了3个月,宝宝基本已能控制颈椎,能很好地抬头并能转头,此时只需要注意护住宝宝的腰部就可以了。很多妈妈怕会伤着宝宝的脊柱,宝宝3个月了还一直横着抱,这样不仅宝宝不乐意,而且还会妨碍宝宝观察外部世界,不利于立体视力的发育。
让他多趴趴
随着宝宝长大,可以逐渐延长他趴着的时间,既能减少头部与枕头、床单、衣物摩擦的机会,又能让宝宝通过俯卧抬头来锻炼颈部肌肉,让宝宝更好地控制颈部。
经常变换睡觉位置
对于还不会翻身的小宝宝,可以经常变换睡觉位置或经常更改睡觉姿势,尽量使宝宝已经枕秃的部位少受摩擦。
及时擦汗
宝宝出汗多是生理性的,无法改变,因为宝宝出汗多的主要原因是交感、副交感神经系统发育还未完善。我们可以做的,是在宝宝出汗后及时擦干,经常给他洗头,帮他消除不适感,从而减少宝宝的摇头和摩擦。枕秃是一个暂时现象,是否有枕秃与宝宝的健康状况几乎无任何相关性,随着宝宝逐渐长大,能自己坐、自己站,躺着的时间减少,以及入睡和睡眠逐渐安稳等,枕秃也就自然消失了。
Tip:剃头不是减少枕秃的良方
有的父母认为,宝宝出生后应该将胎发剃光,这样可以减少枕秃,让宝宝的头发长得更浓密。其实,曾经给宝宝剃过光头的父母已经发现,把宝宝的头发剃光后,没多久其他部位的头发就会长出来,而枕秃部位还是光光的。所以,摩擦以及容易出汗这两个引起枕秃的问题不解决,枕秃是不可能改善的,只能静待宝宝长大,让枕秃自然消失。
宝宝枕秃不一定是因为缺钙
有位妈妈说,自己3个月的儿子近来老是蹭头,后脑勺有一圈头发都快蹭没了。她的婆婆说是“枕秃”,是缺钙的表现,她不知道该怎么给宝宝补钙其实,缺钙的孩子有一种表现就是枕秃,但枕秃的孩子未必都缺钙。儿保专家何怡峰说,造成孩子枕秃的原因很多,如果枕头比较粗糙或太硬,小孩子又常常躺在上面,一旦出汗发痒时,小家伙就会用左右摇头的动作来止痒,时间长了,枕部的头发就可能被磨掉,出现枕秃。这样的枕秃无需治疗,孩子大了自然就好了。如果孩子有枕秃现象,同时伴有睡眠不好、出汗等症状,又没有按规则补钙,这时就要考虑可能是缺钙了。平常我们所说的“缺钙”,实际是维生素D缺乏性佝偻病。很多人都认为缺钙可以引起婴儿患上佝偻病,然而佝偻病的真正原因是婴儿体内缺少维生素D。婴儿体内缺少维生素D会影响婴儿对钙的吸收以及钙在骨骼中的沉积,从而影响骨骼发育。因此,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充维生素D,并且应该持续到2至2岁半。幼儿在2岁后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD了,但是,每天户外活动时间要求在2-3小时以上,达不到的应该继续少量补充VD。如果发现孩子有枕秃等缺钙表现,体检时可以告诉儿科大夫孩子的吃奶量,让医生帮助算出钙剂用量,科学地进行补充。有些宝宝检查血钙为正常,家长就以为不缺钙,这是不准确的。血钙只代表血液中钙的含量,人体内98%的钙都贮存在骨骼和牙齿中,血液中的钙还不到全身总量的2%。在一般情况下,血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙,也就是说血钙正常的人也会有缺钙的症状存在。“骨碱性磷酸酶”检测是目前被认为诊断小儿佝偻病最特异、最敏感的指标,一般的大医院都可以做这项检查。如果单凭有枕秃等表象就随意补钙的做法是不可取的,而且对宝宝的身体还是有一定危害的的。
宝宝枕秃是缺钙吗?
张宝林教授:您好!我女儿九个月,刚出生时头发很好,又黑又密,五个月开始就变稀变黄,后脑勺枕秃不是很明显,但是头侧面两鬓角的头发好像掉了很多,请问是不是缺钙,还是也缺锌;如果是,该吃什么产品哈六钙加锌可以吃吗?希望得到您的帮助,谢谢!
张宝林教授答:
1.头发变黄且易脱落仅是缺锌的表现之一。如要了解缺锌或缺钙的程度,建议去医院作一下血中锌或钙的测定。
2.哈六钙加锌如果是真牌子(不是冒牌货),又经过国家正式批准及各项检测合格,当然可以吃。
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