我们要知道，发热既是一种疾病症状，又是机体抗感染的保护性反应。当机体受到外来病原微生物的侵袭或体内某些物质释放增加，产生发热效应时， 体温调节中枢将体温调定点上移，引起血液循环加快、骨骼肌收缩等，使身体产热。同时，外周末梢血管收缩、汗毛孔关闭又令身体散热减少，进而引起体温上升。 一般认为，肛温38℃以上为发热，口腔和腋下温度比肛温分别低0.5℃和0.8℃。发热惊厥等。
发热可由多种病因引起，最常见的是各种病原微生物感染，是否进行退热需视情况而定。世界卫生组织建议，通常，退热疾病的患儿的中低度发热，可以适当物理降温，但物理降温有以下事项需要注意：
1.酒精擦浴。对于6个月以上的婴幼儿、儿童，可以适当使用低浓度酒精温水溶液（20%~30%）擦体表，重点可擦拭颈侧、四肢大血管走行的 部位来物理降温。但需要注意，3个月以内的婴儿不适合擦酒精降温。婴儿体表面积相对较大，皮肤薄，毛细血管丰富，用酒精擦浴易使婴儿经皮肤吸收大量乙醇， 从而发生酒精中毒，诱发惊厥等不良反应。酒精蒸发迅速，宝宝体温下降过快，还可能出现体温过低、打寒战等问题。小婴儿，尤其新生儿体温调节功能更不完善， 体温极易受环境影响。因此，发热时可适当给他解开包被，减少衣物，方便散热。同时，适当降低室温。一般过一会儿即可使婴儿体温降至38℃以下。如果不奏 效，可以适当用37℃左右的温水浸湿毛巾，擦孩子的四肢和前胸后背，使体温逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。皮肤破溃或酒精过敏的孩子，更要严禁用酒精擦 浴。
2.冰枕降温。将冰袋、冰枕、退热贴或凉毛巾置于额头上或脑后，如果没有现成的，可将冰放于热水袋或塑料袋中应用，情况紧急时也可用冰棍。冰枕不能直接接触皮肤，要用毛巾或手绢隔开，以免冻伤皮肤。冰枕降温过程中，一旦发现孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等现象，应立即停用。但6个月内的 婴儿不适用此法，以免过度降温。孩子体温处于快速上升伴有寒战阶段也不宜用此法，因为体温处于上升阶段时，皮肤血管处于收缩状态，皮肤表面的温度是降低 的。如果用冰枕降温，可使外周血管进一步收缩，可能发生周围循环不良，不利于机体散热，甚至使体温进一步升高。此时要注意婴儿肢体的保暖，可多喂些开水。
需要注意的是，有过高热惊厥史的患儿，再发烧时，一定要更加积极、及时地给他退烧，甚至要在体温还不到38℃时就开始退烧。可以口服药物，同时也可使用物理降温法，比如在温水中加点酒精擦拭全身，特别是有大血管的地方，如腋窝、颈侧部位、腹股沟等处。有些老人喜欢给孩子捂汗，以为用这种方式可 以退烧，事实上这是错误的。因为越捂，身体产生的热量就越多，体温就会越高，对身体的危害越大。过度捂汗还可能发生中暑、捂热综合征，甚至多器官功能衰 竭。除了物理降温，对于发热伴畏寒无汗的孩子，可喝点姜汤，以促进皮肤和血管散热。
宝宝发烧除了要进行物理降温以外，还要注意饮食清淡，让宝宝少吃辛辣刺激的食物，忌吃生冷寒凉的食物，多补水，以免宝宝脱水。
不是所有发烧都可以物理降温
使用物理降温的三个最佳时机
1宝宝一直发低烧，体温持续在38℃~38.4℃（一直没超过38.5℃）。在低烧1小时后，可以使用物理降温。如果这时宝宝的体温超过了38.5℃，就要改用药物降温。
2宝宝吃了退烧药，体温降到38.5℃以下，但一两个小时后体温又超过38.5℃。因为两次喂退烧药的时间间隔不能少于4小时，所以这时不能再给宝宝吃退烧药，而要改用物理降温。
3宝宝吃了退烧药，但1小时后仍然高烧不退，或者体温没有降到38.5℃以内，这时可以给他使用物理降温。
物理降温常见误区
误区1：刚给宝宝吃过退烧药，就开始物理降温
刚吃过退烧药时，往往是宝宝出汗多，降温快的时候，这时再加上物理降温，宝宝不但很不舒服，而且可能会导致体温过度下降。
误区2：物理降温效果不够就停止了
很多父母只给宝宝做了一次物理降温，发现体温不降，就会放弃。其实物理降温只是帮宝宝降低体表的温度，而宝宝的体温是受体内温度控制，体表温度很快就会升回去。所以建议大家，物理降温要持续半小时。当然，物理降温的安全温度不是非要达到38.5℃，如果宝宝精神状态很好，体温降到38.6℃或38.7℃时，也可以根据情况停止物理降温，不用那么教条。
误区3：只依靠物理降温，而不使用药物降温
物理降温是配合药物降温使用的，为的是让发烧的宝宝感到舒服些。当宝宝体温达到38.5℃时（除两次喂药之间），为了防止高烧影响宝宝的神经系统，比如导致高热惊厥，就要给他吃退烧药，而不能只依靠物理降温。
常用的物理降温方法
多喝水，少穿点衣服：可以促进排尿、出汗，带走身体一部分热量，多喝水也可以增加小便，按时排大便，加速病菌在宝宝体内的代谢。如果宝宝4小时内没有小便，就需要到医院适当补液。少穿一点衣服，宝宝的皮肤大面积接触房间内对流的空气，有利于更快散热。
洗温水澡：如果宝宝虽然发烧，但精神状态挺好，也有体力洗澡，那就可以用这种方法来物理降温。让宝宝在浴盆里泡10分钟，水温保持在40℃左右，不要低于宝宝发烧时的体温。这期间，如果水凉了，要随时加入一些温水，半小时后测量一下宝宝的体温，直到体温降到38.5℃以下，就可以结束了。即使体温没有降到38.5℃以下，也要停止给宝宝洗澡，换用别的物理降温方式。
温湿敷：让宝宝脱掉上衣躺在床上，拿一条大毛巾在温水中充分浸湿（水温不超过宝宝当时的体温就可以），再拧成半干半湿状，敷在宝宝皮肤上，等待片刻后再换一块。同理也可以脱掉宝宝的裤子，温湿敷下身。这样持续做半小时后，再测量一下宝宝的体温，达到38.5℃以下，就可以结束物理降温了。
不是所有的发烧都可以物理降温
使用物理降温的三个最佳时机
1宝宝一直发低烧，体温持续在38℃~38.4℃（一直没超过38.5℃）。在低烧1小时后，可以使用物理降温。如果这时宝宝的体温超过了38.5℃，就要改用药物降温。
2宝宝吃了退烧药，体温降到38.5℃以下，但一两个小时后体温又超过38.5℃。因为两次喂退烧药的时间间隔不能少于4小时，所以这时不能再给宝宝吃退烧药，而要改用物理降温。
3宝宝吃了退烧药，但1小时后仍然高烧不退，或者体温没有降到38.5℃以内，这时可以给他使用物理降温。
物理降温常见误区
误区1：刚给宝宝吃过退烧药，就开始物理降温
刚吃过退烧药时，往往是宝宝出汗多，降温快的时候，这时再加上物理降温，宝宝不但很不舒服，而且可能会导致体温过度下降。
误区2：只依靠物理降温，而不使用药物降温
物理降温是配合药物降温使用的，为的是让发烧的宝宝感到舒服些。当宝宝体温达到38.5℃时（除两次喂药之间），为了防止高烧影响宝宝的神经系统，比如导致高热惊厥，就要给他吃退烧药，而不能只依靠物理降温。
误区3：物理降温效果不够就停止了
很多父母只给宝宝做了一次物理降温，发现体温不降，就会放弃。其实物理降温只是帮宝宝降低体表的温度，而宝宝的体温是受体内温度控制，体表温度很快就会升回去。所以建议大家，物理降温要持续半小时。当然，物理降温的安全温度不是非要达到38.5℃，如果宝宝精神状态很好，体温降到38.6℃或38.7℃时，也可以根据情况停止物理降温，不用那么教条。
常用的物理降温方法
多喝水，少穿点衣服：可以促进排尿、出汗，带走身体一部分热量，多喝水也可以增加小便，按时排大便，加速病菌在宝宝体内的代谢。如果宝宝4小时内没有小便，就需要到医院适当补液。少穿一点衣服，宝宝的皮肤大面积接触房间内对流的空气，有利于更快散热。
温湿敷：让宝宝脱掉上衣躺在床上，拿一条大毛巾在温水中充分浸湿（水温不超过宝宝当时的体温就可以），再拧成半干半湿状，敷在宝宝皮肤上，等待片刻后再换一块。同理也可以脱掉宝宝的裤子，温湿敷下身。这样持续做半小时后，再测量一下宝宝的体温，达到38.5℃以下，就可以结束物理降温了。
洗温水澡：如果宝宝虽然发烧，但精神状态挺好，也有体力洗澡，那就可以用这种方法来物理降温。让宝宝在浴盆里泡10分钟，水温保持在40℃左右，不要低于宝宝发烧时的体温。这期间，如果水凉了，要随时加入一些温水，半小时后测量一下宝宝的体温，直到体温降到38.5℃以下，就可以结束了。即使体温没有降到38.5℃以下，也要停止给宝宝洗澡，换用别的物理降温方式。
相信通过阅读本文，您对宝宝物理降温的误区有了一定的了解，所以家长一定要避开这些误区，正确处理，如果发烧的症状还是得不到缓解，一定要及时就医。
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