麦芽水
[作用]消婴儿乳食积滞。
[用料]麦芽15克，山楂5克，蜜枣1～2枚。
[烹调]上三味同放入砂锅内，加清水2碗，慢火煎成半碗，分2次饮用。
藕粉糊
[作用]清热消暑，健胃消食。
[用料]陈藕粉20克，红糖适量。
[烹调]藕粉用少许清水调匀。先将红糖放入锅内，加适量清水。煮开，然后调入藕粉，煮熟成糊状，便可食用。
白萝卜鸭肾汤
[作用]健胃消食，去积化痰。
[用料]白萝卜500克，鲜鸭肾1～2个，蜜枣1～2枚。
[烹调]白萝卜切成小块，鸭肾剖开，撕出鸭内金，去污物洗净。上述物料同放入锅中加适量清水，煲1～2小时，调味即可。
马蹄粥
[作用]开胃消食，清热利尿。适用于小儿积滞，食欲不振，口干渴，小便短黄。
[用料]马蹄(荸荠)150克，大米30克。
[烹调]马蹄去皮拍裂，与大米同放入锅内，加适量清水煲粥。粥成后，以糖或盐调味食用。
淮莲猪肚汤
[作用]滋阴，健胃，助消化。
[用料]河南淮山15克，莲子肉15克，猪肚约200克。
[烹调]猪肚洗净切块。飞水去腥味。与淮山、莲子同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲2小时，以盐调味，便可食用。
无花果瘦肉汤
[作用]滋养胃阴，清肝热烦躁。
[用料]无花果8枚，猪瘦肉100克，麦芽15克。
[烹调]瘦水飞水去血腥味。上三味同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲1小时，便可食用。
参术鸭肾汤
[作用]温脾健胃，祛湿助消化。
[用料]党参9克，白术6克，云苓15克，陈皮1克，鲜鸭肾1～2个，大枣3枚。
[烹调]鲜鸭肾剖开，撕下鸭内金，去污物洗净，大枣切开去核。以上物料连同鸭内金放入锅内，加适量清水，煲l小时即可。
如何帮助宝宝消化积食？
概述
宝宝肠胃处于不断成长的阶段，饮食稍不注意就容易引起积食。如何帮助宝宝顺利避免积食是每个新手家长应该学会的事情。
如何帮助宝宝消化积食？
预防为主。饮食结构上注意给宝宝多吃点容易消化的食物，不要因为担心营养不够而盲目添加各种饮食。另外，饮食不宜过多。即使是营养品也过犹不及。不仅会容易积食有时甚至会引起腹泻等情况。
多锻炼。坚持户外活动。天气适宜的话可以多晒晒太阳。天气不好的话在室内也应该多多活动。饭后散散步也是不错的选择，还可以增进亲子关系。
如果孩子积食现象严重就要服药了。适量的服用些小儿化食类的中药或者消积止咳的口服液。但是一定不要盲目服用，要谨遵医嘱。
注意事项
孩子的营养大部分都应该是从饮食中获取的。所以照顾好孩子的饮食消化是非常中药的一件事儿。家长们可要多用心呢！
如何用中医妙方化解宝宝夜啼
夜啼就是指宝宝夜间突然哭闹不止，持续半小时以上，或者时哭时止，多见于3岁以下婴幼儿。时间久了，不仅影响宝宝健康，还会影响家人的正常休息。夜啼到底是什么原因呢？
生理原因
宝宝啼哭不止，最先应考虑是不是因为照顾不当引起的。
饥饿
比较定时的哭闹同宝宝饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当宝宝饿时就让宝宝吃，宝宝吃奶中睡着了，可以弹弹宝宝的小脚心让宝宝吃饱再睡。人工喂养的宝宝，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。
衣被因素
宝宝盖得太厚，会使宝宝因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使宝宝啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了宝宝，会使宝宝哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着宝宝，只要找到原因，宝宝感到舒服了，啼哭就会停止。
尿湿
很多时间，宝宝是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为宝宝把过尿后，他便会继续入睡。如果父母不明白宝宝哭的含意，宝宝就可能尿床。有些宝宝是尿湿了被褥，感到不舒服，所以也是用哭声告诉你。
昼夜颠倒
有些宝宝白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，宝宝就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，多逗宝宝，晚上宝宝睡眠会有所改善。经过一段时间后，宝宝的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。
需要爱抚
有些宝宝哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。只要父母给宝宝多一些爱抚，宝宝的需求满足了，就不再哭闹了。
中医说法
中医对于宝宝夜啼，病因无外乎寒、热、惊、积食几个方面。
寒症
是指宝宝感受寒凉，如夜间踹被露着小肚肚，腹部受寒而痛。此时，家长若用手掌平放在宝宝腹部会感到部凉凉的。
寒症的宝宝经常生病，面色青白、四肢发凉、吃奶不好、哭声低微。在后半夜易哭闹。早产儿、出生时体重低的宝宝多见。
小药膳：甘麦大枣汤
组成：浮小麦15克、红枣5个、炙甘草2克、蝉衣2克。
服法：水煎代茶饮。
功用：清心热、健脾胃。
温馨提示1.重要的是预防，夜间要勤给宝宝盖被防止受寒。
2.用热水袋温暖腹部。注意热水袋中的热水不可超过45℃，使用时要用毛巾包裹，以免烫伤宝宝皮肤。热水袋可起到驱寒温中止痛的效果，痛止则啼自止。
热症
宝宝为阳盛体质，易上火呈现热症。
宝宝表现为面色红、身上热、白天烦躁不安、夜间啼哭不止、啼哭声音响亮，眼屎多，大便干燥。
小药膳：竹芯茶
组成：灯芯草2克、淡竹叶10片。
服法：煎汤取汁，代茶喂饮。
功用：清心安神。
温馨提示1.鼓励宝宝多饮水，利小便去心火，还要通大便去胃肠之火。
2.要注意通下药宜适可而止，不可久用。有些家长自认为宝宝有火，大便又干所以经常使用泻下药物，初用效果尚好，但不用大便仍然不通。孰不知宝宝大便最初可能为实热，但通下之药用久，会损伤宝宝脾胃，脾胃失调也可致大便干结数日一解。此时再用通下药就会更伤脾胃，而加重大便干。有热应清热，但不宜久用，热去则啼止，药亦应停用，再用则损伤入之正气，损伤脾胃之气。
3.绿豆汤、莲心莲肉粥、竹叶荷叶粥，宝宝七星茶等也有清热之效。
惊吓
宝宝正处于生长发育时期，各个系统，尤其是神经系统发育很不完善。所以，每当宝 突然受到惊吓之时就会出现心神被扰，而见夜里突然惊叫啼哭、睡卧不安、易惊易乍。
宝宝表现为面色发红、鼻周发青，入睡后惊动易醒、醒后啼哭不止，两眼发直，叫又叫不醒。
小药膳：百合红枣汤
组成：百合25克、红枣5个。
服法：煮汤当茶喝。
功用：养阴补血，宁心安神。
温馨提示1.为了避免宝宝受惊吓，在天黑后，尽量不要抱宝宝外出。
2.在宝宝睡眠时，要放到安静的房间，避免突然的巨大声响如关门声，高声喊叫、装修的声音等。
3.夜晚宝宝入睡前，要保持安静环境，不要和宝宝疯打疯闹。
积滞
宝宝饮食不知饥饱，喜爱的食物就多吃多餐，一不留神便吃多了，到了夜晚，自然感到不舒，胀闷不消化，睡眠自然不安而啼哭。中医称之为“胃不和则卧不安”。
宝宝表现为不吃东西，有时出现呕吐或腹泻，大便酸臭不消化，口臭，夜里睡不安稳。
小药膳：消胀茶
组成：山楂2克、麦芽5克、神曲2克。
服法：水煎去渣代茶饮。
功用：消食化滞，行气消胀。
温馨提示1.晚饭不要让宝宝吃得过多。因为夜间胃肠蠕动慢，食物在胃中存留时间长，易生内热。如果吃得多了些，父母要带他运动运动，多玩一会儿，让食物尽早消化掉。
2.少吃易产气的食物。如苹果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太浓。可给宝宝适量温开水或茶饮，并轻轻按摩腹部，一般均能使之缓解。只要有打嗝、放屁、排便等，将气体排出，终止胀气，就可改善宝宝的不舒服。
夜啼小妙方
1.制成药枕
取白茯苓50克、白菊花80克、勾藤80克、淡竹叶50克、灯芯草50克、琥珀20克、五味子10克。
使用方法：打碎后装入一布袋中，夜间枕用，早晨将药袋装入塑料袋内密封；次夜继续使用。
2.按摩及穴压
对于总是夜啼的宝宝，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用大拇指从宝宝的拇指指尖处沿拇指外侧推向宝宝的掌根处，做50-100次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐宝宝手掌面与腕的横纹中点；掐掐宝宝手指尖的十宣穴；揉宝宝头顶百会穴20-50次；自下而上为宝宝捏脊3遍。
中国早教网知名专家温馨提示：让宝宝安睡小秘诀
1.做个细心妈妈很多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，宝宝都会在睡后哭闹。此外，宝宝鼻塞、扁桃腺发炎等，也常常因难受而在睡中哭闹。宝宝还容易出现肠套叠、疝气，这也可能是引起宝宝啼哭的疾病。出现这种情况应及时就医。
2.晒太阳天气晴朗时，带宝宝散步、晒晒太阳，可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。
3.养成良好作息有些宝宝白天一直睡，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，宝宝就会用哭来抗议。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，逗宝宝，跟他玩，晚上宝宝睡眠才会有所改善。
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