宝宝便秘是很多妈妈都会遇到的问题，也是许多妈妈想找寻解决方法的问题。深圳妈妈网网友美婷婷的妈咪在论坛上发帖分享自己使用过的几个解决宝宝便秘的妙方，不仅自己使用后有效，身边的亲戚、邻居的宝宝使用后都有效果，一起来看看吧。介绍几款辅食给大家，我也是在网上看到的。添加辅食的宝宝，只要在辅食中动点心思，多给宝宝喂食蔬菜等有助于肠胃蠕动的食物，也可以很好地预防和治疗便秘哦！1、黄金蔬菜粥原料：白米1/4杯，红薯1/4个，卷心菜一叶，水适量。做法：先把白米洗干净后稍微浸泡一下；红薯洗净去皮，切成小丁；卷心菜洗净碎净。再把米和红薯一起放入水中煮成粥，然后把红薯碾成泥状。最后，放入卷心菜，熟透后熄火放凉，即可食用。（因为红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素C，可以有效预防和缓解便秘。）2、胡萝卜黄瓜汁原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。做法：先把黄瓜、胡萝卜洗净后切段。再在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜，榨汁。最后，在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。（因为黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜富含胡萝卜素，黄瓜中富含维生素C，这两种元素都可以有效预防和缓解便秘。）3、香蕉苹果泥原料：香蕉半根，苹果半个。做法：先将香蕉和苹果分别刮成泥状。再将香蕉泥和苹果泥搅拌均匀后放入蒸锅中蒸3分钟即可使用。（苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是治疗便秘的理想食物。）4、果仁橘皮粥原料：晒干的橘皮少许、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水适量。做法：先把将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，放入水中大火煮开，再小火熬20分钟左右。再将熬好的水去渣取汁，放入粳米煮成粥。最后，食用时加少许糖和少量炒熟的果仁末就可以了。（果仁、橘皮都可以润肠通便，对因肺燥肠闭而便秘的宝宝非常有效。）希望对大家有帮助啦！谢谢这位妈妈的分享，你学会了吗，如果你也有自己的妙招，一起来分享给你的姐妹吧。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.szmama.com/thread-563329-1-5.html（兼职编辑：晏紫妮）
本文Hash：5a7d4e0263e9ffcc8452c5b72e010264f87b83ac
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
